W sałatce wyczuwalny jest charakterystyczny smaku świeżej kolendry, więc jeśli ktoś za nią nie przepada to może ją zamienić na inną ulubioną przyprawę :) Składniki (4 porcje): Dressing: pół dojrzałego …
Wiórki kokosowe- 200 g. Maliny (świeże lub mrożone) - 100 g. Miód lub inny słodzik do smaku. Gdy masa malinowa będzie dobrze schodzona, to formujemy kuleczki i umieszczamy je na …
Składniki, które należy przygotować na 2 porcje naszego puree: – 4 dojrzałe banany – 1/3 szklanki soku z cytryny – 3 łyżki stołowe miodu dobrej jakości – jogurt naturalny z …
Przykłady innych posiłków potreningowych kanapka pełnoziarnista z łososiem koktajl ze spiruliną (przeczytasz o nim tutaj) omlet białkowy na słodko lub z warzywami kurczak/indyk z ryżem/kaszą/komosą ryżową batonik z Legal Cakes …
Smacznego :) 1 porcja - 380 kcal: - białka - 27 g - tłuszcze - 29 g - węglowodany - 3,3 g - błonnik - 1,1 g Zapraszam do polubienia …
czwartek, 26 stycznia 2017 Tajskie curry z kurczakiem Pyszne słodko-pikantne curry z kurczaka na orientalną nutę - spróbujcie koniecznie! SKŁADNIKI (dla 4 osób - 1 porcja - 486 kcal) 500 …
Do przygotowania batoników będzie potrzebne: – 400ml mleka kokosowego – 50g oleju kokosowego (ok. 2 łyżki) – 200g wiórek kokosowych – 50g miodu lub innego słodzika (ok. 2 łyżki) – …
Ja użyłam dżemów Łowicz 100 % z owoców, jeden o smaku czarnego bzu a drugi rokitnika. Ciasteczka najlepiej smakują z ciepłym mlekiem lub herbatą. Składniki (ok. 10 ciastek): 2 szklanki …
Kulki mocy Czego potrzebujemy: – pół szklanki daktyli [KLIKNIJ, BY ZOBACZYĆ] – pół szklanki orzechów nerkowca [POLECAMY Z TEGO SKLEPU] – wiórki kokosowe Jak przygotować? 1. Daktyle wrzucamy do blendera …
Aktorka wcielająca się w mamę Kevina zmieniła się nie do poznania - Black Friday w HM, Zarze i Reserved. Należy złożyć wniosek, ale nie w ZUS - Kosztuje 3 zł, …
W sumie siedział juz jakis czas w kuchni , więc stwierdziłam ze czas cos z nim zrobic ;)- 1 średni ananas- pół szklanki mąki orkiszowej- 4 łyżki mleka ( moze …
Składniki Ilość: ok. 15 placuszków twarogowych 250 g twarogu (użyłam półtłustego ale myślę, że sprawdzi się też chudy) 3 jajka 3 łyżki płatków owsianych górskich 2 - 3 łyżki ksylitolu …
chlebek na zdjęciu jest taki ciemny, dlatego że 1 łyżkę mąki zamieniłam w tym wypadku na kakao Składniki: 2 bardzo dojrzałe banany - z brązowymi plamkami (ok. 240 g bez …
Jajko wlewamy na awokado i pieczemy przez około 15 minut w temperaturze 220 stopni. I dlatego, dziś mam dla was taki przepis na- zapiekane awokado z jajkiem. Awokado przecinamy na …
Pozytywnie zakręcony albo należałoby raczej powiedzieć zmiksowany ze mnie człowiek, bo z pewnym przyrządem kuchennym nie rozstaję się na krok (co widać na załączonym obrazku). W przyszłości marzę o założeniu …
Przyporządkowanie do superfoodów zawdzięcza sobie dzięki: - wcześniej wspomnianej dużej zawartości białka (57g/100g!) - źródło beta-karotenu – 20-25 razy więcej niż w marchewce - w jej składzie znajdziemy 8 aminokwasów, …
