Możecie zastąpić owoce tymi które macie akurat w domu .Składniki :- 1/3 szklanki nieugotowanej kaszy jaglanej- pół łyżeczki startej wanilii ( możecie użyć cukru waniliowego )- 1 banan- 3 brzoskwinie ( ja użyłam niestety tych z puszki )- pół gruszki- pół łyżeczki siemienia lnianego- mała garść nasion słonecznika łuskanego- 2 łyżki jogurtu naturalnegoPrzygotowanieKaszę jaglaną dokładnie opłukujemy aby nie było czuć smaku goryczy i gotujemy w małej ilości osolonej wody kilka minut . Po ugotowaniu odstawiamy ją na bok aby wchłonęła resztę wody i zostawiamy do ostygnięcia .Gotową kaszę blendujemy na mus razem z banenem , 1 brzoskiwnią i siemię lnianym. Pozostałe owoce kroimy i układamy na wierzch , polewamy jogurtem naturalnym i posypujemy nasionami słonecznika lub jeśli ktoś chce rodzynkami :)
