Kurkuma uznawana jest za najlepszą przyprawę wszechczasów za sprawą swoich cudownych właściwości. Stosowana od ponad 2000 lat kurkuma dowiodła swoich wartości w licznych badaniach na całym świecie (ponad 7000 badan). …
Z pewnością słyszałaś coś o diecie białkowo-tłuszczowej. To dość kontrowersyjny temat. Dieta jest bardzo ciężka, kosztowna i do tego monotonna. Dieta ketogeniczna, bo tak fachowo się nazywa ma pewne założenia …
Kilka prostych ćwiczeń wykonywanych codziennie może sprawić, że poczujemy się o wiele lepiej. Ćwiczenia te wzmacniają i rozciągają mięśnie, poprawiają krążenie i dodają energii. Ćwiczenie 1: Zadaniem tego ćwiczenia jest …
Która z kobiet nie chciałaby mieć nienagannej figury? Być jak Hally Berry, Gwyneth Paltrow, czy jeszcze inna gwiazda telewizyjna? Miło popatrzeć na zgrabne ciało (mimo upływu czasu). Czasem nawet zazdrość …
Wiele osób przy wyborze papryki kieruje się jej kolorem, ceną, świeżością i ładnym wyglądem. Niewiele osób jednak zdaje sobie sprawę z tego, że na smak i inne właściwości papryki wpływa …
Zdrowy styl życia to doskonały wybór. Niestety, istnieje wiele mitów na ten temat. Mity te sprawiają, że pomimo naszych chęci i wysiłku wciąż popełniamy wiele błędów żywieniowych. Produkty bez glutenu …
Dzisiaj przedstawimy Wam najbardziej popularne połączenia żywieniowe. Te „duety”, które najczęściej goszczą na naszym stole potrafią przynieść wiele dobrego dla naszego zdrowia. Jednak niektóre połączenia nie są właściwe i powinno …
To bardzo popularna dieta wśród osób, które walczą z nadprogramowymi kilogramami. Jednak dieta niskowęglowodanowa może być dla nas szkodliwa jeżeli jest stosowana przez dłuższy czas. Największe przekonanie odnośnie tej diety …
Żelatynę stosujemy do wielu rzeczy. Najczęściej używamy jej do deserów na zimo, usztywniania bitej śmietany, do sernika czy do owocowych musów. Jednak czasami stosowanie żelatyny może stanowić problemy w przygotowywaniu …
Zacznijmy od tego czym jest to gotowanie na parze. To naprawdę świetny sposób na przyrządzenie smacznego, ale co najważniejsze bardzo zdrowego posiłku. Gotowanie na parze ma same zalety. Produkty przygotowane …
Na początku trzeba wyjaśnić czym jest maniok. To bardzo popularne warzywo w Ameryce Środkowej, a także w państwach azjatyckich oraz afrykańskich. To taki odpowiednik naszych ziemniaków. Maniok zawiera bardzo dużo …
