Mało tego, że są one bardziej dietetyczne i mniej kaloryczne od tych, które są robione z użyciem zwykłej mąki pszennej, są też smaczne i bardzo łatwe do przyrządzenia. Składniki: 2 …
Cienko posiekaną kapustę wymieszać z łyżeczką soli i dusić na suchej, mocno rozgrzanej, nieprzywierającej patelni przez około 10-15 minut, mieszając od czasu do czasu. Specjalnie nie ozdabiałam wierzchu przed krojeniem, …
Ja mówię, że to pyszny początek dnia i proponuję przyrządzić sobie taki omlet na śniadanie;) Składniki: 3 małe lub 2 duże jajka, 5 łyżek mleka, 1 łyżka nasion chia, 1/2 …
Polecam Składniki na 10-12 sztuk: – 500g filetów z piersi kurczaka – 1 cebula – 4 ząbki czosnku – 1 jajko – 1 łyżeczka papryki słodkiej wędzonej – 1 łyżeczka …
A najlepsze w tym wszystkim jest to, że jest on absolutnie dietetyczny i przy tym bardzo smaczny Składniki: 150g płatków owsianych górskich, 1 duże jabłko, 2 jajka, 1 łyżka sody …
Składniki: – 500g filetów z piersi kurczaka – 1 cebula – 3-5 ząbków czosnku – 1 jajko, 1 łyżeczka kurkumy – 1 łyżeczka papryki słodkiej wędzonej – 1/2 łyżeczki papryki …
): – 250g twarogu półtłustego (drobno mielonego) – 250g mascarpone – 4 łyżki cukru pudru – 1 cytryna – 100g białej czekolady Spód tym razem zrobiłam z daktyli zblendowanych z …
Bardzo syte, pożywne i mega smaczne, spróbujcie Składniki na 5 sztuk: 75g sera żółtego (u mnie gouda), 1 jajko, 50ml kefiru, 50g mąki ryżowej, 1/2 pęczka koperku, przyprawy wg smaku. …
Ja uwielbiam tę wersję i polecam wypróbować, naprawdę warto Składniki (patelnia 14cm): – 150g twarogu półtłustego – 30g twardego sera żółtego – 1 jajko – 20g mąki ryżowej – garść …
Bardzo smaczne połączenie, polecam Składniki na 2 porcje: – 2 duże filety z piersi kurczaka – 40g dowolnego twardego sera żółtego – 6 pomidorków koktajlowych – 2 ząbki czosnku – …
Polecam wypróbować, ponieważ wyszły przepyszne Składniki na 8 sztuk: – 2 dojrzałe banany średniej wielkości (250g po obraniu) – 100ml kefiru – 100g mąki kukurydzianej – 1 jajko – 40g …
Składniki na 6 dużych racuchów: – 250g serka bieluch – 1 duży dojrzały banan (140g) – 100g mąki kukurydzianej – 1 jajko – 3 łyżki syropu klonowego – 1 łyżeczka …
Ja wymieszałam to, co miałam pod ręką i w ten sposób powstała pyszna, aromatyczna i bardzo dietetyczna potrawa, polecam 🙂 Składniki na 2 porcje: 250g mieszanki owoców morza, 250g krewetek …
Ja wymieszałam najprostsze składniki i wyszły bardzo smaczne, puszyste i delikatne placki, dlatego chętnie podzielę się z Wami tym przepisem Składniki na 8 małych placuszków: 120g dojrzałego banana, 80ml gorącej …
Chętnie podzielę się przepisem na ryżowo-serowe naleśniki, wyszły pyszne i bardzo sycące, spróbujcie koniecznie Składniki na 2 naleśniki: 2 jajka, 40g mąki ryżowej, 40g parmezanu, 80g jogurtu naturalnego typu greckiego, …
i lekkie, puszyste i delikatne w środku- pyyyyyszne Składniki na 5 sztuk: 250g miękkiego twarogu półtłustego, 1 jajko, 1,5 łyżki nasion chia, 3 łyżki mąki ryżowej (plus 2 łyżki do …
Spróbujcie koniecznie Składniki na 4-5 porcji: – 1 duży por (około 400g) – 3 średnie ziemniaki (około 350g) – 2 średnie marchewki ( około 200g) – 5-6 pieczarek (około 150g) …
Dodatkowo: 300g kapusty białej – 100g marchewki – 100g sera żółtego – 2 łyżki oleju rzepakowego – 1 łyżka cukru – 1/2 pęczka koperku – sól i pieprz wg smaku …
