Pewnie niektórzy z Was (raczej większość:D) pomyśli, że sfiksowałam, skoro łączę w całość takie składniki, ale zapewniam Was- to jest pyszne Składniki na 2 porcje: 1 średni dojrzały banan (ok.115g), …
Składniki: – 2 jajka – 100g cukinii – 50ml mleka – 50g mąki ryżowej – 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia – przyprawy wg smaku. Wszystkim miłośnikom omletów polecam przepis na …
Polecam Składniki: – 2 jabłka – 1 jajko – 50ml mleka – 70g mąki ryżowej – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – 1 łyżka ksylitolu (lub innego słodzidła wg uznania) …
Nie liczyłam ile ma kalorii, ale myślę, że jest trochę zdrowszy i mniej kaloryczny niż tradycyjne placki ziemniaczane, które zresztą uwielbiam Składniki: 2 średnie ziemniaki (u mnie 400g po obraniu), …
🙂 Składniki na 1 porcję: – 3 jajka – 1 dojrzały banan (u mnie 100g po obraniu) – 50g jogurtu typu greckiego – 30g mąki ryżowej – 1/2 łyżeczki sody …
Składniki na 5 dużych naleśników (patelnia 24cm): – 1 jajko – 100ml kefiru – 80ml gazowanej wody – 60g mąki gryczanej – 1 łyżka oleju rzepakowego – szczypta soli – …
Wymyśliłam ten przepis, ponieważ musiałam wykorzystać resztę mozarelli, ale jestem bardzo zadowolona z rezultatu, ponieważ chlebek wyszedł przepyszny Składniki: – 2 jajka – 50g jogurtu naturalnego typu greckiego – 30g …
Wg mnie to idealne połączenie Składniki na 2 porcje: 350g łopatki wołowej, 300g pieczarek, 500ml śmietanki 10%, 1 duża cebula, 2-3 łyżki żółtej pasty curry, szczypta szafranu, 1/2 łyżeczki papryki …
Składniki na 2 porcje: – 400g filetów z piersi kurczaka – 200g pieczarek – 1 duży banan – 1 cebula czerwona – 3 łyżki żółtej pasty curry – 3 łyżki …
Składniki na 2 porcje: 2 duże filety z piersi kurczaka (u mnie były po 250g), 100g ugotowanych al dente brokułów, 75g sera cheddar, 2 łyżki jogurtu typu greckiego, 3 ząbki …
Składniki: – 120g marchewki (waga po obraniu i starciu na tarce na drobnych oczkach) – 3 małe jajka – 50g mąki kukurydzianej – 2-3 łyżki ksylitolu lub cukru trzcinowego – …
Składniki: 10-12 dużych krewetek (u mnie dziś były czerwone argentyńskie), 100ml białego wytrawnego wina , 1 mała cebula czerwona, 1 papryka żółta, 4-5 plasterków ananasa (można użyć z puszki), 3-4 …
Tylko 10 minut i mamy przygotowane pożywne i zdrowe śniadanie 🙂 Składniki: – 1 dojrzały banan (u mnie 100g po obraniu) – 2 jajka – 30g mąki kokosowej – 1 …
Składniki na 2 porcje: rozmrożone omułki chilijskie- 1 opakowanie, 1 duży bakłażan (około 400g), 1 duża papryka (około 250g), 1 cebula czerwona, 8 pomidorków koktajlowych, 2 papryczki chili, 4 ząbki …
Składniki na 6 porcji: – 1 główka kalafiora – 250g marchewki – 450g ziemniaków – 1 duża cebula – 1/2 pęczka pietruszki – 1/2 pęczka kolendry – 1 łyżka oregano …
Składniki: 100g jogurtu naturalnego typu greckiego, 1 jajko, 30g błyskawicznych płatków jaglanych, 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej, 1/2 łyżeczki czubrycy zielonej, 1/2 łyżeczki papryki słodkiej wędzonej, sól i pieprz wg smaku, …
Składniki: 250g miękkiego twarogu półtłustego,1 jajko (duże), 2-3 łyżki ksylitolu lub cukru trzcinowego, 1 łyżka nasion chia, 30g otrębów pszennych, 1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej. Lekko ostudzony płat posmarować masłem …
Składniki: 500g mięsa mielonego (u mnie wołowo-wieprzowe, można użyć dowolne, wg gustu), 2 cebule, 3-4 ząbki czosnku, 1 jajko, 150g cukinii, 150g pieczarek, 150g twardej mozarelli, 1 pęczek pietruszki, przyprawy …
