Niski ig

Chleb pełnoziarnisty

Składniki: 400 g mąki pszennej typ 1850 (można użyć też orkiszowej, żytniej lub gotowej mieszanki mąk do wypieku chleba) 250 – 300 ml wody o temp. pokojowej 15 g świeżych …

Kurczak curry

W naszym serwisie znajdziesz ponad 90000 domen na sprzedaż, a nasi klienci dokonują kupna domeny co 8 minut — Zobacz domeny na sprzedaż » Najskuteczniejsze przechwytywanie domen. Dzięki zaawansowanym metodom …

MORELOWE SERNICZKI Z PATELNI

Składniki na 1 porcje: 100 g chudego twarogu - polecam twaróg naturalny Pilos z Lidla (kostka 200 g) 4 łyżki płatków owsianych (ok. 40 g) 1 płaska łyżka kaszy manny …

OMLET BIAŁKOWO-TŁUSZCZOWY + SAŁATKA

Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)

Zdrowe pierogi pełnoziarniste

Obiad - Zdrowe pierogi pełnoziarniste

Ciasteczkowy jabłecznik na kruchym spodzie kokosowym

Ciasta - Ciasteczkowy jabłecznik na kruchym spodzie kokosowym

Tartaletki kokosowo-orzechowe z kremem cytrynowym

Desery - Tartaletki kokosowo-orzechowe z kremem cytrynowym

Szaszłyki z kurczaka z boczkiem

Obiad - Szaszłyki z kurczaka z boczkiem

Zdrowe ‚chlebki’ z mąki kokosowej z patelni

Śniadania - Zdrowe ‚chlebki’ z mąki kokosowej z patelni

Zapiekanka a'la pizza z kalafiorem i salami

Na mozarellę kładziemy kilka plasterków salami – ilość różni się w zależności od wielkości plasterków i naczynia 😉 Tak przygotowaną zapiekankę pieczemy w 180°C przez około 20 minut – bez …

Kurczak z warzywami w sosie curry

Obiad - Kurczak z warzywami w sosie curry

Kurczak Kung Pao

Obiad - Kurczak Kung Pao

Czekoladowy 'Lava cake' z płynnym środkiem (Low carb)

Desery - Czekoladowy 'Lava cake' z płynnym środkiem (Low carb)

Pieczone pączki lub babeczki czekoladowe (Low carb)

Desery - Pieczone pączki lub babeczki czekoladowe (Low carb)

Masło kokosowe

Przetwory - Masło kokosowe

Wołowina po chińsku

Obiad - Wołowina po chińsku

Zupa-krem z selera naciowego z orzeszkami ziemnymi

Zupy - Zupa-krem z selera naciowego z orzeszkami ziemnymi

Pieczony topinambur

Obiad - Pieczony topinambur