Nie chce mi się zwlec tyłka z łóżka, a jak już to zrobię to z wielkim bólem zabieram się za poranne czynności, takie jak przygotowywanie śniadania. Dlatego też ten koktajl …
Fit - Domowa czekolada bez cukru i mleka (wegańska)
Wartość odżywcza 100 g 1 porcja Wartość energetyczna 73 kcal 363 kcal Białko 4,2 g 20,7 g Tłuszcz 4,8 g 23,9 g Węglowodany 3,2 g 16 g Follow my blog …
Składniki Ilość: 3 porcje 2 duże garści szpinaku 2 pomarańcze 2 banany 1 łyżka nasion chia 3/4 szklanki wody Przygotowanie Nasiona chia zalać wodą i odstawić na około 30 minut, …
Składniki Ilość: 5 faszerowanych połówek papryki 2 1/2 papryki czerwone 150 g kaszy pęczak 2 filety z kurczaka ok. 1/3 cukinii 1/2 cebuli 2 łyżeczki ziół tajskich ok. 50 g …
Same plusy ;) Składniki Ilość: 4 burgery 5 filetów z miruny 1 jajko 30 g płatków owsianych górskich 1 łyżka posiekanej kolendry 1/2 posiekanego drobno pęczka koperku 2 łyżki cytryny …
Tak więc kupujcie składniki wymienione w przepisie, do tego chrupiącą bagietkę, rogalika lub inne pieczywko i przygotujcie sobie oraz bliskim smaczne śniadanie :) Składniki Ilość: 3 porcje - 1 puszka …
Na marynatę 100 g wody 1 płaska łyżeczka posiekanego świeżego rozmarynu 1 płaska łyżeczka cukru 18 g soli himalajskiej 2 szczypty pieprzu 2 duże ząbki czosnku przeciśniętego przez praskę Przygotowanie …
Fit - Pełnoziarniste naleśniki z serkiem i pomarańczą bez cukru
1/3 łyżeczki soli 150 ml gorącej wody z kranu 2 łyżki oliwy z oliwek Na farsz 1 filet z łososia ze skórą lub bez (mój miał wagę 300 g) 2 …
- 1/3 łyżeczki słodkiej papryki - 1/3 łyżeczki soli lub mniej - szczypta chili - szczypta pieprzu Przygotowanie Z umytego i osuszonego jarmużu wykroić twarde części łodyg. Jarmuż położyć na …
Jest to wersja podstawowa, najprostsza, bo jeśli ktoś ma ochotę, to do samego ciasta na placek można dodać na przykład miód, kokos, siemię lniane, owoce suszone, sezam czy co Wam …
Fit - Sałatka brokułowa z migdałami
![Płatki śniadaniowe – zdrowe i smaczne [RODZAJE]](https://cdn.kobieceinspiracje.pl/media/thumbnail/cc/91/cc9148ccb1ce9a57b6889a31bc19b62f.webp)
