Składniki na 6 porcji: 450g truskawek mrożonych 750g mleka migdałowego Skórka starta z połowy cytryny Sok wyciśnięty z całej cytryny Łyżka cukru pudru 14 łyżek nasion chia firmy Polskie Młyny …
Dumplings with broad bean 2 servings (1 has 600 kcal) time of preparation: 40 minutes (+40 minutes of cooking) Ingredients: stuffing: broad beans 150 g 1 onion 1 clove of …
Wegański chłodnik litewski 3 porcje (1 ma ok. 490 kcal) czas przygotowania: ok. 5 minut (+20 minut gotowania) koszt: ok. 10 zł za porcję Składniki: 375 ml bulionu warzywnego 600 …
Wegański chłodnik na botwince 2 porcje (1 ok. 270 kcal) czas przygotowania: ok. 5 minut (+20 minut gotowania) koszt: ok. 10 zł za porcję Składniki: 500 ml bulionu warzywnego 1 …
Pieczone tofu z suszonymi figami, które jest nie tylko łatwe do przygotowania, ale i absolutnie pyszne! Pieczone tofu z figami w cieście 2 porcje (1 ma ok. 600 kcal) czas …
Ilość porcji: 4 Składniki: - 1 łyżka masła lub oleju - 2 ząbki czosnku - 1/2 cebuli - 1/2 pora - 1 marchewka - 1 pietruszka - 3 ziemniaki - …
SKŁADNIKI Spód: 100 g amarantusa ekspandowanego 2 łyżeczki mielonego siemienia lnianego 50 ml wrzątku 2 łyżki syropu z agawy lub klonowego 2 łyżki oleju kokosowego Malinowa panna cotta i galaretka …
Ilość porcji: 6 Składniki: 100 g zielonej soczewicy 4 ząbki czosnku 1/2 cebuli 2 białe papryki 1 czerwona papryka 1 zielona papryka 1 mała cukinia 1 papryczka chilli 1 kg …
Liczba porcji: 2 Składniki: 150 ml runa migdałowego Mleczni Bracia 1 banan 50 ml ostudzonej kawy espresso ½ szklanki daktyli ¾ szklanki ugotowanej kaszy jaglanej Przygotowanie: Ja akurat lubię te …
Bulgur with beetroot 2 servings (1 has 480 kcal) time of preparation: 5 minutes (+ 30 minutes of cooking) Ingredients: 2 tablespoons of oil 1 onion 1 lekk 250 g …
Makaron w wegańskim, kremowym sosie z grzybami 2 porcje (1 porcja ma ok. 460 kcal) czas przygotowania: ok. 10 minut (+ 15 minut gotowania) koszt: ok. 4,60 zł za porcję …
Bazą placuszków był banan, bo przecież przepis jest wegański i nie było mowy o zastosowaniu jajek, a tzw. bazą suchą wspomniana mąka lniana w połączeniu z moją ulubioną kokosową. I …
Dlatego lepiej mrozić je w małych pojemnikach, by po wyciągnięciu z zamrażalki spożyć w całości 😉 Dzisiaj u mnie rządzą lody w wersji FIT: - bez śmietanki, - bez jajek, …
Grillowane szparagi z marchewkowym bekonem 2 porcje (1 ma ok. 130 kcal) czas przygotowania: ok. 15 minut (+20 minut gotowania) koszt: ok. 1,50 zł za porcję Składniki: 150 g zielonych …
Zupa ciecierzycowa w włoskim stylu 2 porcje (1 ma ok. 380 kcal) czas przygotowania: ok. 15 minut (+25 minut gotowania) koszt: ok. 4 zł za 1 porcję Składniki: 315 g …
3 porcje (1 ma ok. 362 kcal) czas przygotowania: ok. 15 minut koszt: ok. 2.50 zł za 1 porcję Składniki: 1 duża bagietka (ok. 300 g) 115 g ciecierzycy ugotowanej …
Zupa Batatowa z Soczewicą 3 porcje (1 ma ok. 505 kcal) czas przygotowania: ok. 15 minut (+ 20 minut gotowania) koszt: ok. 1,80 zł za porcję Składniki: 125g marchwi 150 …
3 servings (1 has 600 kcal) time of preparation: 15 minutes (+ 30 minutes of cooking) Ingredients: tortillas: 265 g of wheat flour 160 ml of warm water pinch of …
