Fit strona 81

Zrób pierwszy krok do zdrowego stylu życia dzięki naszym fit przepisom. Daj się zainspirować zdrowym jedzeniem i odkryj smak fit kuchni na kobieceinspiracje.pl.

SAŁATKA Z FIGAMI

Pachnie tu ciepłym maślanym ciastem z dużą ilością kruszonki, rankiem unosi się zapach gorącego chleba i słychać trzaski, krojonej starym nożem, chrupiącej skórki, na prawdziwym chlebie, którego kupić się już …

Koktajl spalający tłuszcz z pomarańczy i grejpfruta - PIJ I CHUDNIJ nawet 2 kg NA TYDZIEŃ! HIT!

Koktajl spalający tłuszcz z pomarańczy i grejpfruta – Składniki: 2 pomarańcze (ok. 650g) 1 grejpfrut (ok. 490g) pół łyżeczki cynamonu 1 łyżka miodu odrobina ziaren sezamu do posypania wierzchu koktajlu …

Brukselka pieczona z szynką parmeńską (3 składniki)

Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...

Migdałowe ciasto z gruszkami bez cukru, mleka i jaj

Suma wymienników (WM) = 3.53, w tym procent WBT = 36, Szklanka = 200ml Składniki ciasto 1 i ½ szklanki (195g) mąki orkiszowej razowej (można zastąpić żytnią) ¾ szklanki (100g) …

Koktajl spalający tłuszcz - TYLKO 3 SKŁADNIKI! - pij i chudnij nawet 2 kg na tydzień!

Koktajl spalający tłuszcz z grejpfrutem – Składniki: 1 duży grejpfruit (ok. 450g) lub opcjonalnie owoc granatu 1 łyżka octu jabłkowego 1 łyżka miodu (u mnie lipowy) Koktajl spalający tłuszcz, czyli …

Owsiany muffin z jabłkiem i orzechami

Bardzo polecam:) Składniki (2 porcje): 1 banan 1 jajko 1 średnie jabłko 1 łyżka miodu 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 garść posiekanych orzechów …

Smoothie na odporność

Wzbogaciłam moje smoothie o natkę pietruszki, bogatą w witaminę C, na która w okresie przeziębień wzrasta zapotrzebowanie. Dodać pokrojoną w kostkę brzoskwinię, posiekaną natkę pietruszki, sok z cytryny oraz wodę. …

Sałatka z komosą, dynią i serem

Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...

Szybki fit obiadek - makaron ze szpinakiem i kurczakiem

Makaron z kurczakiem – składniki paczuszka makaronu pełnoziarnistego – ulubionego podwójna pierś z kurczaka pół paczki szpinaku czosnek, sól, cebulka, słodka papryka jogurt naturalny – polecam NAJBARDZIEJ TEN –> KLIK. …

Zdrowa tarta oreo (5 składników)

Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...

Filet z kurczaka w pomidorach na makaronie z cukinii

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Placki z kalafiora z sosem tzatziki

🙂 Składniki na 5-6 porcji: – 1 kalafior (ok. 600-700g) – 1 mała cebula – 4 średnie jajka – 3 łyżki mąki owsianej (bezglutenowej) – 1 ząbek czosnku przeciśnięty przez …

Pieczony kalafior pod pomidorami

W czasie pieczenia poczujesz piękny zapach, który będzie unosił się w całym domu :) Pieczony kalafior pod pomidorami będzie pysznym dodatkiem do dania głównego ze sztuką mięsa w roli głównej. …

Marchewkowe smoothie z selerem naciowym - pogromca kalorii

Koktajl z marchewki, selera, jabłka i grajpfruta – to prawdziwy pogromca kalorii! Smoothie z selerem naciowym Składniki – 2 marchewki – 1 łodyga selera naciowego – 1 jabłko – sok …

Fit ciasto z owocami

Składniki ( forma 26 x 21 cm) : 1 szklanka mąki pełnoziarnistej 1 szklanka mąki orkiszowej 1 szklanka mleka 1/2 szklanki ksylitolu (lub miodu) 1 duże jajko 1/2 szklanki roztopionego …

Makaron ryżowy z indykiem i warzywami

Dziś więc przepis na takie szybkie i moim zdaniem pyszne danie w nieco orientalnych smakach :) - 100 g mrożonego szpinaku - filet z indyka - 200 g makaronu ryżowego …

Koktajl spalający kalorie wg Ewy Chodakowskiej - pij i chudnij nawet 8kg na miesiąc! <3

Koktajl spalający kalorie wg Ewy Chodakowskiej – Składniki: 125 ml wody 125 ml mleka migdałowego 1 łyżeczka miodu garść świeżego szpinaku (ok. 40g) 1 duży banan (ok. 200g) mała szczypta …

Owsiana tarta ze śliwkami bez cukru, mleka i glutenu

45 Składniki Ciasto kruche - 1 ,5 szklanki (150g) mąki owsianej bezglutenowej lub płatków owsianych (LINK) - 5 łyżek (125g) schłodzonego oleju kokosowego (możesz też użyć masła) - garść (75g) …