Fit strona 81

Zrób pierwszy krok do zdrowego stylu życia dzięki naszym fit przepisom. Daj się zainspirować zdrowym jedzeniem i odkryj smak fit kuchni na kobieceinspiracje.pl.

Sałatka z komosą, dynią i serem

Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...

Szybki fit obiadek - makaron ze szpinakiem i kurczakiem

Makaron z kurczakiem – składniki paczuszka makaronu pełnoziarnistego – ulubionego podwójna pierś z kurczaka pół paczki szpinaku czosnek, sól, cebulka, słodka papryka jogurt naturalny – polecam NAJBARDZIEJ TEN –> KLIK. …

Zdrowa tarta oreo (5 składników)

Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...

Filet z kurczaka w pomidorach na makaronie z cukinii

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Placki z kalafiora z sosem tzatziki

🙂 Składniki na 5-6 porcji: – 1 kalafior (ok. 600-700g) – 1 mała cebula – 4 średnie jajka – 3 łyżki mąki owsianej (bezglutenowej) – 1 ząbek czosnku przeciśnięty przez …

Pieczony kalafior pod pomidorami

W czasie pieczenia poczujesz piękny zapach, który będzie unosił się w całym domu :) Pieczony kalafior pod pomidorami będzie pysznym dodatkiem do dania głównego ze sztuką mięsa w roli głównej. …

Marchewkowe smoothie z selerem naciowym - pogromca kalorii

Koktajl z marchewki, selera, jabłka i grajpfruta – to prawdziwy pogromca kalorii! Smoothie z selerem naciowym Składniki – 2 marchewki – 1 łodyga selera naciowego – 1 jabłko – sok …

Fit ciasto z owocami

Składniki ( forma 26 x 21 cm) : 1 szklanka mąki pełnoziarnistej 1 szklanka mąki orkiszowej 1 szklanka mleka 1/2 szklanki ksylitolu (lub miodu) 1 duże jajko 1/2 szklanki roztopionego …

Makaron ryżowy z indykiem i warzywami

Dziś więc przepis na takie szybkie i moim zdaniem pyszne danie w nieco orientalnych smakach :) - 100 g mrożonego szpinaku - filet z indyka - 200 g makaronu ryżowego …

Koktajl spalający kalorie wg Ewy Chodakowskiej - pij i chudnij nawet 8kg na miesiąc! <3

Koktajl spalający kalorie wg Ewy Chodakowskiej – Składniki: 125 ml wody 125 ml mleka migdałowego 1 łyżeczka miodu garść świeżego szpinaku (ok. 40g) 1 duży banan (ok. 200g) mała szczypta …

Owsiana tarta ze śliwkami bez cukru, mleka i glutenu

45 Składniki Ciasto kruche - 1 ,5 szklanki (150g) mąki owsianej bezglutenowej lub płatków owsianych (LINK) - 5 łyżek (125g) schłodzonego oleju kokosowego (możesz też użyć masła) - garść (75g) …

Zdrowy zielony koktajl!

Jeżeli się dalej zastanawiasz czy go wykonać to może przekona Cię fakt, że jest to prawdziwa bomba witaminowa, a dzięki Piwniczance również bomba minerałów 🙂 W codziennej diecie ważne jest …

Kokosowe Ptasie Mleczko

Potrzebujemy: - puszka (400 ml) mleczka kokosowego - 6g cukru waniliowego - 3 łyżeczki agaru (lub żelatyny) - 2 łyżki miazgi z pistacji - 3 łyżki nasion chia - 3 …

Owsianka karmelowa

Na wierzch można dodać co tylko się chce i lubi :) Składniki (1 porcja): 5 suszonych daktyli 4 łyżki płatków owsianych 1 szklanka mleka (u mnie migdałowe) 1 łyżeczka masła …

Koktajl - gruszka, szpinak, kiwi, młody jęczmień

Składniki: 5 małych gruszek 5 kiwi 5 kawałków (brykietu) mrożonego szpinaku 0/5 szklanki soku jabłkowego 1 łyżka miodu gryczanego 1/2 łyżki mielonego młodego jęczmienia

Wegańskie babeczki z czekolada i malinami bez cukru (słodzone ksylitolem)

Suma wymienników (WM) = 3.06, w tym procent WBT = 2.75 Składniki Miara 1 szklanki to 200ml ¾ szklanki (75g) ksylitolu ½ szklanki (100ml) oleju (płynnego) 2 szklanki (250g) mąki …

Dietetyczny ketchup z cukinii - hit!

Ewentualnie z ziołami sól do smaku cukier – jest w oryginalnym przepisie, ale my zdecydowanie wolimy ketchup z cukinii bez jego dodatku łyżeczka ostrej papryki opcjonalnie trochę octu – my …