Fit strona 82

Zrób pierwszy krok do zdrowego stylu życia dzięki naszym fit przepisom. Daj się zainspirować zdrowym jedzeniem i odkryj smak fit kuchni na kobieceinspiracje.pl.

PANCAKES

Myślę, że większość z Nas pankejki robi trochę na oko, ale z racji tego, że bardzo często pytacie mnie o przepis na pancakes to dlatego dziś ląduje na blogu! SKŁADNIKI: …

PUDDING PORZECZKOWY

Gęsta, mleczna i cudownie słodka papka od najmłodszych lat zadowalała dziecięce podniebienie i na długo pozostawiała uczucie sytości w malutkim żołądku. Cały czas mieszając wlewamy pozostałą wodę z proszkiem budyniowym, …

Fit placuszki z cukinii

Jestem raczej z tych, którzy obiad bez mięcha sobie nie wyobrażają, lecz są takie dni gdy daniom jarskim również nie odmówię. Polecam fit placuszki z cukinii, które udekorowałam twarożkiem Wieluń …

Razowe bułeczki z malinami i jeżynami (bez dodatku cukru oraz mleka)

Składniki bułeczki - 3,5 szklanki mąki orkiszowej razowej ok 350g - 1 opakowanie (7g) suchych drożdży - 2 jaja (130g) - niepełna szklanka (ok 170ml) mleka roślinnego - ¼ szklanki …

Zielony koktajl z ananasem i spiruliną

Składniki: 1 dojrzały banan 150 g dojrzałego ananasa pokrojonego w mniejsze kawałki 1 kefir (230 g) 1/2 łyżeczki spiruliny w proszku 2 łyżeczki nasion chia do dekoracji: maliny (mogą być …

Grillowana pierś kurczaka z jajkiem sadzonym i surówką z cukinii

SKŁADNIKI (1 porcja - 300 kcal) 1 mała pierś z kurczaka (100 g) 1/3 małej cukinii (100 g) 1 jajko 1 łyżeczka pestek dyni 1/2 łyżeczki masła 1 łyżeczka oliwy …

Prosty chlebek bananowy z borówkami

2 duże dojrzałe banany 3 jajka 1 szklanka mąki owsianej lub zmielonych płatków owsianych 1/2 szklanki wiórków kokosowych 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 szklanka świeżych borówek 2 łyżki ksylitolu …

Kuskus do obiadu

Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...

Letnie tajskie danie

Został nam jeden ziemniak, pół marchewki, paczka ryżu, lub inne produkty w ilości na której wykorzystanie nie mamy pomysłu- w tym momencie świetnym rozwiązaniem jest zrobienie miski buddy. jeden ziemniak, …

Odchudzający koktajl z banana i pietruszki wg Ewy Chodakowskiej - PIJ I CHUDNIJ 2-3KG/TYDZIEŃ!

Odchudzający koktajl z banana i pietruszki wg Ewy Chodakowskiej – Składniki: 1 duży banan (ok. 200 g) pół pomarańczy (ok. 180 g) garść natki pietruszki (ok. 10 g) łyżeczka mielonej …

Omlet czekoladowy z malinami fit wersja

Składniki: 2 jajka (wielkość L) 1 łyżka mąki kokosowej 1 łyżka mąki ryżowej 2 łyżki kakao garść malin 1-2 kostki gorzkiej czekolady (min. 70%) Białka oddzielić od żółtek, ubić na …

Kolorowa sałatka z pieczoną papryką

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Warzywna pizza na pełnoziarnistym cieście

Bazą placuszków był banan, bo przecież przepis jest wegański i nie było mowy o zastosowaniu jajek, a tzw. bazą suchą wspomniana mąka lniana w połączeniu z moją ulubioną kokosową. I …

MIGDAŁOWO- MALINOWY DESER DLA CAŁEJ RODZINY!

Ponadto: - orzechy, ja użyłam orzechów pekan, ale możesz również użyć włoskich czy laskowych, sięgnij po takie jak lubisz, po kilka na porcję - migdały, w całości bądź w płatkach …

PIECZONE WARZYWA I GRILLOWANY DORSZ. IDEALNY POMYSŁ NA WEEKENDOWY OBIAD.

Nie wiem czy wiecie, ale ja, jak parę lat temu przeczytałam obszerny artykuł o polskim rybołówstwie, to trochę mi ręce opadły, bo jak to jest możliwe, że różne kraje mają …

Mrożony jogurt z owocami lata

Składniki: 500 g jogurtu tupu greckiego 3 łyżki miodu akacjowego lub rzepakowego 2 łyżki soku z cytryny : Owoce: 100 g borówki amerykańskiej 50 g malin 150 g świeżego mango …