Przyznam nieskromnie, że było przepysznie Składniki: 250g twarogu półtłustego, 120g zmielonych płatków owsianych górskich, 100g mąki ryżowej, 2 jajka, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, sól wg smaku. Spód posmarować pastą …
Sałatka ze słonecznikiem – składniki kukurydza – ja daję z puszki, 2 łyżki ogórek kiszony (może być też małosolny) – dwie, większe sztuki szczypiorek – pół pęczka prażony słonecznik – …
Co trzeba kupić? potrzebna będzie średnia cukinia 3 łyżki przecieru pomidorowego bez cukru 8 większych pieczarek pęczek natki pietruszki 1/3 puszki ciecierzycy (można też użyć takiej nie z puszki- ale …
Dziś więc przepis mięsny! Przepisy z soczewicy – soczewica na sałacie Może nie do końca powinnam nazwać to wrapem, bo w moim wykonaniu wyszły bardziej łódeczki, aczkolwiek jeśli wykorzystacie większe …
Składniki: 2 jajka, 60ml mleka, 3 łyżki mąki kukurydzianej, 3 łyżki zmielonych płatków owsianych górskich (bezglutenowych), 1 łyżka ksylitolu, 1 łyżeczka cynamonu, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia. Któregoś pięknego dnia …
Składniki: 150g ugotowanego buraka (wystudzonego, obranego), 100g serka mascarpone, 50g twarogu półtłustego, 3 ząbki czosnku, 1 łyżka musztardy rosyjskiej, sól i pieprz wg smaku. Buraka pokroić na mniejsze kawałki, wszystkie …
Uzyskany ser przelać przez sitko wyścielone gazą, odstawić na 10 minut do lekkiego przestygnięcia, następnie dodać paprykę i drobno posiekany koperek, wymieszać dokładnie, włożyć do gazy, mocno zacisnąć, włożyć do …
Ja muffinki podałam na ciepło z zasmażaną kapustą pekińską, którą uwielbiam 🙂 Składniki na 8 muffinek: 150g ugotowanego i wystudzonego ryżu, 250g ugotowanych al dente brokułów, 1 duża kulka mozarelli …
Ostatnio wpadłam na pomysł i zrobiłam jabłkowo-cynamonowe naleśniki na mące owsianej, wyszły bardzo smaczne, polecam Składniki na 5 sztuk: – 100g jabłka startego na drobnych oczkach – 100ml mleka – …
Kiedy pewnego dnia rano zobaczyłam, że trzy banany błagają o konsumpcję, to namieszałam, wymieszałam i powstało coś w miarę zdrowego, w miarę dietetycznego i baaaardzo smacznego 🙂 Składniki: 3 bardzo …
Składniki na 6 średnich sztuk: – 1 jajko – 1 łyżka śmietany (12%) – 120ml mleka – 10g mielonego maku – 50g mąki ryżowej – 1 łyżka ksylitolu lub cukru …
ZUPA GROCHOWA W WERSJI FIT KREM Z MARCHEWKI Z POMARAŃCZĄ I IMBIREM KREM Z BIAŁYCH SZPARAGÓW KREM Z BURACZKÓW KREM Z GROSZKU Z MLEKIEM KOKOSOWYM ZUPA PHO Z MAKARONEM RYŻOWYM …
Składniki na około 20 rogalików: 100 g mąki pszennej (typ 650) 100 g mąki pszennej razowej (typ 2000) 50 ml wody 40 ml oleju rzepakowego 100 ml mleka (roślinnego) 1 …
Tutaj natomiast są informacje odnośnie tego Zielony koktajl z grejpfrutem (dieta dr Dąbrowskiej) Składniki: 1 jabłko 1/2 grejpfruta 2 spore garści świeżego szpianku woda mineralna Wykonanie: Owoce bardzo dokładnie myjemy …
Składniki: – 2 jajka – 100g cukinii – 50ml mleka – 50g mąki ryżowej – 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia – przyprawy wg smaku. Wszystkim miłośnikom omletów polecam przepis na …
Oliwa z oliwek (ok. ¼-1/2 szklanki) – ilość zależy od konsystencji jaką chcecie uzyskać i jak mocno macie wysuszone pomidory Przygotowanie: - Do rozdrabniacza (odpowiednia końcówka blendera) wrzucić wszystkie składniki, …
Polecam Składniki: – 2 jabłka – 1 jajko – 50ml mleka – 70g mąki ryżowej – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – 1 łyżka ksylitolu (lub innego słodzidła wg uznania) …
Składniki na 5 dużych naleśników (patelnia 24cm): – 1 jajko – 100ml kefiru – 80ml gazowanej wody – 60g mąki gryczanej – 1 łyżka oleju rzepakowego – szczypta soli – …
