Fit strona 31
Makaron z indykiem, sosem pomidorowym i szparagami
Składniki (2 porcje): 1 mała cebula 1 ząbek czosnku ok. 400 g filetu z piersi indyka 500 g świeżych pomidorów 2 łyżki oliwy lub oleju …
Pankejki bananowo-jaglane
Wartość odżywcza w 100 g: wartość energetyczna – 153,3 kcal białko – 6,1 g tłuszcze – 3,8 g węglowodany – 27,1 g … Składniki: 2 białka jaja 1 banan 1 …
Kotlety z ciecierzycy i kaszy jaglanej
Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …
Mleko migdałowe
Mleko migdałowe jest pyszne, zdrowe i łatwe do zrobienia w domowych warunkach :) To jest bardzo dobre i bardzo zdrowe mleko roślinne :) Przekonaj się sama, że wegańskie mleka roślinne …
Miodowe kulki mocy
Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …
Prosta wiosenna sałatka z jajkiem i warzywami
Składniki: - kilka liści zielonej sałaty - 1 pomidor - 1 ogórek - 1/3 dojrzałego awokado - plaster żółtej papryki - plaster czerwonej papryki - pół czerwonej cebuli lub 1 …
ODCHUDZONE CIASTO CZEKOLADOWE Z CZERWONEJ FASOLI
Składniki: - puszka fasoli czerwonej 240g po odsączeniu - 1 duży dojrzały banan - 2 średnie jajka - 1½ łyżki ciemnego kakao - 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia - …
Ciastka owsiano-marchewkowe
Składniki: 100 g marchwi 1 duży banan (150 g) 3 łyżki miodu lub innego słodzidła 3 łyżki oleju rzepakowego 1 jajko 100 g płatków owsianych 100 g mąki dowolnego rodzaju …
Twarożek z tofu – wiosenny i pyszny
Składniki: • miękkie tofu silken – 340g (możesz je kupić tu – KLIK), • kilka łyżek mleka kokosowego (przepis na domowe – KLIK), • pęczek rzodkiewki, szczypiorku lub poszatkowana cebulka, …
Dietetyczne FRYTKI z piekarnika
Składniki: 300 g ziemniaków (można użyć również batatów, marchwi, buraków, topinamburu, selera) 2 łyżki oleju rzepakowego zioła prowansalskie, słodka papryka, sól Ziemniaki obierz ze skórki i pokrój w słupki. Wartość …
Pasta ze słonecznika z suszonymi pomidorami
Składniki na pastę ze słonecznika z suszonymi pomidorami: - 150 g ziarna słonecznika (u mnie słonecznik łuskany BIO Polskie Młyny) - 70 g suszonych pomidorów - 2 ząbki czosnku - …
Brownie z czerwonej fasoli i daktyli
Przepis na brownie z daktylami, zaczerpnęłam z bloga domowe-wypieki.pl Składniki: - 200g suszonych daktyli - 1 puszka czerwonej fasoli - 50g kakao - 2 jajka - 60g drobno posiekanych orzechów …
Truskawkowa Panna cotta na mleku kokosowym (Vegan & Gluten free)
Bazą placuszków był banan, bo przecież przepis jest wegański i nie było mowy o zastosowaniu jajek, a tzw. bazą suchą wspomniana mąka lniana w połączeniu z moją ulubioną kokosową. I …
Bezglutenowy jaglany chleb chia z czarną soczewicą (vege)
Składniki : 1,5 kg surowych ziemniaków sól 1 jajko 2 szklanki mąki pszennej 1 łyżka mąki ziemniaczanej dodatkowa mąka do podsypania 330 ml śmietanki kremówki 30% Wykonanie: 1.Ziemniaki ugotować w …
Brownie z fasoli
Składniki (mała keksówka) puszka czerwonej fasoli 2 łyżki kakao 2 jajka banan 2 łyżki oliwy 4 łyżki cukru/ksylitolu/cukru trzcinowego pół łyżeczki proszku do pieczenia szczypta cynamonu do dekoracji: kilka kostek …
Placki z twarogu i brokułów
▪ 2 łyżki mąki ▪ 1 jajo ▪ 2 łyżki oleju do smażenia ▪ sól, pieprz Przygotowanie: 20 minut Koszt: Tanie Wartość odżywcza: 579 kcal B 60 g W 27 …
Mini serniczki śmietankowo - truskawkowe
Takie serniczki świetnie będą prezentować się na stole przy okazji różnych imprez, ale jako szybki deser czy przekąska na wynos również sprawdzają się doskonale. Warstwa serowa to mój sprawdzony sposób, …
Pyszne przepisy na szparagi
KLIK! KLIK! Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie Autor: Małgorzata Chyla o 09:49:00 Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w usłudze Twitter Udostępnij w …
Domowa granola z patelni
Składniki: 2 szklanki płatków owsianych 1/3 szklanki płatków migdałowych 2 łyżki płynnego miodu 2 łyżki oleju (u mnie kokosowy) Zazwyczaj przygotowuję ją w piekarniku, ale wersja z patelni jest równie …