Fit strona 31

Zrób pierwszy krok do zdrowego stylu życia dzięki naszym fit przepisom. Daj się zainspirować zdrowym jedzeniem i odkryj smak fit kuchni na kobieceinspiracje.pl.

Red smothies bowl z truskawkami

Bazą placuszków był banan, bo przecież przepis jest wegański i nie było mowy o zastosowaniu jajek, a tzw. bazą suchą wspomniana mąka lniana w połączeniu z moją ulubioną kokosową. I …

Sorbet z żółtego arbuza z melisą

Bazą placuszków był banan, bo przecież przepis jest wegański i nie było mowy o zastosowaniu jajek, a tzw. bazą suchą wspomniana mąka lniana w połączeniu z moją ulubioną kokosową. I …

Sałatka z kaszą bulgur, rukolą, nektarynką i serkiem włoskim

Składniki (proporcje dostosowujemy pod siebie): - rukola - nektarynka - kasza bulgur* - serek włoski - nasiona słonecznika - oliwa z oliwek - syrop ananasowy (z puszki) - sól, pieprz, …

Fit tort Rafaello z truskawkami

Taki tort można zrobić na każdą imprezę, czy święta, ale i na zwykły weekend będzie jak znalazł ;) Składniki( Biszkopt: 6 jajka 8 łyżek ksylitolu 12 łyżek mąki ryżowej 6 …

Najlepsze przepisy z cukinii

KLIK! KLIK! środa, 26 czerwca 2019 Najlepsze przepisy z cukinii Cukinie pojawiają się już w ogródku - pora korzystać - są pyszne, bogate w witaminy i niskokaloryczne - na zdrowie …

Letnie smoothie bowl

Składniki: 200 g truskawek 200 g malin 200 g czerwonej porzeczki 1 banan 100 ml mleka kokosowego 1 łyżka nasion chia Duża dawka witamin zawarta w przepysznych owocach, w towarzystwie …

Green Smothie z szpinakiem i mąką konopną

Awokado- Zawiera luteinę, która odpowiada za prawidłowe widzenie, jest bogate w witaminę A oraz C oraz witaminę młodości - E. Bogate w jednonienasycone kwasy tłuszczowe wspierające serce, źródło kwasów omega-3, …

Truskawkowe smoothie bowl

Składniki: - 1 szklanka zamrożonych truskawek* - pół zamrożonego banana (opcjonalnie) - 3 łyżki mleka roślinnego - 100 g serka waniliowego (np. Bakoma BIO) - 2 łyżki syropu z agawy …

Chłodnik ogórkowy

polecam ten pyszny chłodnik ogórkowy :) Składniki: - 1 l maślanki, - 3 ogórki szklarniowe, - 1 ząbek czosnku, - sól, - 1 pęczek koperku. Dodatkowo do ozdoby: 1 rzodkiewka, …

Truskawkowe rafaello z ryżu

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Sorbet z melona miodowego z rozmarynem i arbuzem

Składniki : 1,5 kg surowych ziemniaków sól 1 jajko 2 szklanki mąki pszennej 1 łyżka mąki ziemniaczanej dodatkowa mąka do podsypania 330 ml śmietanki kremówki 30% Wykonanie: 1.Ziemniaki ugotować w …

Zdrowsze drożdżówki z truskawkami

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Muffinki owsiane z truskawkami i orzechami

Można je też przygotować w wersji wegańskiej, bo jajko śmiało można pominąć i dodać np. jeszcze jednego banana. W sam raz na deser, ale także śniadanie czy przekąskę w pracy …

Chłodnik z botwinki

Składniki: 2 opakowania kefiru/ maślanki/ jogurtu naturalnego 2 pęczki botwinki 1 pęczek rzodkiewek 1/2 pęczka koperku 3 średnie ogórki 1 ząbek czosnku 1 średnia cebula 1 łyżeczka masła lub oleju …

Racuchy z truskawkami

Składniki: 500 mleka/jogurtu naturalnego/kefiru/maślanki 400 g mąki dowolnego rodzaju 50 g drożdży 1 łyżka cukru 2 jajka (jeśli jesteś alergikiem możesz użyć któregoś z zamienników) 3 łyżki oleju + 3 …

WODA Z OGÓRKAMI, CYTRYNĄ I MIĘTĄ

Woda z ogórkami, cytryną i miętą - przepis składniki ok 200 g - 2 ogórki gruntowe 1 cytryna 15 g świeżego imbiru - pokrojony w plasterki 4 gałązki mięty - …

ZDROWE CIASTO BISZKOPTOWE Z RABARBAREM

Składniki: - 5 średnich jajek - 100g zmielonego na puder erytrolu - 100g mąki ryżowej - 50g mąki orkiszowej - 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia - 2-3 gałązki pokrojonego …