Fit strona 30
Smothie Ananas+mango+płatki ryżowe
Bazą placuszków był banan, bo przecież przepis jest wegański i nie było mowy o zastosowaniu jajek, a tzw. bazą suchą wspomniana mąka lniana w połączeniu …
Koktajl banan-borówka amerykańska-len
Bazą placuszków był banan, bo przecież przepis jest wegański i nie było mowy o zastosowaniu jajek, a tzw. bazą suchą wspomniana mąka lniana w połączeniu z moją ulubioną kokosową. I …
Orkiszanka z truskawkami i jogurtem kokosowym (Vege)
Bazą placuszków był banan, bo przecież przepis jest wegański i nie było mowy o zastosowaniu jajek, a tzw. bazą suchą wspomniana mąka lniana w połączeniu z moją ulubioną kokosową. I …
WEGAŃSKIE LODY TRUSKAWKOWO-KOKOSOWE
Dlatego lepiej mrozić je w małych pojemnikach, by po wyciągnięciu z zamrażalki spożyć w całości 😉 Dzisiaj u mnie rządzą lody w wersji FIT: - bez śmietanki, - bez jajek, …
KOKOSOWY CHLEBEK BANANOWY (BEZGLUTENOWY)
W drugiej misce łączymy składniki suche: mąkę kokosową z proszkiem do pieczenia, sodą, kardamonem oraz solą. Masę wykładamy do formy keksowej (u mnie: 15 x 25 cm) wyłożonej papierem do …
Turecki ayran ugasi polskie pragnienie
gęstego jogurtu 2 szkl. wody, płaska łyżeczka soli Przygotowanie: Wszystkie składniki wymieszaj w butelce i wstaw na minimum godzinę do lodówki. Napój z pokrzywy oraz informacje o właściwościach leczniczych pokrzywy …
Domowe fit lody o smaku „bananowa straciatella”
Fakt, że te fit lody są lekko sorbetowe, bo nie mają tyle tłuszczu co sklepowe, jajek i innych ulepszaczy, ale mój chłopak, który nie przepada za sorbetami się w nich …
PLACKI Z KASZY GRYCZANEJ
Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?
Fit pancakes na maślance
SKŁADNIKI (na 8 sztuk) 200 ml maślanki (może być też jogurt naturalny lub kefir) 150 g mąki pełnoziarnistej 1.5 łyżki ksylitolu lub erytrolu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 jajko …
Szpinakowe babeczki jogurtowe
Składniki: 100 g szpinaku świeżego lub mrożonego 150 g jogurtu naturalnego 2 jajka 50 g miodu 2 łyżki oleju rzepakowego 150 g mąki orkiszowej 1 łyżeczka proszku do pieczenia do …
Placki waniliowe (bezglutenowe)
Spróbujcie 🙂 Składniki: – 130g miękkiego twarożki ( u mnie firmy President) – 1 jajko – 30g mąki ryżowej – ekstrakt wanilii wg smaku – słodzidło wg smaku – szczypta …
Muffiny kokosowo szpinakowe
Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …
Proste ciasto jogurtowe z owocami
Bardzo polecam jeśli macie ochotę na coś słodkiego, ale nie kalorycznego i przy okazji macie wolną godzinkę ;) Składniki (tortownica o średnicy 24 cm): Ciasto: 200 g jogurtu naturalnego 3 …
Ekspresowe śniadanie- Orkiszowe płatki z musem jabłkowym i awokado (vege)
W sumie podobnie się ją przygotowuje do zwykłych konfitur, choć ma mniejszą trwałość z uwagi na obecność żelatyny, która traci swoje właściwości żelujące gdy temperatura płynu w którym jest rozpuszczana …
Pudding chia z gruszką i płatkami gryczanymi (Vege & gluten free)
Bazą placuszków był banan, bo przecież przepis jest wegański i nie było mowy o zastosowaniu jajek, a tzw. bazą suchą wspomniana mąka lniana w połączeniu z moją ulubioną kokosową. I …
ZDROWY I DIETETYCZNY CZEKOLADOWO - ORZECHOWY BUDYŃ Z PŁATKÓW RYŻOWYCH
Artykuł sponsorowany - 500 ml mleka roślinnego lub krowiego- 6 łyżek płatków ryżowych- 2 banany- 5 daktyli- 2 łyżki masła z orzechów laskowych- 2 łyżeczki kakao1) Budyń z płatków ryżowych …
Krem szparagowo-brokułowy
Można zjeść na ciepło lub na zimno – w zależności od pogody 😉 Składniki: 5 różyczek brokuła pęczek szparagów 1 marchewka 1 pietruszka 2 ziemniaki 1 cebula 1 łyżka oleju …
Pęczotto ze szparagami
Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …
Omlet ze szparagami, mozzarellą i szynką parmeńską - 340 kcal
Albo nawet na kolację ;) jest pysznie <3 SKŁADNIKI (1 porcja - 340 kcal) 2 jajka 5 szt zielonych szparagów 1/4 kulki mozzarelli (30 g) 5 pomidorków koktajlowych 2 plasterki …