Składniki jakie będą nam potrzebne: – 1 szklanka mleka migdałowego – 1 szklanka mleka kokosowego – 2 żółtka – 1/3 łyżeczki cynamonu – 1 łyżka syropu klonowego – 1 łyżeczka esencji z wanilii – 1 torebka herbaty chai o smaku waniliowym – szczypta soli – opcjonalne rum, brandy, ajerkoniak, bourbon Do garnka wlewamy mleka, dodajemy żółtka, cynamon, syrop klonowy, sól, esencję z wanilii. Na nasze szczęście ten pogląd się zmienił i zaczynamy coraz więcej jajek wprowadzać do naszej diety, z czego nie ukrywam bardzo się cieszę. Cholina zawarta w żółtku wpływa na kondycję mózgu i poprawia pamięć, bierze także udział w zwalczaniu takich chorób jak demencja starcza i Alzheimer. Możemy go pić na ciepło lub na zimno, na drugi i trzeci dzień smakuje jeszcze lepiej! Napój bardzo popularny w Anglii i USA, wykonywany jest na bazie mleka roślinnego. Jeśli ktoś ma ochotę na procentowy napój to teraz należny dodać rum, burbon, ajerkoniak lub brandy. Gdy zaczynają pojawiać się bąbelki zmniejszamy ogień na mały i nie zapominamy o mieszaniu. Garnek stawiamy na ogniu i zaczynamy podgrzewać na średnim ogniu, ciągle mieszamy. Składniki mineralne występujące w żółtku to: fosfor, żelazo, potas, magnez, wapń, miedź, cynk, jod, mangan. Posiada właściwości antybakteryjne, dlatego jest skuteczny w walce z trądzikiem. W cynamonie występuje składnik nazywany aldehyd cynamonowy, który wykazuje właściwości antynowotworowe. Witaminy jakie znajdziemy w żółtku to: A, B1, B2, B6, B12, D, E, K, kwas foliowy. Cynamon pomaga w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Więcej moich fotografii o lepszej jakości można znaleźć na ShutterStock Witaminy jakie znajdziemy w cynamonie: A, B1, B2, B3, B6, E, K, kwas foliowy. Olejek cynamonowy możemy stosować pomocniczo w okresie przeziębienia, zakażenia górnych dróg oddechowych. Związki mineralne jakie znajdziemy to: sód, cynk, potas, fosfor, wapń, żelazo, magnez. Świetny, kremowy napój na zimowe dni, cudownie nas rozgrzeje.
