Składniki jakie będą nam potrzebne: – 1 szklanka płatków owsianych – 4 szklanki wody – ½ łyżeczki soli – 3 daktyle – 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii – gaza Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy przez kilka minut. Mleko z płatków owsianych posiada właściwości hamujące rozwój komórek nowotworowych, jest antybakteryjne, zapobiega udarom i chorobom serca, także obniża poziom cholesterolu. Mleko owsiane charakteryzuje się delikatnym smakiem o wodnistej konsystencji, jednak jest bardzo sycące. Ten oto prosty i szybki sposób możemy cieszyć się zdrowym, prawdziwym mlekiem z płatków owsianych, bez dodatku zbędnej chemii. Mało kto wie, że mleko owsiane można z łatwością wykonać w domu. Mleko świetnie nadaje się do kawy, płatków śniadaniowych, koktajli, jako dodatek do wypieków, lodów, naleśników. Duża zawartość żelaza znajdująca się w mleku pomocna jest przy leczeniu anemii. Od pewnego czasu mleko owsiane cieszy się ogromną popularnością.
