250 g chudego twarogu 250 g serka mascarpone 200 g serka waniliowego lub jogurtu naturalnego 1/2 szklanki ksylitolu 2 łyżki żelatyny + 1/4 szklanki zimnej wody opakowanie czarnych herbatników Petit …
3 lub 4 dojrzałe rozgniecione banany 75 g oleju roślinnego 1/2 szklanki ksylitolu (opcjonalnie) 1 jajko 1 i 1/2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 1 łyżeczka …
Wartości odżywcze 1 porcji: 199 kcal B 8 g W 23 g T 5 g Składniki: - 2 banany najlepiej dojrzałe - 2 łyżki kakao - 2 jajka - 2 …
Pozdrawiam M. #lyzkawzupie #recept #wegetarianizm #wege #wegefood #instafood #weganizm #wegańskie #weganskieprzepisy #wegan #weganskie #weganizmdlabiednychileniwych #weganskideser #wegańskideser #kaszagryczana #mlekosojowe #banana #wegetarianizm #kochamgotowac #kochamjesc #loveit #lovefood #deser #dessert #deserzbananem #fit #fitdania #fitdeser …
Tort zrobiłam w małej tortownicy, więc jeśli chcemy zrobić większy polecam podowoić ilość składników :) Biszkopt: Masa serowa: 250 g chudego twarogu 350 g jogurtu naturalnego 2 łyżki żelatyny + …
Fit - Pieczony falafel - przysmak z ciecierzycy
Składniki: 200 g kaszy jaglanej 2 średnie cukinie 1 marchewka 1 cebula 2 ząbki czosnku garść natki pietruszki 2 jajka 2 łyżki oleju rzepakowego + pół szklanki do smażenia sól, …
Pasta z pieczonego bakłażana i szpinaku.
Składniki na makaron z warzywami po azjatycku (3 porcje): 100 g makaronu mie lub chow mein 2 garście żółtej fasoli szparagowej średniej wielkości cukinia duża papryka czerwona średniej wielkości marchew …
Na zdjęciach jest wersja na wynos w słoiczkach z musem truskawkowym, i wersja domowa w szklaneczkach z owocami. Pozdrawiam M. #lyzkawzupie #recept #deser #dessert #chia #chiapudding #chía #chillout #sniadanie #śniadanie …
Skoro już wszystko mamy to: Bakłażana umyj, przekrój na pół i połóż skórą do góry w naczyniu żaroodpornym lub na blaszce piekarnika wyłożonej papierem do pieczenia. Jeśli nie lubicie słonecznika, …
Składniki (forma 21 x 21 cm): 200 g jogurtu naturalnego 1 szklanka mąki pszennej 1 szklanka mąki pełnoziarnistej 1 i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 3/4 szklanki ksylitolu/cukru trzcinowego 3 …
Nawet gdybym chciała kupny, to i tak nie da rady (ale nie chcę), ponieważ jesteśmy na kwarantannie i z domu ruszać się nie wolno. A może nawet będzie lepszy, ponieważ …
Składniki (1 porcja): 1 zamrożony pokrojony banan 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej (u mnie o smaku orzechowym) 1/3 szklanki mleka 1 łyżka ksylitolu/miodu/syropu z agawy (opcjonalnie) 1 gałka lodów kawowych/orzechowych/tiramisu (opcjonalnie) …
Składniki (forma 25 x 21 cm): Ciasto kruche: - 1 szklanka mąki pszennej pełonoziarnistej - 1 szklanka mąki orkiszowej - szczypta soli - 1 i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia …
Składniki: - kilka liści zielonej sałaty - 1 pomidor - 1 ogórek - pół czerwonej cebuli - sól, pieprz - ulubione przyprawy (np. bazylia, oregano, zioła prowansalskie) - 100 g …
Składniki (12-14 sztuk): - 2 szklanki mąki pełnoziarnistej - 2 dojrzałe banany - 3-4 łyżki ksylitolu (opcjonalnie) - 2 łyżeczki proszku do pieczenia - 1 szklanka mleka roślinnego - 100 …
▶️ garść świeżego szpinaku 🥬 ▶️ kozi ser ▶️ gruby szczypior ▶️ oliwa bazyliowa (garść bazyli zmiksowałam z oliwą) ▶️ kremowy ocet balsamiczny ▶️ sól i pieprz do smaku 🧂 …
