🙂 Podaję mój przepis na jedną porcję: kilka łyżek wody, 150 g jogurtu greckiego, 1/2 szkl, mleka, 1 łyżeczka miodu, 1 łyżeczka masła orzechowego, 3 łyżki płatków owsianych i trochę innych płatków. Nocna owsianka to nic innego jak płatki owsiane zalane jogurtem/mlekiem/wodą i odstawione na kilka godzin do lodówki (najczęściej noc), żeby móc rano cieszyć się pyszną owsianką. Ja odstawiam je na noc do lodówki, rano dodajemy do napęczniałych płatków świeże owoce i owsianka jest gotowa …. Dzisiaj polecam Wam przygotować na śniadanie tzw. nocną owsiankę, idealną na wynos, do pracy, do szkoły . Codzienna porcja tej niezwykłej surówki ponoć świetnie wpływa na urodę, jedząc ją regularnie ma się lśniące włosy, zdrowe paznokcie i promienną cerę Sałatkę warto przed jedzeniem wstawić do lodówki na pół godziny – schłodzona smakuje jeszcze lepiej.
