Składniki 1 banan 1 kiwi garść jarmużu szklanka wody przegotowanej lub mineralnej Przygotowanie Wszystkie składniki obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i blendujemy. Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się …
Nie jestem na żadnej diecie i z pewnością nie jem jakoś super-hiper-fit-zdrowo, ale czuję się dobrze przy obecnym sposobie odżywiania i nie mam potrzeby, by cokolwiek zmieniać. Mam racjonalne podejście …
Składniki - 100 g suszonych śliwek bez pestek * - 50 ml wytrawnego czerwonego wina - 100 g orzechów włoskich - rozpuszczona gorzka czekolada * Śliwki pokroić na mniejsze kawałki, …
FOODBOOK #1 | Co jem w ciągu dnia?
Składniki - 15g płatków zbożowych fitness - 130g jogurtu naturalnego - 20g borówek amerykańskich - 10g malin - 8g jagód goji Jeśli chcecie zabrać taki deser do pracy lub szkoły …
Bazą placuszków był banan, bo przecież przepis jest wegański i nie było mowy o zastosowaniu jajek, a tzw. bazą suchą wspomniana mąka lniana w połączeniu z moją ulubioną kokosową. I …
Składniki Pomarańcza 1 sztuka Grejpfrut – 1 sztuka Granat 1/2 sztuki Limonka 1/2 sztuki Owoce obrać pokroić w plastry, ułożyć na talerzu, posypać skórką oraz skropić sokiem z limonki, dodać …
bez glutenu , bez laktozy , sernik SKŁADNIKI: NA CIASTO: - Orzechy makadamia, drobno posiekane - 1 szklanka. - Sok z limonki lub cytryny - 4 łyżki. MUS Z BORÓWEK: …
SKŁADNIKI (DLA 4 OSÓB - 1 porcja 202 kcal) 1 szklanka czerwonej soczewicy 1 biała cebula 3 ząbki czosnku 1 puszka pomidorów 1 łyżka oleju 1/2 łyżeczki kuminu 1 łyżeczka …
Składniki (ok.10 dużych ciastek): - 2 duże banany - 2 szklanki płatków owsianych - 50 g gorzkiej czekolady min. 70% kakao Płatki owsiane umieścić w blenderze i miksować przez chwilę, …
WYKONANIE: Wszystkie składniki na ciasto dokładnie miksujemy. Chowamy do lodówki na 3-4 godziny. Piekarnik nie będzie Ci potrzebny, bo tarta jest bez pieczenia. SKŁADNIKI: CIASTO: - Daktyle, bez pestek, moczone …
Od kiedy mam w domu małą alergiczkę co chwilę eksperymentuję w kuchni z nowymi przepisami. Mam też ambicję aby nie podawać jej produktów z cukrem dlatego słodkości przygotowuję sama w …
Składniki: 200 g mięsa z piersi indyka 2 łyżeczki gotowej przyprawy do gyrosa 1 łyżka oliwy około 120 g mieszanki ulubionych sałat 10 pomidorów koktajlowych 1/2 ogórka 150 g sera …
Na święta nic nie smakowało lepiej, a sekret tkwił w oleju - Katarzyna Glinka wygląda cudownie w kostiumie z dekoltem do pępka. Aktorka wcielająca się w mamę Kevina zmieniła się …
A jedzona z umiarem na pewno nie zaszkodzi Ci 😉. Mm... słodko na diecie, lubisz to? A jedzona z umiarem na pewno nie zaszkodzi Ci 😉. Mm... słodko na diecie, …
Składniki 500 ml wody niegazowanej 1 duży kciuk imbiru 2 duże łyżki ksylitolu 1 limonka 1 cytryna garść liści świeżej mięty Przygotowanie Do dużego naczynia wlewamy całą wodę. Zdrowa lemoniada …
Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...
Ilość porcji to: 12 Wartość odżywcza i wymienniki 1 porcji to: WW = 2.11, WBT = 0.62, kcal = 139.93, węglowodany = 22.64g, błonnik = 1.5g, białko = 2.35g, tłuszcz …
