Hummus tradycyjny z ciecierzycy Składniki: - 400 g ugotowanej ciecierzycy (z puszki lub samodzielnie ugotowanej) - 3 łyżki płynu z puszki po ciecierzycy lub wody z gotowania ciecierzycy - 1 …
Być może właśnie dlatego niemowlęta nie boją się wody, a wręcz przeciwnie: dobrze się w niej czują i z łatwością uczą się pływać. Z czasem – niefortunnie – nie jest …
Smacznego :) 1 tost - 160 kcal: - białko - 7,5 g - tłuszcze - 8 g - węglowodany - 14 g - błonnik - 3 g Zapraszam do polubienia …
Składniki: Sposób przygotowania: - mięso drobiowe na wywar (ja użyłam 2 podudzi z indyka) - 2 brokuły (każdy o wadze 50 dag) - włoszczyzna - 3-4 dymki - kukurydza konserwowa …
Daktyle, bez pestek, moczone - 150 g. Orzechy ( mogą być migdały, orzechy laskowe, włoskie, pistacje ) - 120 g. Kakao - 60 g. Świeże maliny - 100 g. Woda …
Składniki 1 banan 1 kiwi garść jarmużu szklanka wody przegotowanej lub mineralnej Przygotowanie Wszystkie składniki obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i blendujemy. Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się …
Składniki 1 banan 1 kiwi garść jarmużu szklanka wody przegotowanej lub mineralnej Przygotowanie Wszystkie składniki obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i blendujemy. Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się …
Nie jestem na żadnej diecie i z pewnością nie jem jakoś super-hiper-fit-zdrowo, ale czuję się dobrze przy obecnym sposobie odżywiania i nie mam potrzeby, by cokolwiek zmieniać. Mam racjonalne podejście …
Składniki - 100 g suszonych śliwek bez pestek * - 50 ml wytrawnego czerwonego wina - 100 g orzechów włoskich - rozpuszczona gorzka czekolada * Śliwki pokroić na mniejsze kawałki, …
FOODBOOK #1 | Co jem w ciągu dnia?
Składniki - 15g płatków zbożowych fitness - 130g jogurtu naturalnego - 20g borówek amerykańskich - 10g malin - 8g jagód goji Jeśli chcecie zabrać taki deser do pracy lub szkoły …
Bazą placuszków był banan, bo przecież przepis jest wegański i nie było mowy o zastosowaniu jajek, a tzw. bazą suchą wspomniana mąka lniana w połączeniu z moją ulubioną kokosową. I …
Składniki Pomarańcza 1 sztuka Grejpfrut – 1 sztuka Granat 1/2 sztuki Limonka 1/2 sztuki Owoce obrać pokroić w plastry, ułożyć na talerzu, posypać skórką oraz skropić sokiem z limonki, dodać …
bez glutenu , bez laktozy , sernik SKŁADNIKI: NA CIASTO: - Orzechy makadamia, drobno posiekane - 1 szklanka. - Sok z limonki lub cytryny - 4 łyżki. MUS Z BORÓWEK: …
SKŁADNIKI (DLA 4 OSÓB - 1 porcja 202 kcal) 1 szklanka czerwonej soczewicy 1 biała cebula 3 ząbki czosnku 1 puszka pomidorów 1 łyżka oleju 1/2 łyżeczki kuminu 1 łyżeczka …
Składniki (ok.10 dużych ciastek): - 2 duże banany - 2 szklanki płatków owsianych - 50 g gorzkiej czekolady min. 70% kakao Płatki owsiane umieścić w blenderze i miksować przez chwilę, …
WYKONANIE: Wszystkie składniki na ciasto dokładnie miksujemy. Chowamy do lodówki na 3-4 godziny. Piekarnik nie będzie Ci potrzebny, bo tarta jest bez pieczenia. SKŁADNIKI: CIASTO: - Daktyle, bez pestek, moczone …
