Od kiedy mam w domu małą alergiczkę co chwilę eksperymentuję w kuchni z nowymi przepisami. Mam też ambicję aby nie podawać jej produktów z cukrem dlatego słodkości przygotowuję sama w …
Składniki: 200 g mięsa z piersi indyka 2 łyżeczki gotowej przyprawy do gyrosa 1 łyżka oliwy około 120 g mieszanki ulubionych sałat 10 pomidorów koktajlowych 1/2 ogórka 150 g sera …
Na święta nic nie smakowało lepiej, a sekret tkwił w oleju - Katarzyna Glinka wygląda cudownie w kostiumie z dekoltem do pępka. Aktorka wcielająca się w mamę Kevina zmieniła się …
A jedzona z umiarem na pewno nie zaszkodzi Ci 😉. Mm... słodko na diecie, lubisz to? A jedzona z umiarem na pewno nie zaszkodzi Ci 😉. Mm... słodko na diecie, …
Składniki 500 ml wody niegazowanej 1 duży kciuk imbiru 2 duże łyżki ksylitolu 1 limonka 1 cytryna garść liści świeżej mięty Przygotowanie Do dużego naczynia wlewamy całą wodę. Zdrowa lemoniada …
Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...
Ilość porcji to: 12 Wartość odżywcza i wymienniki 1 porcji to: WW = 2.11, WBT = 0.62, kcal = 139.93, węglowodany = 22.64g, błonnik = 1.5g, białko = 2.35g, tłuszcz …
Puree ze słodkiego ziemniaka — 1/2 szklanki. Posiekana drobno gorzka czekolada — 1/2 szklanki. Olej kokosowy, stopiony — 1/2 szklanki. Cukier kokosowy —1/2 szklanki. Gorzka czekolada, posiekana —1,5 szklanki. Nasiona …
Składniki (12-14 sztuk): 1 i 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej 2 łyżeczki proszku do pieczenia pół łyżeczki soli 1 łyżka ksylitolu* 1 i 1/4 szklanki mleka 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 …
Chipsy z jarmużu Czego potrzebujemy: – jarmuż – łyżka oliwy z oliwek – sól – przyprawy w zależności od upodobań Chipsy z jabłek Czego potrzebujemy: – 2 jabłka – cynamon …
Inspiracja: Pokochaj bycie FIT Inspiracja: Pokochaj bycie FIT 2 dojrzałe banany (około 240g) 2 jajka 100 g mąki pszennej pełnoziarnistej 1 łyżeczka sody oczyszczonej 2 łyżki oleju rzepakowego (ok. 20 …
ze Shreka :) 2 garście jarmużu duże jabłko kiwi ok 1 szkl wody Jarmuż myję, odrywam listki od twardej łodygi i wrzucam do blendera. Jarmuż to warzywo, które jeszcze do …
Orkisz ekspandowany — 50 g. Sezam, nasiona chia , siemię lniane — po 2 łyżki. , siemię lniane — po 2 łyżki. Masło migdałowe lub orzechowe —50 g. Gorzka czekolada …
Składniki: 4 większe marchewki (o łącznej wadze ok. 400 g) 2 łyżki oleju rzepakowego 1/2 cebuli 1 mały ząbek czosnku 150 g czerwonej soczewicy 100 g koncentratu pomidorowego (jeśli chcemy …
Składniki (ok. 12 sztuk): ok. 300 g fileta z łososia opakowanie mieszanki chińskiej Hortex 12 arkuszy papieru ryżowego (u mnie mniejsze) 2 łyżki oleju kokosowego sezam (u mnie czarny) sos …
Specjalizuję się w konsultacjach i planowaniu indywidualnych zaleceń i diet dla: – osób z nadwagą i otyłością – chorujących na cukrzycę typ 1 i 2 – osób z alergiami, nietolerancjami …
Pieczone pączki w wersji fit Składniki 1 szklanki mąki pełnoziarnistej 0,5 szklanki mąki pszennej 1 jajko 7 gramów suchych drożdży 0,5 szklanki mleka% 3 łyżki ksylitolu Przygotowanie Najpierw robimy rozczyn. …
