Dieta i żywienie strona 53
Co warto kupić w Lidlu? 20 zdrowych produktów
Chcesz się zdrowo odżywiać, ale nie przepłacać i spędzać godzin gotując w kuchni? Zacznij od małych zmian. Poniżej znajdziesz listę zdrowych i dobrych jakościowo produktów …
Jak rozpoznać ze produkt jest ekologiczny? Eko, bio i organic- czym się różnią te produkty?
W sklepach możemy spotkać wiele produktów spożywczych oznaczonych etykietami eko, bio lub organic. Dowiedz się, co oznaczają i czym się od siebie różnią. Jak rozpoznać zdrową żywność i czy warto …
Dieta przeciwgrzybicza- co jeść, czego unikać?
Dieta przeciwgrzybicza pomoże w leczeniu grzybicy ogólnoustrojowej, podstępnej choroby, która wywołuje wiele dolegliwości i poważnych problemów zdrowotnych. Dowiedz się, co jeść gdy Twój organizm jest zagrzybiony. Jakich produktów powinnaś unikać? …
Pijesz herbatę z cukrem? Musisz to wiedzieć!
Herbata to bardzo popularny napój, który pije wiele osób. Czy jednak powinno się zalewać ją razem z cukrem w kubku? Zdecydowanie nie! Popularny napój Herbata to napój, który pijemy bardzo …
Szybkie przekąski na domowe przyjęcia
W dzisiejszych czasach, gdy wiecznie gdzieś gonimy i brak nam czasu na odpoczynek, spędzanie wspólnych chwil z rodziną lub przyjaciółmi to niezwykle cenna możliwość, warto więc odpowiednio ją celebrować. Bez …
Budzisz się nagle w nocy? Powinnaś o tym wiedzieć
Niektórzy nie są w stanie się wyspać i w pełni zregenerować, ponieważ budzą się kilka, a nawet kilkanaście razy w ciągu nocy. Niespokojny sen i częste pobudki negatywnie wpływają na …
Ciągle masz ochotę na słodycze? Poznaj przyczyny oraz jak temu zapobiegać.
Ciągłe masz ochotę, żeby przekąsić coś słodkiego? Wyjaśniamy, skąd się bierze nadmierny apetyt na słodycze i jak możesz z tym walczyć! Ciągła ochota na słodycze- przyczyny Codziennie masz ochotę na …
Fakty i mity na temat trądziku
Trądzik to powszechny, dermatologiczny problem, który dotyka wiele młodych osób w okresie dojrzewania, ale dotyczy również dorosłych. Na temat trądziku krąży wiele mitów i nieprawdziwych informacji. Poznaj je i dowiedz …
Najlepsze bezpłatne aplikacje do liczenia kalorii - ranking TOP 3.
Co roku powtarzamy sobie, że do lata schudniemy i zrobimy odpowiednią formę do bikini i ciepłych plaż. Aby lepiej się zmotywować, warto pomóc sobie odpowiednią aplikacją. Poznajcie aplikacje, które pomagają …
Błonnik i jego wpływ na organizm
Dowiedz się, czym jest błonnik, w jakich produktach można go znaleźć i gdzie jest go najwięcej. Poznaj jego właściwości i wpływ na organizm. Na co pomaga błonnik i dlaczego warto …
Cholesterol- poznaj fakty i mity
Na temat cholesterolu krąży wiele mitów i nieprawdziwych informacji. Dowiedz się, czym tak naprawdę jest cholesterol. Jak to jest z dobrym i złym cholesterolem? Czy jest szkodliwy dla organizmu? I …
Ta dieta robi furorę: wzmacnia odporność i pozwala zgubić zbędne kilogramy
Ta dieta uznawana jest za jeden z najzdrowszych sposobów odżywiania. Pozwala zgubić zbędne kilogramy, wzmacnia odporność i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób sercowo- naczyniowych. Poznaj zasady diety śródziemnomorskiej i dowiedz się, …
Szybki i Smaczny Obiad: Zapiekanka brokułowa z kurczakiem + Ekstra Kruszonka
Brakuje Ci pomysłu na ciekawy, ale łatwy w przygotowaniu obiad lub kolację? Jeśli jesteś fanem kurczaka, brokułów, lub po prostu kochasz oryginalne zapiekanki, koniecznie sprawdź ten przepis! Nie tylko w …
Co jeść by mieć lepszy humor?
Masz zły humor i jesteś ciągle zmęczona? Chcesz odzyskać radość i energię? Przepis jest prosty – zmień dietę! Wystarczy zawrzeć w naszym menu kilka produktów, które potrafią przywołać dobry humor, …
Jak się pozbyć cellulitu? TOP 6 sposobów na cellulit!
Poznaj sześć skutecznych sposobów na pozbycie się cellulitu: odpowiednia dieta, unikanie przetworzonych potraw, nawadnianie, aktywność fizyczna, morsowanie oraz stosowanie profesjonalnych kosmetyków i zabiegów kosmetycznych.
Masz okres? Unikaj tych 6 produktów
Niektóre kobiety zmagają się z bolesnymi i obfitymi miesiączkami. Ten comiesięczny dyskomfort może stać się sporym problemem, a nawet zaburzać codzienne funkcjonowanie. Jak się okazuje, również to co jemy, może …
Jaką dietę stosować podczas menopauzy? Czego unikać?
W artykule dowiesz się jak radzić sobie z objawami menopauzy poprzez odpowiednią dietę. Zalecane są produkty takie jak owoce, warzywa, nabiał, pełnoziarniste produkty, soja, nasiona, chude mięso i ryby. Unikać …
Tych owoców i warzyw lepiej nie jeść w zimie! To pułapka na Twoje zdrowie!
Dowiedz się, jakie owoce i warzywa najlepiej spożywać zimą, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych i sprostać wyzwaniom niskich temperatur.
Odchudzanie – poznaj najczęstsze MITY na ten temat
Odchudzanie to temat numer 1 w dzisiejszych czasach. Szczególnie w okresie wiosennym i letnim zastanawiamy się, co zrobić, aby nasza sylwetka wyglądała lepiej. Oprócz diety i ćwiczeń szukamy również trików, …