Chcesz się zdrowo odżywiać, ale nie przepłacać i spędzać godzin gotując w kuchni? Zacznij od małych zmian. Poniżej znajdziesz listę zdrowych i dobrych jakościowo produktów spożywczych, którymi warto zastąpić te, które jedliśmy do tej pory.
1. Smarowaniec
Smarowaniec z nerkowców to pożywna i zdrowa pasta o bardzo dobrym składzie. Warto jednak pamiętać o jego kaloryczności.
2. Jogurt Skyr
Skyr to przepyszny i zdrowy jogurt w stylu islandzkim. Ten w Lidlu od marki Pilos nie zawiera dodatku cukru i posiada wiele wariantów smakowych.
3. Makarony
Makaron z ciecierzycy i soczewicy czerwonej ma bardzo dobry skład. Ten typ makaronu jest źródłem błonnika i żelaza. Zdecydowanie zdrowsza opcja niż tradycyjny makaron.
4. Wiórki kokosowe
Wiórki kokosowe od Balbake nie zawierają dodatku dwutlenku siarki. Idealne do przekąsek i napojów.
5. Jogurt wegański
Dla osób, które nie spożywają mleka jest to idealna opcja. Jogurt wegański firmy Pilos doskonale sprawdzi się jako dodatek do różnych dań.
6. Orzechy
Orzechy to bardzo zdrowie i pożywne przekąski. Warto włączyć je do swojej codziennej diety. W Lidlu znajdziecie wiele rodzajów, między innymi orzechy laskowe, nerkowca czy migdały.
7. Jogurt kokosowy
Jogurt kokosowy od marki Pilos doskonale sprawdzi się dla osób, które nie spożywają mleka. Taki jogurt jest nie tylko bardzo zdrowym wyborem, ale też świetnie urozmaica dietę.
8. Batoniki Alesto Raw
Jeśli macie ochotę na słodką przekąskę, warto sięgnąć właśnie po te batoniki. Ich głównym składnikiem są bowiem daktyle i orzechy.
9. Alternatywa dla kostek rosołowych
W Lidlu znajdziemy również Piramidkę Smaku. Są to zioła i przyprawy skomponowane idealnie do zup.
10. Masło orzechowe
Masło orzechowe Go On Sante jest bardzo pożywne i nie zawiera dodatku oleju palmowego. Idealnie pasuje do słodkich potraw lub na kanapkę.
11. Party warzywne
W Lidlu znajdziemy też sporą ilość różnych past warzywnych z ciekawym i zdrowym składem.
12. Gotowy obiad
Na gotowy obiad z Lidla warto wybrać na przykład kaszę jaglaną w różnych wariantach smakowych. Taki obiad będzie nie tylko szybki, ale i zdrowy.
13. Burgery roślinne
Również wegetarianie i weganie znajdą coś dla siebie w Lidlu. Burgery roślinne doskonale sprawdzą się do przygotowania szybkiego obiadu.
14. Owsianka
Z tak zwanych zdrowych gotowców warto sięgnąć również po owsiankę, która stanowi doskonały pierwszy posiłek. Warto jednak pamiętać, że tylko ta z orzechami i suszonymi owocami nie zawiera dodatku cukru.
15. Twaróg kozi
Miłośnicy nabiału z kolei mogą dostać w Lidlu twaróg kozi, który jest pożywny i ma dobry skład.
16. Rodzynki
Jeśli jesteś miłośniczką rodzynek to dobrym wyborem będą te z Lidla od marki Belbake. Nie zawierają one bowiem żadnych substancji konserwujących.
17. Gorzka czekolada
Dla miłośników słodkości też coś się znajdzie. Gorzka czekolada Ekwador zawiera aż 95% kakao. Jest więc o wiele zdrowsza niż popularne czekolady.
18. Ciasteczka zbożowe
Fit ciasteczka zbożowe z morelą od Sante również mogą pochwalić się ciekawym i zdrowym składem.
19. Pieczywo
Jeśli zależy Ci na tym, aby pieczywo które jesz było dobrej jakości, warto postawić na pieczywo 5 zbóż od Melvit.
20. Gotowane buraki
Buraki to niezwykle zdrowy produkt. Długo się je jednak gotuje. W Lidlu znajdziemy ugotowane i zapakowane próżniowo buraki, które są o wiele szybsze w przygotowaniu.
