Jedna z najskuteczniejszych diet została opracowana przez amerykańskiego lekarza Williama Howarda Haya i polega na niełączeniu pewnych grup produktów. Może być stosowana przez każdego, kto chce pozbyć się zbędnych kilogramów. …
Magazyn U.S. News & World Report sklasyfikował i ocenił aż 41 różnych diet. Wpływ na ocenę miało bezpieczeństwo stosowania diety, jej skuteczność i łatwość naśladowania. Poniżej przedstawiamy pięć diet, które …
Dobrze dobrana dieta pozwoli nam przyswoić ilość kalorii potrzebną nam do prawidłowego funkcjonowania. Wyliczając zapotrzebowanie energetyczne pod uwagę należy wziąć wiele czynników takich jak wzrost, waga, płeć, wiek i aktywność …
Wiosna bliża się wielkimi krokami, a więc budzi się w nas potrzeba zadbania o swoje ciało. W procesie odchudzania najważniejszą rolę stanowi dieta, którą wielu z nas zaniedbuje. Nie zmienia …
Słyszałaś kiedyś o tzw. zupowej diecie? Pomaga ona schudnąć nawet do 5 kg w miesiąc i to bez efektu jojo. W wielkim skrócie, dieta ta polega na jedzeniu zup dietetycznych, …
Kolejna dieta cud rozprzestrzenia się po stronach internetowych,blogach i forach. Jesteśmy zasypywani -zwłaszcza teraz, gdy zbliża się wiosna - dietami cud, które pomogą nam w szybki i skuteczny sposób osiągnąć …
Jajka często stawiają opór, gdy próbujemy zdjąć z nich skorupkę. W jaki sposób obierać jajko – estetycznie i szybko? Dlaczego czasami to takie trudne? Dowiedzmy się, jakie czynniki mają na …
Święta Wielkanocne nie zawsze muszą być pełne gotowania, sprzątania i nerwów związanych z odpowiednim przyjęciem gości. Jest to okres, w którym chcemy przede wszystkim miło spędzić czas z rodziną. Ważne …
W mojej diecie nigdy nie brakowało jogurtów naturalnych. Cenię ich właściwości zdrowotne, dietetyczne oraz fakt, że są one niezastąpione w kuchni. Dziś polecam Wam moje nowe odkrycie jakim są nowości …
Peganizm, czyli połączenie diety paleo z wegańską ma być najmodniejszą dietą w 2019 roku. Na czym polega peganizm? Peganizm – czym jest? Dietę kilka lat temu zapoczątkował jej pomysłodawca Doktor …
Kawa działa na nasz organizm pobudzająco, lecz kawa czy energetyki, a nawet tabletki z kofeiną nie są najzdrowszym wyborem. Nie chodziło o to, że nie pobudzają od momentu dostania się …
W trakcie odchudzania wspomagamy się na wiele możliwych sposobów. Warto w takim momencie sięgnąć po preparaty należące do grupy termogeników naturalnych. Są to związki przyspieszające metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej, …
Gotowanie nie każdemu przychodzi z łatwością, a więc wszyscy szukamy sposobów, aby ułatwić sobie pracę w kuchni. Zdziwisz się, jak wiele rzeczy, które do tej pory zajmowały nam mnóstwo czasu, …
