Zdrowe przepisy

Chłodnik z niespodzianką - dodaj TE dwa składniki i ciesz się wyjątkowym smakiem

Przepis na chłodnik kresowy – idealne danie na lato. Sprawdź, jak przygotować lekki, zdrowy i orzeźwiający chłodnik ze szczawiem, koperkiem, botwiną, szczypiorkiem, ogórkami i jajkiem.

Ta popularna polska zupa to super broń przeciw kacowi! I nie chodzi tu o rosół...

Polska zupa ogórkowa jako skuteczny sposob na kaca. Dowiedz się, jak elektrolity, nawodnienie i witaminy B zawarte w zupie pomagają zapobiegać kacowi.

Nie Lubisz Ryb? Ta Potrawa Podbije Serca Twoich Gości!

Przygotuj zdrową i smaczną alternatywę dla wigilijnych potraw - selerybę. Jest to danie przygotowywane z selera naciowego, które swoją konsystencją i smakiem może przypominać rybę. Dowiedz się, jak przygotować selerybę …

Dynia piżmowa z soczewicą, żurawiną i fetą

Po prostu pyszna, pieczona dynia z prostym ale za to rewelacyjnym nadzieniem z soczewicy z żurawiną, serem feta i orzechami. Wegetariański obiad, który posmakuje każdemu. Polecam... Składniki: 1 dynia piżmowa …

Obierz, wrzuć je do słoja i zalej! Ciesz się zdrowiem przez całą jesień!

Nalewka z kasztanów - sekretne właściwości Nalewka z kasztanów nie tylko zachwyca smakiem, ale także posiada szereg właściwości, które mogą być korzystne dla naszego zdrowia. Składniki: 500g kasztanów 1l spirytusu …

Domowa vegeta - naturalna bez chemii

Pyszna, z samych naturalnych składników, które znajdziemy w ogrodzie. Idealna do zup i innych dań bez chemii i innych ulepszaczy ,polecam

Syrop z lipy na zimę

Pyszny i zdrowy syrop z lipy, idealny do zimowej herbaty lub w czasie grypy po łyżce dla zdrowia. Prosty do zrobienia właśnie teraz na początku lipca kiedy kwitnie lipa. Warto …

Batoniki musli z żurawiną i orzechami

Fajny pomysł na zdrowe śniadanie do szkoły lub na przekąskę. Zrobicie je je bez problemu sami w domu - i będziecie pewni ,że zjecie coś pożywnego i zdrowego. Do tego …

Frittata z fetą i suszonymi pomidorami - Analiza Smaku - Tutaj liczy się smak!

Znudziły się Wam kanapki na śniadanie? Jajecznica i omlet też już wyszły z mody? No to może frittata ? Niby to omlet, a jednak inny. W dodatku wcale nie jest …

Dorsz na ostro z ananasem

Dorsz w pikantnym sosie z anasanem to super pomysł na błyskawiczny i zdrowy obiad. Danie jest lekkie i aromatyczne, świetnie smakuje z dodatkiem ryżu. Rybę możemy wymienić na krewetki lub …

Pieczone ziemniaczki z fasolką - wiosenny dodatek do grilla

idealny wiosenny obiad, lub dodatek do grilla. Pasuje do tego kefir i jajko sadzone

Oryginalny arabski hummus

Nie jestem w stanie zliczyć jak często hummus pojawia się w naszym domu : ) Idealny do podania na imprezie, spotkaniu ze znajomymi, ale również jako codzienny dodatek do kanapek, …

Różowe jajka faszerowane groszkiem

Piękne kolorowe śniadanie, na pewno zachwyci wszystkich domowników :) Idealne jajka na Wielkanoc.

Steki z selera z sosem grzybowym

Stek z selera jest bardzo aromatyczny, doprawiony sosem sojowym i pachnący rozmarynem :) Składniki: (2 porcje) - 2 plastry korzenia selera o grubości 3 cm - 1 łyżka oliwy z …

Domowe batoniki wieloziarniste

Myślę, że nie! W tym przepisie na batoniki wieloziarniste wykorzystałem swój ulubiony patent i zmiksowałem suszone daktyle po ich uprzednim namoczeniu w wodzie na purée. 😉 Takie batoniki wieloziarniste uwielbiam …

Sałatka z figami

łyżka soku z cytryny, - 2-3 łyżki oliwy z oliwek, - 1 łyżka miodu (do smaku), - przyprawa do kuchni greckiej i suszone pomidory z czosnkiem, - 1-2 łyżeczki musztardy …

Ciasteczka pieguski bez glutenu

Staram się pokazać, iż dieta bezglutenowa nie musi być nudna a osoby z alergiami nie są skazane na bezglutenowe gotowce. Kuchnia bez glutenu to mój elektroniczny notatnik, w którym od …

Jagodzianki z kruszonką bez glutenu

Jagodzianki z kruszonką bez glutenu – składniki i przygotowanie Składniki na 6 jagodzianek 1 jajko 200 g lekko ciepłego mleka 50 g jogurtu naturalnego w temperaturze pokojowej 60 g roztopionego …