Witaminy strona 5

Dlaczego warto jeść makrelę? Poznaj przepisy na pyszne pasty

Wędzona makrela to jedna z ulubionych ryb Polaków. Choć jest tłusta, to ma wiele wartości odżywczych i jest bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Jeśli lubisz makrelę, koniecznie poznaj …

Jakie leki powinnaś mieć w domu na wypadek COVID-19?

Leczenie koronawirusa różni się w zależności od objawów choroby. Osoby, u których objawy są łagodne lub umiarkowane, leczą go w domu. Dowiedz się jak wygląda leczenie COVID-19? Jakie leki powinnaś …

Poznaj sposoby na zahamowanie wypadania włosów

O nadmiernym wypadaniu włosów mówimy, gdy liczba włosów, które tracimy każdego dnia, jest większa niż 100– 150. Dowiedz się, dlaczego nasza fryzura jest osłabiona i przerzedzona. Poznaj najlepsze sposoby na …

Jesz często jajka? Uważaj na tę chorobę!

Jajka mają wiele cennych właściwości, zawierają mnóstwo cennych witamin, zwłaszcza A,D, E i K oraz witamin z grupy B, aminokwasów, antyoksydantów oraz żelaza, fosforu, siarki, wapnia, potasu i jodu. Jajka …

Sok z pigwy wspomaga odporność! Jak go zrobić?

W sezonie jesienno-zimowym i w okresie wzmożonych zachorowań na przeziębienie i grypę, warto wzmacniać odporność. Pomoże w tym pigwa- owoc, który skutecznie wspomaga organizm w walce z infekcjami i łagodzi …

Sezonowa depresja- poznaj objawy

Już na przełomie października i listopada u wielu osób mogą pojawić się objawy sezonowej depresji. Smutek, obniżony nastrój, osłabienie i ciągłe zmęczenie to niektóre z jej symptomów. Dowiedz się, czym …

Przez te poranne nawyki przybierasz na wadze!

Szczupła, zgrabna sylwetka to marzenie wielu kobiet. Aby ją osiągnąć stosujemy diety, ćwiczymy, staramy się prowadzić zdrowy tryb życia. Jednak czasem mimo przestrzegania tych wszystkich zasad, nie udaje nam się …

Czy dzieci mogą jeść grzyby? Kiedy wprowadzić je do diety i na co zwracać uwagę?

Grzyby są bogate w witaminy i minerały, ale trudne do strawienia dla dzieci. Sprawdź, kiedy i jak wprowadzać je do diety dzieci, aby uniknąć problemów zdrowotnych.

Otyłość przy niedoczynności tarczycy- jaką dietę stosować?

Niedoczynność tarczycy, to choroba, która powoduje wiele poważnych zdrowotnych problemów. Jednym z nim jest spowolnienie metabolizmu, co prowadzi do przybrania na wadze i otyłości. Przy niedoczynności tarczycy należy stosować farmakoterapię …

Te składniki koniecznie włącz do jesiennej diety!

Jesień to idealny czas na budowanie odporności i wzmocnienie organizmu. Podczas nadchodzącego sezonu zachorowań na przeziębienie i grypę oraz epidemii koronawirusa, bardzo ważne jest właściwe zadbanie o swoje zdrowie. Dowiedz …

Eliksir młodości czyli 10 korzyści picia soku z buraka!

Codziennie picie soku z buraka korzystnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Sok z buraka to źródło cennych witamin i składników mineralnych. Jego picie wspiera przemianę materii, oczyszcza organizm, obniża …

Czarnuszka - czym jest i do czego się ją wykorzystuje?

Czarnuszka, czyli lekarstwo prawie na wszystko. Roślina znana od starożytności, wykorzystywana jako ozdoba ogrodu, w kuchni i medycynie. Poznaj właściwości i zastosowanie tych niepozornych ziarenek o wielkiej mocy. Czym jest …

Przepis na sok z selera naciowego! Zdrowotny hit

Seler naciowy to prawdziwa bomba witaminowa. Regularne picie soku z selera pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie i poprawi funkcjonowanie organizmu. Dowiedz się, jakie zdrowotne i dietetyczne właściwości ma seler naciowy …

Maseczka ze śliwek na piękną cerę. Wystarczą 3 składniki!

Szukasz sposobu na piękną i promienną cerę? Chcesz dokładnie oczyścić i wygładzić twarz? Poznaj prosty przepis na domową maseczkę ze śliwek. Do jej przygotowania wystarczą zaledwie trzy składniki! Naturalne kosmetyki …

Co najlepiej jeść w upał? Dieta, która pozwoli Ci przetrwać gorące lato

Latem mamy dostęp do mnóstwa sezonowych owoców i warzyw, które warto włączyć do swojej codziennej diety. Wakacje to czas, kiedy jesteśmy bardziej aktywni, mamy więcej energii, dlatego musimy zwracać uwagę …

Jego właściwości doceniły już nasze babcie. Co znajdziemy w rokietniku?

Są takie produkty, których używamy od wielu lat i mimo upływu czasu wciąż zachwycają swoimi właściwościami i skutecznym działaniem. Poznaj fenomenalny olej z rokitnika, który doceniły już nasze babcie. Pomaga …

Niesamowite właściwości kremów ze śluzem ze ślimaka

Śluz ze ślimaka jest wykorzystywany w produkcji kosmetyków. Ma wiele cennych właściwości: przyspiesza gojenie się ran, działa przeciwzmarszczkowo, usuwa blizny i ujędrnia skórę. Poznaj niesamowite właściwości kremu ze śluzem ze …

Woda brzozowa - magiczna moc drzew. Dlaczego warto ją pić?

Woda brzozowa jest znana od wieków w medycynie naturalnej i ma mnóstwo zdrowotnych właściwości. Jej regularne picie zapobiega wielu chorobom i pomaga w ich leczeniu. Sok z brzozy jest pełen …