Składniki/ 4 porcje: – 1 mała pierś z kurczaka – szklanka ugotowanego i obranego bobu – 1 łyżeczka tymianku – 1 łyżeczka kurkumy – 1/2 szklanki jogurtu naturalnego – 1 …
Więc jeśli macie chwilę czasu - koniecznie wypróbujcie! Składniki: Falafele: - około 300 g bobu (ja użyłam mrożonego) - 1 słoik ciecierzycy (lub około 150 g ugotowanej) - 1 jajko …
Są to pierogi w wersji wegetariańskiej, wykonane z mąki pełnoziarnistej, dzięki temu są bogatsze w składniki odżywcze.
Czasami ten tłuszcz leje się łyżkami i nigdy go nie oszczędzam.
Sałatka ziemniaczana z bobem i fasolką w pesto 1/2 kg młodych ziemniaków 1/2 kg bobu 1/2 kg fasolki szparagowej pesto: pęczek koperku sok z połowy cytryny garść migdałów albo orzeszków …
To szybkie, wegetariańskie danie dostarczy Wam nie tylko białka i błonnika, ale przede wszystkim masę kulinarnej przyjemności :) Cytrynowy makaron z bobem Drukuj przepis Składniki ► makaron tagiatelle [400 g] …
2 szklanki ugotowanego i obranego bobu 2 szklanki ugotowanych małych ziemniaków 1 pojedyncza pierś z kurczaka sól ziołowa olej do smażenia 1 szklanka pomidorków koktajlowych kolorowych 1/2 pęczka koperku 3 …
Składniki (na 2 osoby) 1 szklanka kaszy pęczak lub więcej – weź tyle, ile chcesz 2-3 łyżki czarnej lub zielonej soczewicy (opcjonalnie) – ja użyłam czarnej duża garść bobu 6-7 …
Hummus z bobu Składniki: 500g bobu2 łyżki tahini (pasty sezamowej)3 łyżki oliwysok z połowy cytryny1-2 łyżki jogurtusólpieprzkuminpapryka słodkaBób ugotować w lekko osolonej wodzie do miękkości (ok 10-15 minut), odcedzić, ostudzić, …
Pomysł na vege obiad – tagliatelle z bobem Składniki/1 porcja: – 3/4 szklanki obranego bobu – 120 g makaronu tagliatelle ( u mnie z siemieniem lnianym) – oliwa z oliwek …
Następnie dodajemy około 300 g obranego bobu, smażymy razem około 5 min.,a następnie zalewamy bulionem i blendujemy na gładki krem. Sezon na bób trwa, więc warto zrobić z niego zupę... …
Przepis jest na dużą ilość, część można zamrozić na później ?. Składniki: na około 25 kotletów - 1 kg bobu - 1 duża cebula (150 g) - 1 łyżka oleju …
Składniki: – 500g bobu ( 2 szklanki obranego) – 80 ml oliwy z oliwek – ½ cebuli – 1 ząbek czosnku – sok z ½ cytryny – 2-4 łyżki jogurtu …
pestek słonecznika + garść do posypania - kilka gałązek natki pietruszki - 1 łyżka masła - sól i pieprz Sos ogórkowy - 6 średnich gruntowych ogórków - 50 g. masła …
Marynata z przepisu wystarcza na skórkę z ok. 2 szklanek gotowanego bobu, ale jeśli masz jej więcej, to zwiększ proporcje i po problemie 😉 Wersja do druku Składniki: - - …
Przepis krok po kroku Sałatka z bobem Składniki: 500 g bobu ½ pęczka koperku 60 ml oliwy z oliwek 5 ząbków czosnku 120 g boczku wędzonego 1 łyżka oleju roślinnego …
U mnie wysokie miejsce zajmuje kalabryjski maccheroni al ferretto, czyli tak zwany makaron z fiszbiny. Oczywiście nie musicie korzystać z maccheroni al ferretto, ale bardzo polecam ten makaron do tego …
🙂 Inne moje zdrowe przepisy znajdziesz w zakładce KUCHNIA oceń przepis pasta z bobu z czosnkiem i listkami mięty autor asia/wkawiarence.pl opublikowane 2018-06-20 średnia ocena 5 1 Review(s) Based onReview(s) …
