Bułeczki drożdżowe a la pizza 🔥 są łatwe, pyszne i nie może ich zabraknąć w Waszym menu 😉 i ostrzegam, że znikają w oka mgnieniu😀🥰👍 3 duże bułeczki (1 ma …
🤗 Mini pankejki (bez cukru i oleju) 1 porcja (ok. 440 kcal) czas przygotowania: ok. 15 minut (+10 minut smażenia) koszt: ok. 2.70 zł Składniki: 80 g dżemu (bez cukru) …
3 porcje jedna porcja dostarcza średnio: 263 kalorii / 5,5 g białka / 14 g tłuszczu / 28,6 g węgli - kasza jaglana - 1 woreczek (100 g) - mleczko …
Placuszki bananowe z nadzieniem 1 porcja (2 placuszki, ok. 500 kcal) czas przygotowania: ok. 25 minut (+godzina na wyrośnięcie ciasta i smażenia) koszt: ok. 2.70 zł Składniki: 25 g banana …
To słodka wersja chleba w jajku – tutaj jajka rozkłocamy z cukrem i śmietanką lub mlekiem 🙂 możecie też zrobić wytrawną wersję zapiekanki chlebowej – w tym celu wymieszajcie 2 …
😂😁 Wegańska carbonara ze szparagami 3 porcje (1 ma ok. 600 kcal) czas przygotowania: ok. 15 minut (+15 minut gotowania) koszt: ok. 5.60 zł za porcję Składniki: 300 g makaronu …
Polecam spróbować innych ziemniaczanych propozycji: – pieczone ziemniaki – półksiężyce z ziemniaków z sosem curry – szaszłyki z młodych ziemniaków z sosem tzatziki – odtłuszczone frytki z ziemniaków – ofenkartoffeln, …
* 2 kopiaste łyżki pasty z tamaryndowca** 1/2 papryczki chilli, posiekanej sok z 1/2 limonki Pozostałe składniki: 200 g tofu*** 2 ząbki czosnku 1 cebula szalotka 6 zielonych szparagów**** 2 …
Smaku mu doda mleczko kokosowe i korzenne przyprawy :) - 1 dojrzałe mango, - 1 szklanka maślanki, - 1 szklanka mleczka kokosowego, - szczypta przypraw: cynamon i kardamon. Gdy smoothie …
Składniki na tofurnik: - 220 g tofu naturalnego (polecam ekologiczne, dostępne w Lidlu)* - 1/4 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej (gotowałam na mleku rolinnym, ale może być na wodzie) – czyli …
Beetroot stew with rice 3 servings (1 has 540 kcal) time of preparation: 25 minutes (+35 minutes of cooking) Ingredients: 150 g rice 750 ml vegetable broth 4 medium-sized potatoes …
🙂 Pieczone bataty ze szparagami i ciecierzycą Wydrukuj przepis Wartości odżywcze 200 kalorie 20 tłuszcz Ocena 5.0 /5 ( 1 zagłosowano ) SKŁADNIKI 2 średniej wielkości bataty pęczek zielonych szparagów …
Składniki na 4 porcje: – 2 litry bulionu warzywnego (2 litry wody + 4 łyżeczki domowego koncentratu bulionu warzywnego) – 2 pęczki botwiny z buraczkami – 2 marchewki – 1 …
SKŁADNIKI Hummus paprykowy: 400 g ugotowanej ciecierzycy 100 g pasty sezamowej tahini 2-3 czerwone papryki 1 papryczka chili sok z 1 cytryny 3 ząbki czosnku 1 łyżeczka mielonego kuminu 1 …
Fried donuts with crispy crust 1 serving (4 donuts, 410 kcal) time of preparation: 30 minutes (+10 minutes of frying) Ingredients: 75 g wheat flour 40 g of plantbased milk …
Bardzo pożywny i zdrowy obiad 😁 Wegańskie burrito z kalafiorem i fasolą 2 porcje (1 ma ok. 450 kcal) czas przygotowania: ok. 15 minut (+10 minut gotowania) koszt: ok. 4.60 …
Spring rolls with rice in teriyaki sauce 2 servings (1 has 600 kcal) time of preparation: 25 minutes (+15 minutes of cooking) Ingredients: 200 g rice 6 pieces of rice …
