Suma wymienników (WM) = 1.64, w tym procent WBT = 39 średnica foremki: 21cm pojemność szklanki: 200ml Składniki ciasto 1 i 1/3 szklanki (150g) mąki gryczanej 1 szklanka (100g) migdałów …
1 niedojrzały banan (120g) 2 łyżeczki (10g) chia 1/2 szklanki (120ml) soku pomarańczowego 1 łyżeczka (5g) kurkumy 2 łyżki (12g) wiórków koksowych 2 kiwi (150g) do dekoracji Wykonanie Wszystkie składniki …
Ucieszą się z nich dzieci i dorośli, weganie i mlekożercy, osoby zrzucające kilogramy, jak i miłośnicy tradycyjnych lodów. Wegańskie lody jagodowe bez cukru Ilość to 10 gałek Wartość odżywcza i …
Fit - Domowe ptasie mleczko bez cukru i mleka (słodzone ksylitolem)
Ilość porcji: 16 kawałków Wartość odżywcza i wymienniki 1 kawałka: WW = 1.51 WBT = 1.38 kcal = 191.31, węglowodany = 18.63g, błonnik = 3.49g, białko = 5.02g, tłuszcz = …
Ciasto nie zawiera dodatku cukru, ale pamiętaj, że nawet najzdrowszych słodkości nie można jeść bez umiaru i bez konsekwencji. Obecność czekolady i mleczka kokosowego rekompensuje w tarcie brak dodatku cukru, …
Jadalny prezent na Dzień Matki Ilość to: 30 trufli Wartość odżywcza i wymienniki 1 trufli: WW (wymienniki węglowodanowe) = 0.29, WBT (wymienniki białkowo – tłuszczowe) = 0.26, kcal = 36.43 …
Porcje 6 Oceń Zapisz przepis Drukuj Składniki 3 dojrzałe awokado 4 łyżki kakao niesłodzonego lub karobu 4 łyżki erytrytolu lub ksylitolu 2 łyżki oleju kokosowego nierafinowanego 1/4 szklanki wody Szczypta …
Suma wymienników (WM) = 1.26, w tym procent WBT = 40 Składniki Ciastka: 150g zimnego masła (może być klarowane ghee) lub zimnego oleju kokosowego 1 i ¼ szklanki (ok 200g) …
Suma wymienników (WM) = 3.01, w tym procent WBT = 41 Składniki kruche ciasto 2 szklanki (260g) mąki orkiszowej razowej 3 żółtka (60g) 2 łyżki (20g) ksylitolu lub erytrolu 8 …
Suma wymienników (WM) = 2.96 w tym porcent WBT = 40 WW = 1.76, WBT = 1.19 kcal = 177.25, węglowodany = 19.67g, błonnik = 1.96g, białko = 2.77g, tłuszcz …
Sernik z masłem orzechowym bez cukru Ilość porcji: 20 Wartość odżywcza i wymienniki 1 porcji: WW (wymienniki węglowodanowe) = 1.68, WBT (wymienniki białkowo – tłuszczowe) = 1,64, kcal = 216,2, …
karobową Ilość to 20 sztuk Wartość odżywcza i wymienniki 1 ciastka: WW = 0.85, WBT = 0.35, kcal = 63,75, węglowodany = 8.49g, błonnik = 0.01g, białko = 0.82g, tłuszcz …
Świetne rozwiązanie dla osób na diecie niskokalorycznej, dla alergików czy osób, które w wyboru lub nie rezygnują z jedzenia cukru. Możesz ją podzielić na kawałki lub na batony i delektować …
Od kiedy mam w domu małą alergiczkę co chwilę eksperymentuję w kuchni z nowymi przepisami. Mam też ambicję aby nie podawać jej produktów z cukrem dlatego słodkości przygotowuję sama w …
Suma wymienników (WM) = 2.21, w tym procent WBT = 32 Składniki ciasto czekoladowe 1/4 szklanki (35g) mąki żytniej 720 2/3 szklanki (70g) mąki orkiszowej razowej 1 łyżeczka sody oczyszczonej …
Suma wymienników (WM) = 2.03, w tym procent WBT = 40 Składniki Ciasto czubata szklanka (150g) mąki żytniej razowej 100g zimnego masła klarowanego lub oleju kokosowego (olej w wersji wegańskiej) …
Trufle z migdałami słodzone daktylami Ilość to 46 sztuk Wartość odżywcza i wymienniki 1 sztuki: WW = 0.33, WBT = 0.49, kcal = 61.33, węglowodany = 3.91g, błonnik = 0.59g, …
