Koktajl bananowy z truskawkami i borówkami amerykańskimi / 2 porcje około 500 ml całość Składniki: 400 g jogurtu naturalnego 1 banan kilka truskawek - mogą być mrożone 1 garść borówek …
Młode ziemniaki z gzikiem z czosnkiem niedźwiedzim Składniki: młode ziemniaki – 5,6 100 g twarogu pełnotłustego około 50 g jogurtu naturalnego 1/2 pęczka czosnku niedźwiedziego szczypiorek rzodkiewki sól, pieprz Przygotowanie: …
Deser Snickers w słoiczku FIT – Zdrowe domowe ciasteczka Jeżyki – Nagie Jeżyki – ciasteczka z bakaliami FIT – Zdrowe batony TWIX – bezglutenowe i wegańskie Składniki: – 150g daktyli …
Bardzo polecam. - 150 g makaronu - 150 g krewetek - 1 cukinia - 100 g szpinaku - 3 ząbki czosnk - 1 łyżeczka suszonego oregano - 3 łyżki oliwy …
Solony karmel: (ok. 1 szklanka sosu): - 200 g białego cukru (1 szklanka), - 85 g zimnego masła, - 120 ml śmietanki kremówki 30% (1/2 szklanki), - pół łyżeczki soli …
Jeśli jesteście zainteresowani indywidualną dietą zapraszam do współpracy KLIK! SKŁADNIKI (na 2 porcje - 1 porcja - 398 kcal) 200 g mięsa z piersi indyka 150 g marchewki 50 g …
Koniecznie spróbujcie również: – szakszuki z soczewicą – szakszuki po meksykańsku z chorizo Składniki na 2-3 porcje: – 150g szpinaku baby – 4 jajka – 1/3 papryki czerwonej – 20g …
Składniki na ciasto o średnicy 24cm: – 4 łodygi rabarbaru – 200g mąki orkiszowej pełnoziarnistej – 120g erytrolu – 100g masła – 1 jajko – 30g skrobi ziemniaczanej – kilka …
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
Czas przygotowania: 15 minut Ilość porcji: 2 Składniki: 1 pęczek zielonych szparagów 2 łyżki migdałów skórka starta z 1 cytryny ½ burraty (można również wykorzystać ser kozi lub mozzarellę) 1 …
Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?
Składniki na 3-4 porcje: – 150g makaronu ryżowego 5mm – 150g piersi z kurczaka – 14 krewetek – 50g kiełków fasoli mung – 2 jajka – 1 cebula dymka – …
60 g tofu jedwabistego (ja miałam bio tofu z Lidla) 75 g wiórków kokosowych 8 daktyli medjool 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego szczypta soli morskiej Do wysokiego naczynia wkładamy daktyle bez …
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
😉 No i pisz do mnie w wiadomościach czy komentarzach, jak coś w przepisie ci nie gra, widzisz przecież, że nie gryzę i mam w sobie odrobinę pokory 😉 Malin …
Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez około 45 min., do momentu, aż w buraki będzie można wbić widelec.
Składniki na mus: – 150g masła orzechowego – 140ml aquafaby (wody spod ciecierzycy w słoiku lub puszce) – 3 łyżki syropu klonowego – 3 łyżeczki pasty kokosowej + 5 łyżeczek …
Ja uzupełniam kolagen w diecie właśnie hydrolizatem :) SKŁADNIKI (na 2 porcje - szklanki 330 ml) 1 jabłko 1 kiwi 2 garście szpinaku 2 łyżeczki mielonego ostropestu plamistego 2 łyżeczki …
