Śniadanie strona 22

8 pomysłów na szybkie i zdrowe śniadanie!

Oczywiście możesz małymi kroczkami przekonywać się np. do warzyw czy sałatek, ale nie rzucaj się od razu na głęboką wodę i nie idź z jednej skrajności w drugą. 1. Pasta …

Gofry twarogowe w formie frytek .

Gotowe ciasto wylać w ilości ok. 65 ml na płytę grzewczą, rozsmarować łyżką i wystarczy opuścić górną klapę, bez dociskania i siłowania się, 2 – 3 min. i 12 gofrów …

Mleczne placuszki

Składniki: Na mleczne placki: 1,5 szklanki mąki pszennej 3 jajka klasy M 1 szklanka mleka 2 łyżki cukru pół łyżeczki sody pół łyżeczki proszku do pieczenia Dziś mam dla Was …

Omlet brokułowy

Prawda jednak jest taka, że omlety kocham po prostu wszystkie i jeszcze nie jadłam takiego, który by mi nie smakował;) Ten zazwyczaj przygotowuję, gdy zostanie mi trochę brokuła z innego …

Mini placuszki – pomysł na śniadanie!

Łącznie: 15 min Liczba porcji: 10 Składniki: 260 g mąki pszennej 300 ml mleka 2 jajka 1/3 szklanki oleju lub roztopionego masła 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżki …

Naleśniki z jogurtem i frużeliną wiśniową

Składniki: Naleśniki: - 250 g mąki pszennej - około 300 ml mleka - około 200 ml wody gazowanej - 2 jajka - 2 łyżeczki cukru lub ksylitolu - 1 łyżka …

Dutch baby z ricottą i pieczonymi pomidorkami

Dutch baby z ricottą i pieczonymi pomidorkami Dutch baby to jedno z moich ulubionych śniadań – pieczony w żeliwnej patelni naleśnik, który robi się bardzo prosto i dużo mniej z …

Bagietki

SKŁADNIKI - 2 bagietki pszenne - 100 g masła w temperaturze pokojowej - 3 ząbki czosnku - 1 łyżeczka ziół prowansalskich - 1/2 łyżeczki oregano - 1 łyżka przyprawy Vegeta …

Pasta jajeczna z ogórkiem kiszonym

5 jajek 3 ogórki kiszone 1 pęczek szczypiorku 1 łyżka majonezu 1 łyżka jogurtu naturalnego 1 łyżeczka musztardy sól, pieprz Wykonanie: Jajka gotujemy na twardo przez około 8-10 min. Małe …

Bułki na mące 00 (do pizzy)

Składniki na 9 bułek o średnicy około 10 cm: 3 dag drożdży 2 łyżki mleka 1 łyżeczka cukru 3 szklanki mąki na pizzę typ 00 3 łyżki oleju ¾ łyżki …

4 pomysły na nietypowe kanapki

Smacznego! 3. KANAPKI Z TATAREM Z ŁOSOSIA – 200g surowego, świeżego filetu z łososia – 1-2 ogórki konserwowe – 1 szalotka – ½ łyżki oliwy (opcjonalnie) – sok z ¼ …

Muffiny jogurtowe z jabłkami.

Składniki: 12 szt. 2 jajka 10 łyżek cukru trzcinowego +- 1 cukier waniliowy aromat waniliowy 4 łyżki oleju 6 łyżek mleka 6 takich sporych łyżek jogurtu naturalnego kremowego 270 g …

Bułeczki karmelowe z orzechami pekan

Bułeczki karmelowe z orzechami pekan 1 porcja (ok. 650 kcal) czas przygotowania: ok. 30 minut + 45 minut pieczenia koszt: ok. 2.10 zł Składniki: 100 g mąki pszennej 60 g …

Żytnie racuchy drożdżowe z jabłkami FIT

Przepis na 4 spore porcje, z czego jedna to ok. 438kcal, B: 10,5g, T: 13,3g, W: 74,5g. Składniki: – 300-350g jabłek – 300g mąki żytniej 720 – 280ml mleka – …

Czekoladowa granola

Składniki: 300 g płatków owsianych górskich 100 g orzechów włoskich lub pekan, posiekanych 4 łyżki kakao 1 łyżeczka cynamonu 150 g syropu klonowego lub miodu szczypta soli 4 łyżki oleju …

Jajko sadzone i sałatka na śniadanie

Dlatego sądzę, że warto wstać wcześniej i przygotować sobie taką ucztę :) Składniki: kilka listków sałaty rzymskiej (lub garść miksu sałat) pomidor malinowy kilka plasterków sera grana padano (ewentualnie parmezanu …

Gofry owsiane wytrawne

mleka - 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia - 1 jajko - 1 łyżka oleju - 1/4 łyżeczki soli - 1/2 łyżeczki cukru Do podania: - 1 dojrzałe awokado - …

Drożdżówki na zakwasie z budyniem

Pachnące ciepłe ciasto drożdżowe (dodatkowo na zakwasie) z delikatnym, kremowym budyniem – to moja słabość 🍴 Drożdżówki na zakwasie z budyniem 1 porcja (2 drożdżówki, ok. 625 kcal) czas przygotowania: …