English version Zucchini and green bean soup (4 servings) Ingredients: 250 g green/yellow beans, trimmed and cut into 2 cm pieces 3 potatoes, peeled and diced 1 medium zucchini, cut …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 1 cukinia – 1 gruszka – 1 jabłko – 2 garcie szpinaku – 1 garść świeżej kolendry Wszystkie warzywa i owoce myjemy dokładnie, następnie …
15 min. 16-20 min. 2 porcje PRZYGOTOWANIE: - Fasolkę pozbawiamy końcówek, a następnie gotujemy do miękkości przez około 8-10 minut (młoda fasolka ugotuje się nieco szybciej) we wrzącej, osolonej wodzie …
Koktajl z płatkami owsianymi, bananem i szpinakiem Koktajl z bananem, szpinakiem i otrębami Koktajl ze szpinakiem, bananem, kiwi i jabłkiem Koktajl ze szpinakiem, jabłkiem i mandarynkami Składniki: pół melona 2 …
Zielony kolor – 1 banana – 2 garście szpinaku – jeden spory kawałek ananasa – 2 kiwi – 2 łyżki jogurtu naturalnego – Sok z jednej limonki Składniki jakie będą …
Składniki mineralne jakie znajdziemy w szpinaku to: potas, magnez, żelazo, wapń, fosfor, miedź, cynk, mangan, Składniki na 12 babeczek: – 6 jajek – 250 g pieczarek – 3 plasterki chudej …
Sałatkę możecie podać, jako oddzielne danie (będzie to na pewno nieoczywista, lekka przystawka), a także jako dodatek do obiadu czy mięs z grilla. Sałatkę ze szpinakiem warto przygotować na grilla …
Składniki jakie będą nam potrzebne: Smoothie: – ½ mango mrożone – 1 szklanka jagód mrożonych – ½ szklanki szpinaku – ½ szklanki mleka migdałowego – 1 banan mrożony Do posypania: …
To produkty łatwo dostępne, które są w sklepach przez cały rok :) Pierwsze wzmianki o szpinaku, które pojawiły w polskiej literaturze, pochodzą z końca XVII wieku. Z tych kilku łatwo …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 2 jajka – 4 kulki mozzarelli – kilka pomidorków koktajlowych – sól, pieprz – gałka muszkatołowa – ½ cebuli – 2 ząbki czosnku – …
Ten przepis na babeczki jajeczne jest bardzo łatwy w przygotowaniu, więc w porannym pośpiechu nie będzie problemu by je przygotować. nam potrzebne na 6 babeczek: – 5 jajek – 2 …
Składniki:Ciasto: - 200g świeżego szpinaku - 4 jajka - 0.5 szklanki cukru - 200ml oleju - 1op. cukru waniliowego (16g) - 1.5 łyżki soku z cytryny - 2 szklanki mąki …
cukru pudru 1 łyżeczka cukru waniliowego Oraz: około 1 szkl. malin garść jeżyn garść borówek Szpinak umyj i dobrze osusz. Składniki: (na tortownicę o średnicy 20 cm.) 250 g. świeżego …
Prosta sałatka z pomidorów i szpinaku z dodatkiem sera sałatkowego typu feta oraz czerwonej cebuli, podana z sosem czosnkowym na bazie kefiru i jogurtu naturalnego. Do sałatki oprócz zwykłych pomidorów …
4.1/5 - (9 ) Łosoś ze szpinakiem i suszonymi pomidorami w sosie śmietanowym jest obiadem, który przygotujecie w 20 minut! Na pewno tutaj podstawą jest dobra, świeża ryba oraz świeży …
Pozostałe składniki (1-2 porcje): 1 ząbek czosnku 1/2 cebuli 100 g kurek 1/2 dużego pomidoru kilka liści szpinaku 2 gałązki rozmarynu natka pietruszki sól, pieprz, świezy lub suszony tymianek 1 …
Sernik na zimno z borówkami na szpinakowym cieście ciasto1/2 szklanki cukru1/2 szklanki oleju kokosowego (rzepakowego lub z pestek winogron)1 i 1/4 szklanki mąki2 jajkagarść szpinaku (ok 70g)1 łyżeczka proszku do …
Dodatkowo: 2 galaretki czerwone/różowe (u mnie arbuzowe) około 200 g borówek amerykańskich Szpinak umieszczamy partiami w rozdrabniaczu i miksujemy na gładką masę. Jeśli jednak zależy Wam by było świeżo i …
