Wegetariańskie strona 17

Izraelskie śniadanie: smażony bakłażan z hummusem i jajkiem w koszulce

SKŁADNIKI Smażone bakłażan z hummusem i jajkiem w koszulce: 1 bakłażan 4 jajka duża porcja hummusu z tego przepisu 4 łyżeczki sosu tahini z tego przepisu 1 granat garść zielonych …

Tabbouleh

Składniki 100 g kaszy bulgur 2 ogórki zielone papryka czerwona 4-5 rzodkiewek 2 pomidory mała papryczka chilli cebula czerwona lub 2 szalotki 2 ząbki czosnku oliwa z oliwek pęczek szczypiorku …

Izraelski hummus

Izraelski hummus Wydrukuj przepis Wartości odżywcze 200 kalorie 20 tłuszcz Ocena 5.0 /5 ( 2 zagłosowano ) SKŁADNIKI Izraelski hummus: 250 g suchej ciecierzycy* 1 łyżeczka sody oczyszczonej 200 g …

Sojowe nuggetsy

Myślę, że każdy zna smak kotletów sojowych, ale czy przyrządzaliście z nich nuggetsy? Najważniejsze są przyprawy – to dzięki nim uzyskamy najlepszy smak (polecam Wam przyprawy ze sklepy ymt24.pl).

Placki serowe z botwinką

Polecam 🙂 Składniki: – 50g liści botwinki razem z łodyżkami – 2 jajka – 70g jogurtu naturalnego typu greckiego – 1 duża kulka mozarelli (125g) – 40g mąki kukurydzianej – …

Pasta ze słonecznika z suszonymi pomidorami

Składniki na pastę ze słonecznika z suszonymi pomidorami: - 150 g ziarna słonecznika (u mnie słonecznik łuskany BIO Polskie Młyny) - 70 g suszonych pomidorów - 2 ząbki czosnku - …

Ekspresowe chaczapuri

Polecam 🙂 Składniki: – 350-370g mąki pszennej (u mnie tortowa) + mąka do podsypania przy wałkowaniu – 55g masła – 125ml kefiru – 125ml śmietany (u mnie 12%) – 1 …

Chrupiąca sałatka z kalarepki, papryki i ogórka (dobra do grilla)

Składniki: 1 kalarepka pół dużej żółtej papryki 1 średni lub duży ogórek konserwowy 1 dość mała czerwona cebula (lub trochę mniej niż pół średniej) 1 ząbek czosnku odrobina oliwy mała …

POMIDOROWE PIEROGI Z SOCZEWICĄ

Dzięki temu uzyskałam pomidorowe ciasto, które nadziałam farszem z gotowanej, czerwonej soczewicy z dodatkiem cebuli oraz czosnku. pomidorowe pierogi z czerwoną soczewicą to mój autorski pomysł 😉

Wege kulki z ciecierzycy

Potrzebne składniki 300 g ciecierzycy (może być z puszki) 2-3 łyżki mąki ryżowej (lub pszennej) 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 cytryna 1 garść natki pietruszki …

Falafel z surówką z marchewki, hummusem i chlebem pita

Kotleciki robi się przede wszystkim z suszonej ciecierzycy (choć spotkałem się również z zamiennikiem w postaci bobu), obtoczonej w sezamie z dodatkiem aromatycznych przypraw: kolendry, kuminu, cynamonu i kardamonu, a …

Sałatka z soczewicy

Najlepsza sala bankietowa na twoje urodziny Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić taką […] Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić …

Bezmięsny pasztet z ciecierzycy i marchewki

Makaron z pesto z botwiny – wiosenny obiad Makaron z pesto z botwiny to bardzo szybki przepis na lekki, wiosenny obiad. Placki z cukinii i groszku lub w nieco innej …

Zupa krem porowo – ziemniaczana

Składniki: – 3 duże pory – 400g ziemniaków – 4 duże ząbki czosnku – 100ml śmietanki 30% – 1 litr wody lub bulionu warzywnego – 30g masła – 1 łyżka …

Makaron spaghetti w buraczanym pesto

Do tego zdrowe i kolorowe. 500 g makaronu spaghetti 3 buraki 2 ząbki czosnku 1/2 szklanki orzechów włoskich 1/4 szklanki tartego sera grana padano 1/2 limonki lub cytryny Udostępnij Zapisz …

Placki marchwiowo-owsiane z chia

Placki marchwiowo-owsiane z chia Placki marchwiowo-owsiane z chia Placki marchwiowo-owsiane z chia Placki marchwiowo-owsiane z chia Please follow and like us: Like this: Like Loading... 😉 Składniki: – 1 marchewka …

KOTLETY JAJECZNE Z KIEŁKAMI BROKUŁA

Miłego dnia :-) Składniki: - 6 jajek ugotowanych - 2 surowe jajka - 3 łyżki bułki tartej + do panierowania - 70 g startej mozzarelli - kiełki brokuła posiekane, może …