Wegetariańskie strona 17

ZAPIEKANKI Z PIECZARKAMI NA GOFRACH (BEZGLUTENOWE)

Propozycja w sam raz na kolację! Składniki: Gofry: - 1 i 1/2 szklanki mąki ryżowej - 2 łyżki mąki ziemniaczanej - 3 jajka - 1 szklanka mleka ryżowego - 1/2 …

Pieczone szparagi w sosie beszamelowym

Składniki na pieczone szparagi: pęczek świeżych zielonych szparagów 1 łyżka masła 1 łyżka mąki 100 ml mleka 2 duże plastry sera mozzarella szczypta gałki muszkatołowej sól + pieprz 1/2 łyżeczki …

Chłodnik litewski

Składniki 500 g maślanki lub kefiru 400 g jogurtu naturalnego (może być grecki) lub kwaśnej śmietany pęczek botwiny 2 ząbki czosnku 5 rzodkiewek kalarepa zielony ogórek po 3 łyżki posiekanego …

Prosty pasztet sojowy z pieczarkami

😉 Ilość – 2 kokilki Składniki: ½ szkl ziaren suchej soi 200 g pieczarek mała cebula 1 jajko 1 kromka/pajda/sznytka namoczonego w wodzie chleba (wielkość średniego kawałka popularnego chleba pszennego …

Kotleciki z kaszy jaglanej, cukinii i fety

Składniki szklanka ugotowanej kaszy jaglanej (TUTAJ sprawdzisz jak ugotować kaszę jaglaną) mała cukinia lub połowa większej ząbek czosnku 80 g fety 4 łyżki bułki tartej łyżka posiekanego koperku (lub innych …

PLACKI Z KASZY GRYCZANEJ

Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?

Omlet ze smażonymi rzodkiewkami i mozarellą

Składniki: – 2 jajka – 3 rzodkiewki – 1/2 łyżeczki masła klarowanego lub innego tłuszczu – zioła i przyprawy wg smaku (u mnie sól, pieprz, kurkuma, papryka słodka wędzona) – …

MAKARON ZE SZPARAGAMI, OLIWKAMI I KUKURYDZĄ W SOSIE ŚMIETANOWYM

Składniki na 5 porcji: 1 opakowanie makaronu u mnie kokardki 1 pęczek szparag kilka czarnych oliwek 1/2 puszki kukurydzy świeża natka pietruszki 150 ml śmietanki 30% sól pieprz olej rzepakowy …

Pierogi z serem

Składniki 0,5 kg mąki pszennej 200 ml ciepłej wody 60 ml oleju pół łyżeczki soli 2 kostki mielonego twarogu półtłustego 2-3 łyżki śmietany 12%-18% 2 łyżki cukru pudru łyżeczka cukru …

Izraelskie śniadanie: smażony bakłażan z hummusem i jajkiem w koszulce

SKŁADNIKI Smażone bakłażan z hummusem i jajkiem w koszulce: 1 bakłażan 4 jajka duża porcja hummusu z tego przepisu 4 łyżeczki sosu tahini z tego przepisu 1 granat garść zielonych …

Tabbouleh

Składniki 100 g kaszy bulgur 2 ogórki zielone papryka czerwona 4-5 rzodkiewek 2 pomidory mała papryczka chilli cebula czerwona lub 2 szalotki 2 ząbki czosnku oliwa z oliwek pęczek szczypiorku …

Izraelski hummus

Izraelski hummus Wydrukuj przepis Wartości odżywcze 200 kalorie 20 tłuszcz Ocena 5.0 /5 ( 2 zagłosowano ) SKŁADNIKI Izraelski hummus: 250 g suchej ciecierzycy* 1 łyżeczka sody oczyszczonej 200 g …

Sojowe nuggetsy

Myślę, że każdy zna smak kotletów sojowych, ale czy przyrządzaliście z nich nuggetsy? Najważniejsze są przyprawy – to dzięki nim uzyskamy najlepszy smak (polecam Wam przyprawy ze sklepy ymt24.pl).

Placki serowe z botwinką

Polecam 🙂 Składniki: – 50g liści botwinki razem z łodyżkami – 2 jajka – 70g jogurtu naturalnego typu greckiego – 1 duża kulka mozarelli (125g) – 40g mąki kukurydzianej – …

Pasta ze słonecznika z suszonymi pomidorami

Składniki na pastę ze słonecznika z suszonymi pomidorami: - 150 g ziarna słonecznika (u mnie słonecznik łuskany BIO Polskie Młyny) - 70 g suszonych pomidorów - 2 ząbki czosnku - …

Ekspresowe chaczapuri

Polecam 🙂 Składniki: – 350-370g mąki pszennej (u mnie tortowa) + mąka do podsypania przy wałkowaniu – 55g masła – 125ml kefiru – 125ml śmietany (u mnie 12%) – 1 …

Chrupiąca sałatka z kalarepki, papryki i ogórka (dobra do grilla)

Składniki: 1 kalarepka pół dużej żółtej papryki 1 średni lub duży ogórek konserwowy 1 dość mała czerwona cebula (lub trochę mniej niż pół średniej) 1 ząbek czosnku odrobina oliwy mała …