Kokosowa owsianka kalafiorowa paleo z malinami Składniki (1 porcja): 3/4 szklanki różyczek kalafiora 1 szklanka mleka kokosowego ja użyłam Melko od Mleczni Bracia 2 łyżki mąki kokosowej albo zblendowyanych wiórków …
Składniki (2 porcje): ½ szklanki suchej kaszy jaglanej 1 – 1 ½ szklanki mleka roślinnego – u mnie owsiane 250 g malin ¼ szklanki wody różanej 2 saszetki suplementu ProOdporność …
Jeśli chodzi o ten serniczek to nie zmieniłam w nim zbyt wiele, ale przede wszystkim nie ma w nim białego cukru, troszkę zmieniłam proporcje w masie serowej, a zamiast śmietany …
Składniki: 2 szklanki mąki pszennej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 200 g masła 5 jajek 3/4 szklanki cukru 0,5 łyżeczki ekstraktu waniliowego (zamiennie ulubiony aromat do ciasta lub cukier wanilinowy) …
;) :D Składniki na jedną roladę: ciasto/ biszkopt czekoladowy: - 3 jajka kl L (osobno żółtka i białka) - 80 g mąki pszennej tortowej - 1/3 szkl cukru - 1/2 …
Polecam bo jest na prawdę pyszny rozpływa się w ustach... spód: 150g pokruszonych biszkoptów 100g rozpuszczonego masła pół łyżeczki cynamon masa serowa: 500g twarogu 3 - krotnie zmielonego 200 - …
Opcjonalnie słodzidło – erytrol, ksylitol, syrop klonowy – jeżeli używamy pasty kokosowej, pamiętajmy, że jest słodka – wtedy moim zdaniem nie trzeba już niczego dosładzać Do podania: garść malin Wiórki …
Składniki na malinowy krem: 500 g malin (świeżych lub mrożonych) 3/4 szklanki cukru 1 łyżka soku z cytryny 2 łyżeczki mąki ziemniaczanej rozpuszczonej w 1 łyżce wody 3 łyżeczki żelatyny …
Masła orzechowego można dodać w zależności od upodobań, im więcej tym lepiej, ale należy pamiętać, że im więcej masła tym też więcej kalorii ;) Składniki: - 1/2 szklanki płatków owsianych …
składniki: biszkopt biszkopt 6 jajek 3/4 szklanki cukru 1/2 szklanki mąki tortowej 1/2 szklanki mąki ziemniaczanej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 3 łyżki kakao 2 łyżki oleju rzepakowego masa z …
SKŁADNIKI Składniki na bezę: 5 białek (z dużych jajek o rozmiarze L) 300 g cukru (najlepiej drobnego do wypieków) 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej 1 łyżeczka octu winnego szczypta soli Bita …
SKŁADNIKI 1 puszka mleka kokosowego (400 ml) 150 ml wody lub dowolnego mleka roślinnego 4 łyżki nasion chia (szałwii hiszpańskiej) 2 łyżeczki miodu, syropu z agawy lub syropu klonowego dowolne …
mąki 2 całe jajka i 3 żółtka 100g roztopionego masła 5 łyżkek cukru 2 łyżeczki cukru waniliowego 200-250 g kremowego serka jeżyny, jagody, maliny łyżka mąki ziemniaczanej kruszonka: 100g mąki …
SKŁADNIKI Kokosowa panna cotta z zieloną herbatą matcha: 400 ml mleka kokosowego (1 puszka) 2 łyżeczki zielonej herbaty matcha 2 łyżki cukru lub ksylitolu/erytrytolu 50 ml wody 1 łyżeczka agaru …
Dodatkowo: 250 ml śmietanki kremówki 30% lub śmietanki kokosowej 100 g serka mascarpone 2 łyżki cukru pudru 3/4 szklanki wiórków lub płatków kokosowych 200 – 250 g świeżych malin Śmietankę, …
Dodatkowo: ok. 100 g wiórek kokosowych Do miski wrzucamy rozdrobniony ser biały, dodajemy kawałki miękkiego masła i miksujemy blenderem na gładką masę. Dzięki świeżym malinom nie są mdłe w smaku, …
