Obiad strona 179
Kotlety drobiowe w orzeszkach ziemnych
Kotlety drobiowe w orzeszkach ziemnych - składniki: - 2 filety z piersi kurczaka (około 500-600 g) - 2 jajka - 200 g orzeszków ziemnych solonych …
Wegańska carbonara ze szparagami
😂😁 Wegańska carbonara ze szparagami 3 porcje (1 ma ok. 600 kcal) czas przygotowania: ok. 15 minut (+15 minut gotowania) koszt: ok. 5.60 zł za porcję Składniki: 300 g makaronu …
Polędwiczki wieprzowe po azjatycku ze szparagami FIT
Przepis na 4 porcje, jedna bez ryżu to około: 228kcal, B: 35g, T: 6,3g, W: 8,7g. Składniki: – 600g polędwiczki wieprzowej – 500g szparagów zielonych – 1 czerwona papryka – …
Duszona młoda kapusta z koperkiem i marchewką
Składniki: – 500g młodej kapusty – 400ml bulionu (lub 400ml wody + 1 łyżeczka domowego koncentratu bulionu warzywnego) – 1 marchewka – 1 cebula (lub 2 dymki) – 1/2 pęczka …
Ziemniaczana zapiekanka z mięsem mielonym
Ziemniaczana zapiekanka z mięsem mielonym Składniki: 1 kg ziemniaków dobrych do pieczenia 2 łyżki masła 2 łyżki oliwy albo oleju 2 cebule 2 ząbki czosnku 3/4 kg mięsa mielonego (u …
Pieczarki z jarmużem i jajkiem
Pieczarki z jarmużem i jajkiem 2 porcje Składniki: 1 cebula 1 ząbek czosnku 1 łyżka oliwy 1 łyżka masła 300-400 g pieczarek 1 łyżka sosu sojowego 1 ząbek czosnku 200 …
SZPARAGI GRILLOWANE W SZYNCE PARMEŃSKIEJ Z RISOTTO Z ZIELONYM GROSZKIEM I SZPINAKIEM.
Pachnie tu ciepłym maślanym ciastem z dużą ilością kruszonki, rankiem unosi się zapach gorącego chleba i słychać trzaski, krojonej starym nożem, chrupiącej skórki, na prawdziwym chlebie, którego kupić się już …
Pulpety wieprzowe gotowane w ajvarze
Składniki: 500 g mielonej łopatki wieprzowej 3 łyżki kaszy manny 1 jajko 1 cebula 2 ząbki czosnku ok. 400 ml wody 1 łyżka masła 1 łyżka mąki pszennej 3 czubate …
Pieczona młoda marchewka
Całość to około 117kcal, B: 3,5g, T: 3,2g, W: 17,9g. Składniki: – pęczek młodej marchwi – 3-5g masła/oleju kokosowego – sól morska w płatkach, pieprz Nie tylko w smaku, ale …
Kotlety indycze w fistaszkach
- ok 50 dag filetu z piersi indyka - 10 dag orzeszków ziemnych - 5 łyżek bułki tartej - 5 dag tartego parmezanu - 2 jajka - sól, pieprz - …
Kasza z zielonymi warzywami z grillowanym łososiem
Jako dodatek dobrałam jeszcze rukolę, którą uwielbiamy wszyscy i awokado, które w tym wypadku spokojnie można pominąć 😉 Z poniższego przepisu otrzymacie 4 porcje kaszy z zielonymi warzywami oraz łososiem. …
Pieczone młode ziemniaki jak z ogniska
Polecam spróbować innych ziemniaczanych propozycji: – pieczone ziemniaki – półksiężyce z ziemniaków z sosem curry – szaszłyki z młodych ziemniaków z sosem tzatziki – odtłuszczone frytki z ziemniaków – ofenkartoffeln, …
Pulpety z ryżem i marchewką w sosie pomidorowym
Pulpety z ryżem w sosie pomidorowym - składniki na pulpety: - 2 duże filety z piersi kurczaka (około 600-700 g) - 0,5 szklanki ryżu - 1 duża lub 2 małe …
Łosoś w kremowym sosie ze szparagami i marchewką
Na koniec dodać odłożone szparagi z główkami ułożyć w sosie obsmażone kawałki ryby i dusić kolejne 5 - 7 minut pod przykryciem podałam z młodymi ziemniakami SMACZNEGO ! Pyszny, wykwintny …
Podwójne schabowe wg Magdy Gessler
Smażymy z obu stron na złoto na rozgrzanym na patelni klarowanym maśle z niewielką ilością oleju. Osuszone kotlety doprawiamy z obu stron solą i pieprzem, a z jednej dodatkowo roztartym …