Składniki (8 dużych naleśników): 1 szklanka mąki pełnoziarnistej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki cynamonu szczypta soli 2 średnie dojrzałe banany 1 jajko 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie) 1/2 …
Po wypoczęciu i wypróbowaniu wszystkich wielkanocnych specjałów pora wrócić do rzeczywistości, choć w lodówce jest jeszcze tyle jedzenie, że obiad z głowy na kilka dni ;) Po tych wszystkich dobrociach …
Niestety te najbardziej kuszące produkty jak kupne ciasta, batoniki, czekolady czy chipsy są bardzo obfite w niezdrowe tłuszcze trans, których szkodliwość omawiałam się w pierwszym poście. Niestety te najbardziej kuszące …
Dann können Sie den Gastmodus verwenden, um sich privat anzumelden.
Dlatego przychodzimy na ratunek i zdradzamy aż dwa przepisy na sos z daktyli – na słodko i do wytrawnego obiadu. Jest to istotne, gdyż w późniejszym etapie będziemy korzystać z …
Składniki na zdrową i niskokaloryczną sałatkę z buraków to: kilka buraków (najlepiej ze sprawdzonego źródła, ekologicznych); ser feta lub inny biały ser (najlepiej kozio-owczy); pomarańcze; prażone pestki dyni, orzechy włoskie; …
Składniki na około 8 placuszków: - kalafior - średnia marchew - 3 łyżki otrębów owsianych - 3 łyżki mąki (dałam pszenną, ale może być dowolna) - 2 jajka - sól, …
Składniki (porcja dla 2 osób): - 200 ml mleka kokosowego (do kupienia np tutaj) - 2 jaja - 1 szklanka mąki pełnoziarnistej - 1 łyżeczka sody - 1 banan - …
Składniki / 1 duży kubek: – kawałek imbiru (ok 3 cm) – sok z połówki cytryny – łyżka miodu Przygotowanie: Imbir obieramy i kroimy na cienkie plasterki. Zalewamy gorącą wodą …
Pyszna sałatka z tuńczykiem i jajkiem na roszponce potrzebuje: garści roszponki, kawałka zielonego ogórka, małej cebulki, do koloru zielonej i czerwonej papryki, jednego jajka ugotowanego na twardo, ładnie i smacznie …
- Kalorie - 534 - Białko - 16 g. - Węglowodany - 61g. - Tłuszcz - 29 g. - Olej kokosowy - 10 g. Nadzienie: - Gęste mleczko kokosowe - …
😛 SKŁADNIKI NA 6 PLACKÓW: - Cukinia — około 300 g. - Jajka — 2 sztuki. - Olej kokosowy —10 g. WYKONANIE: Cukinie myjemy, odcinamy końce, ścieramy na tarce o …
Sernik: - 320 gram nerkowców - otarta skórka z 1 cytryny - sok z 1 cytryny - puszka mleczka kokosowego (stała cześć) - 4 łyżki miodu - 1 duża łyżka …
Ilość to 46 sztuk Wartość odżywcza i wymienniki 1 trufla: WW = 0,29 WBT = 0.42, kcal = 51.93, węglowodany z błonnikiem = 3.37g, błonnik = 0.49g, białko = 0.51g, …
