Jeśli wypróbujecie dajcie znać czy posmakowały KOKTAJL POMARAŃCZOWY składniki: – mały kubek jogurtu naturalnego – jedna pomarańcza – siemię lniane – 1 łyżka – płatki owsiane / jaglane – 2 …
To tylko kilka z licznych prozdrowotnych właściwości ziaren kakaowca, bo mogłabym je tak wymieniać i wymieniać przez kilka stron, a przecież nie chcę Was zanudzić tylko zachęcić do wypróbowania przepisu …
Zapraszam i serdecznie polecam przepis :) Składniki: - 2 małe jogurty naturalne BIO (każdy po 150 g), - garść płatków owsianych, - garść płatków z pełnego zboża pszenicy (np. Nestle …
Składniki: pierś z kurczaka 4 łyżki oleju sól pieprz łyżka przyprawy do drobiu na grilla cukinia cebula Wykonanie: Kurczaka pokroić w kostkę, zmarnować w oleju, soli, pieprzu i przyprawie do …
Jeju, jeju, jeju, jestem taaaaaka dumna!
Co wrzuciłam do sałatki? odchudzony ser feta 5 jajek, ugotowanych na twardo sałatę lodową paprykę – czerwoną i żółtą ogórka zielonego pęczek rzodkiewek pół pęczka szczypiorku gęsty, odchudzony jogurt naturany …
Nieograniczone możliwości Ze względu na duże możliwości związane zarówno z samym składnikiem, z którego powstanie warzywne spaghetti, jak i wybranym sosem, dania bazujące na makaronie tego typu praktycznie nie mogą …
Ciasto: - 1 jajko - 1 łyżka oleju - 6 łyżek płatków owsianych - 5 łyżek otrębów (użyłam orkiszowych) - 3 łyżki mąki pełnoziarnistej - płaska łyżeczka proszku do pieczenia …
Wypróbuj ten przepis na fit deser z marchewką i nasionami chia, a poznasz jego główną bohaterkę na nowo :) Taki pyszny deser z marchewką i nasionami chia może być także …
Składniki: 3 łyżki pełnoziarnistych płatków orkiszowych 2 łyżki mąki pszennej 1 jajko 2 łyżki startego żółtego sera pół czerwonej papryki 1 łyżeczka oliwy do smażenia pół awokado sól, pieprz Dodajemy …
Ciasto: 1 i 1/2 szklanki mąki (u mnie pomieszana pełnoziarnista i orkiszowa) 3 łyżki kakao 1 łyżeczka proszku do pieczenia (bez fosforanów) 3 jajka 1/2 szklanki roztopionego oleju kokosowego 1/4 …
Bazą placuszków był banan, bo przecież przepis jest wegański i nie było mowy o zastosowaniu jajek, a tzw. bazą suchą wspomniana mąka lniana w połączeniu z moją ulubioną kokosową. I …
Tak naprawdę raz dziennie pozwalam sobie na jakiś deser z tym, że w zdrowej wersji fit.
Składniki na ok 20 szt Czas przygotowania: 20 min 1 szklanka płatków owsianych górskich 100 g gorzkiej czekolady 2/3 szklanki wiórków kokosowych 1/2 szklanki masła orzechowego 1/2 szklanki nasion lnu …
Pamiętajcie, aby używać soków ze 100% zawartością soku z owoców (nie tych z syropów zagęszczonych) – coraz więcej takich znajdziecie na rynku 😉 Dziś zapraszam Was na prosty koktajl z …
Późna już pora, ale postanowiłam podzielić się z Wami przepisem na ciasto, bez pieczenia, bez mleka, bez mąki. WYKONANIE: 1/4 szklanki oleju roztopić, dodać łyżkę miodu i kokosy. O smaku …
