Fit strona 100

Zrób pierwszy krok do zdrowego stylu życia dzięki naszym fit przepisom. Daj się zainspirować zdrowym jedzeniem i odkryj smak fit kuchni na kobieceinspiracje.pl.

Fit sałatka z kurczakiem w sezamie

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Supersiła - koktajl przyspieszający metabolizm -144 kcal!

Znajdziecie tam ponad 100 przepisów na zielone koktajle :) SKŁADNIKI (na 2 porcje - każda po 300 ml - 155 kcal) 2,5 cm świeżego korzenia imbiru 1/2 ananasa 2 gruszki …

Fit muffinki kakaowe

Budyń ugotować według przepisu na opakowaniu, tylko w mniejszej ilości mleka (ok. 280ml powinno wystarczyć), słodząc go ksylitolem. Do foremek na muffinki (u mnie silikonowe) nakładać łyżkę ciasta, na to …

Jak zrobić domowe mleko kokosowe. Hit!

Przepis na mleko kokosowe – odkryj na nowo bogactwo smaku zamknięte w kokosie Palma kokosowa należy do najbardziej wszechstronnie wykorzystywanych roślin rosnących na naszej planecie. Przepis na mleko kokosowe: Włóż …

Koktajl odkwaszający "Alkaliczny czarodziej" - 144 kcal!

Pomysł na koktajl pochodzi z książki Juiceman od Wydawnictwa Buchmann, którą możecie wygrać w trwającym na blogu KONKURSIE (KLIK!) (w oryginale wyciskamy sok ze składników w podanej kolejności) 1 porcja …

Pyszne pasty jajeczne na Wielkanoc, w wersji fit

Pasta jajeczna z awokado Czego potrzebujemy? – 1 dojrzałe awokado – 3 jajka ugotowane na twardo – 1 łyżka jogurtu naturalnego – 1 łyżeczka soku z cytryny – sól i …

Lekkie serniczki malinowe na spodzie oreo

Składniki (6 mniejszych porcji jak na zdjęciu lub 4 większe) - 10 ciasteczek Oreo, pokruszonych - 3 serki waniliowe - 2 łyżeczki żelatyny - 50 ml mleka, wrzącego - maliny …

Placuszki kokosowe z bananami

- 100 g wiórek kokosowych - 5 łyżek płatków owsianych - 2 banany - 3 jajka Wiórki i płatki mielimy na mączkę. Dodajemy banany oraz jajka i miksujemy na gładko. …

Kokosowe serniczki z malinami

, ale świetnie będą się też prezentować np. na świątecznym stole :) Składniki (7-8 muffinek): 250 chudego twarogu 4 kopiate łyżki stałej części mleka kokosowego* 3-4 łyżki ksylitolu 2 łyżki …

Placki kokosowo- owsiane z karmelem i owocami !

Jeśli nie chcesz jajka, to zrób jajko chia- wymieszaj 3 łyżki chia z ciepłą wodą i odstaw na 15 minut. Placki kokosowo- owsiane z karmelem, bananem i truskawkami ! SKŁADNIKI …

VIDEO PRZEPIS | OMLETOWE WRAPY Z PASTĄ Z BOBU | pomysł na obiad

VIDEO PRZEPIS | OMLETOWE WRAPY Z PASTĄ Z BOBU | pomysł na obiad

Wielkanocne jaja!

Z rybą, z warzywami, z grzybami. Po upływie czasu wyciąg jajka z soku i delikatnie wytrzyj papierowym ręcznikiem. Ugotowane, obrane i wystudzone jajka zalej sokiem z buraka. Wystarczy, że dokładnie …

Pralinki czekoladowo-kokosowe

Składniki: na około 30 sztuk - 200 g suszonych daktyli - ½ szklanki wiórków kokosowych (45 g) - 3-4 łyżki kakao (30-40 g) - 2 łyżki mielonego siemienia lnianego (20 …

Bananowe ciasteczka owsiane z daktylami i orzeszkami ziemnymi

Składniki: na 18 ciasteczek - 200 g płatków owsianych górskich - 2 dojrzałe banany (240 g) - 50 g daktyli - 50 g orzeszków ziemnych Wykonanie: - Piekarnik nastawić na …

Omletowe wrapy z pastą z bobu

Na usmażonych wrapach rozsmarowujemy pastę z bobu, układamy frytki z marchewki i inne ulubione dodatki, następnie zawijamy w rulon. Na usmażonych wrapach rozsmarowujemy pastę z bobu, układamy frytki z marchewki …

Omlet kakaowy z masłem orzechowym i dżemem

Wtedy wychodzi równie smaczny :) Składniki: - 2 jajka - 1 banan - 1 łyżka mąki kokosowej - 1 łyżka mąki owsianej - 1 łyżka kakao - szczypta soli - …

Pieczone bataty z serem ricotta. Bomba zdrowia ♥

Pieczone bataty z serem – składniki 4 małe lub średnie bataty wyszorowane i przecięte wzdłuż na pół, z odciętymi sękatymi końcami, 1/4 szklanki roztopionego masła, 1/2 łyżeczki czosnku w proszku, …

Lody z zieloną, sproszkowaną herbatą ! Matcha Green.

Lody z zieloną, sproszkowaną herbatą pierwszy raz, jadłam w ubiegłe lato. Matcha green - 2 łyżeczki. Miód lub inny płynny słodzik - 3 łyżki. I są to moje drugie ulubione …