Fit strona 100
Proste przepisy i niespodzianki na Dzień Kobiet
Z naszych przepisów, wybrałyśmy trzy najprostsze, a zarazem najpyszniejsze: – szybkie naleśniki z mąki kasztanowej z owocami! – pyszne smoothie z mango – a na …
FIT pudding ryżowy z karmelizowaną pomarańczą
Składniki: na 2 porcje śniadaniowe lub 4 deserowe 100 g ryżu basmati 2 miarki odżywki białkowej o smaku lodów waniliowych* 2 łyżeczki masła orzechowego 1 łyżka cukru trzcinowego 2 łyżki …
Fit krem czekoladowy na kanapki
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
Chili con carne
Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …
Jaglane Ferrero Rocher (5 składników)
Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...
Placki z selera
Składniki: - 15 dag korzenia selera - 10 dag marchwi - 8 łyżek płatków owsianych górskich - 2 jajka - 2 łyżki słonecznika - 2 łyżki oliwy z oliwek - …
Jarmuż – właściwości i przepisy
Dlaczego warto jeść jarmuż? posiada właściwości przeciwzapalne zawiera silne przeciwutleniacze bogaty jest w witaminy: K, B i C zawiera dużo karotenoidów i wapnia oraz żelaza ma właściwości przeciwnowotworowe chroni przed …
Zdrowy krem orzechowy
Polecam przechowywać go w lodówce, ale zapewniam że długo nie postoi ;) Składniki: 130 g orzechów laskowych 150 g daktyli 1 i 1/2 szklanki gorącej wody 3 łyżki kakao Wykonanie: …
Hummus - tradycyjna pasta z ciecierzycy
Hummus tradycyjny z ciecierzycy Składniki: - 400 g ugotowanej ciecierzycy (z puszki lub samodzielnie ugotowanej) - 3 łyżki płynu z puszki po ciecierzycy lub wody z gotowania ciecierzycy - 1 …
Czekoladowy budyń z kaszy gryczanej
Być może właśnie dlatego niemowlęta nie boją się wody, a wręcz przeciwnie: dobrze się w niej czują i z łatwością uczą się pływać. Z czasem – niefortunnie – nie jest …
Tosty z awokado, łososiem i jajkiem - 160 kcal
Smacznego :) 1 tost - 160 kcal: - białko - 7,5 g - tłuszcze - 8 g - węglowodany - 14 g - błonnik - 3 g Zapraszam do polubienia …
Zupa brokułowa z kukurydzą
Składniki: Sposób przygotowania: - mięso drobiowe na wywar (ja użyłam 2 podudzi z indyka) - 2 brokuły (każdy o wadze 50 dag) - włoszczyzna - 3-4 dymki - kukurydza konserwowa …
Mini serniczki z malinami.
Daktyle, bez pestek, moczone - 150 g. Orzechy ( mogą być migdały, orzechy laskowe, włoskie, pistacje ) - 120 g. Kakao - 60 g. Świeże maliny - 100 g. Woda …
Oczyszczające smoothie z jarmużem
Składniki 1 banan 1 kiwi garść jarmużu szklanka wody przegotowanej lub mineralnej Przygotowanie Wszystkie składniki obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i blendujemy. Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się …
ZIELONY ZASTRZYK ENERGII – OCZYSZCZAJĄCE SMOOTHIE Z JARMUŻU
Składniki 1 banan 1 kiwi garść jarmużu szklanka wody przegotowanej lub mineralnej Przygotowanie Wszystkie składniki obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i blendujemy. Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się …
FOODBOOK #1 | Co jem w ciągu dnia?
Nie jestem na żadnej diecie i z pewnością nie jem jakoś super-hiper-fit-zdrowo, ale czuję się dobrze przy obecnym sposobie odżywiania i nie mam potrzeby, by cokolwiek zmieniać. Mam racjonalne podejście …
Prosty deser śliwkowy (GF, vegan, bez cukru, tłuszczu, mąki)
Składniki - 100 g suszonych śliwek bez pestek * - 50 ml wytrawnego czerwonego wina - 100 g orzechów włoskich - rozpuszczona gorzka czekolada * Śliwki pokroić na mniejsze kawałki, …