, polecam Składniki na 6 sztuk: 2 średnie dojrzałe banany (180g po obraniu), 100g jogurtu greckiego, 1 jajko, 2 łyżki ksylitolu (lub 4 łyżki cukru trzcinowego), 70g mąki kukurydzianej, 30g …
Składniki na 10 sztuk: 250g sera ricotta, 1 jajko, 2 łyżki ksylitolu, 4 łyżki wiórków kokosowych, 5 łyżek mąki ryżowej, 20g migdałów, 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej. Dłonie oprószyć mąką ryżową, …
A tutaj znajdziecie podstawowe zasady diety warzywno-owocowej i co można jeść podczas diety. - szpinak z pomidorami - ryż z kalafiora z marchewką - leczo wegańskie - zupę z kiszonych …
Czas wykonania: 2 h Ilość porcji: 6 – 8 kawałków (średnica pizzy 30 cm) Składniki: Ciasto: 300 g mąki orkiszowej 20 g świeżych drożdży 200 ml letniej wody 1 łyżka …
Składniki na 6 sztuk: – 250g wiśni bez pestek – 120g dojrzałego banana – 100g otrębów owsianych – 2 łyżki ksylitolu (lub cukru trzcinowego) – 1,5 łyżeczki skrobi kukurydzianej – …
Kruche, delikatne z aromatem i posmakiem sezamu, są idealne na małą przekąskę, którą możecie zabrać do pracy lub na uczelnie 🙂 Składniki: 1 jako, 110g kefiru, 120g mąki owsianej, 110g …
Sałatka z tuńczykiem – składniki i przygotowanie 2 garście roszponki – choć teoretycznie może to być każda sałata, którą lubicie pół puszki tuńczyka – koniecznie takiego z wody, lub w …
Składniki (4 ciasteczka): 25 g płatków owsianych 15 g mąki orkiszowej 10 g mąki kukurydzianej 1 łyżka mąki jaglanej 3 łyżki syropu klonowego 1 płaska łyżka oleju kokosowego 25 g …
Specjalizuję się w konsultacjach i planowaniu indywidualnych zaleceń i diet dla: osób z nadwagą i otyłością chorujących na cukrzycę typ 1 i 2 osób z alergiami, nietolerancjami pokarmowymi zmagających się …
Pomyśl także o sobie! 1 szklanka mąki migdałowej 2 łyżki mąki ryżowej 3 łyżki masła lub oleju kokosowego* 3 łyżki słodzidła zmielonego na puder (u mnie erytrytolu)** ½ łyżeczki ekstraktu …
Nie jesteśmy restrykcyjni, zdarza się nam zgrzeszyć, ale jest to wyjątkiem aniżeli regułą. 350g makaronu pełnoziarnistego lub bezglutenowego (u mnie penne)* 500g piersi z kurczaka 450g mrożonego szpinaku 4 ząbki …
Fit - Kurczak curry - przepis od Naturhouse
Składniki: na średni słoik (około 320 g majonezu) - 50 g kaszy jaglanej - 1 łyżka soku z cytryny (10 g) - 1 łyżeczka musztardy (10 g) - ¼ łyżeczki …
Zapraszam na jagielnik Snickers! Składniki: na 8 kawałków Masa jaglana: - 150 g kaszy jaglanej - 3 szklanki mleka / napoju roślinnego (750 g) - 60 g ksylitolu - 2 …
Także jeśli znacie cudowne właściwości kaszy jaglanej, i jesteście jej fanami, albo po prostu macie ochotę na zdrowy deser, zapraszamy po przepis! Czekoladowy budyń jaglany – składniki kasza jaglana – …
– naturalnego Środek: niecała szklanka suchej kaszy jaglanej twarda część z puszki z mlekiem kokosowym wiórki kokosowe – tyle samo co suchej kaszy jaglanej słodzik – ja dodałam erytrol. szklanka …
W zależności od tego jak lubicie. woda – 2 litry Flaki z boczniaków – przygotowanie Najpierw zabieramy się za nasze grzybki. Marchewka x 2, pietruszka x 2, pół selera, por …
Nadzienie: 50g żurawiny, 50g solonych smażonych orzeszków ziemnych, 2 łyżki miodu, 2 łyżki masła orzechowego (masło zrobiłam ze smażonych solonych orzeszków ziemnych). Wyszły meeeeega pyszne:) Składniki na 6 czekoladek: masa …
