Fit strona 22

Zrób pierwszy krok do zdrowego stylu życia dzięki naszym fit przepisom. Daj się zainspirować zdrowym jedzeniem i odkryj smak fit kuchni na kobieceinspiracje.pl.
Fit

Gorąca czekolada z tahini.

Składniki jakie będą nam potrzebne: – 400 ml mleczka kokosowego z puszki – 3 łyżki tahini – ¼ szklanki kakao – 1 łyżeczka esencji z …

Smalec z białej fasoli i pora

Pasta z białej fasoli i pora wegańska pasta nie tylko dla wegan Pasta z białej fasoli i pora 1 puszka białej fasoli (400 g) lub 2 szklanki ugotowanej białej fasoli …

14.11.2019 CzteryFajery.pl

Pasztet z czerwonej soczewicy i cukinii

Składniki: 400 g czerwonej soczewicy 1 średnia cukinia 2 marchewki 1 cebula 4 ząbki czosnku 4 jajka 1 łyżka masła 2 łyżeczki kurkumy 2 łyżeczki wędzonej papryki (słodkiej) 1/2 łyżeczki …

12.11.2019 Qchnia po prostu

Sernik prosty i szybki Ewy Chodakowskiej

Składniki 6 porcji (tortownica o średnicy 18 cm): 200 g twarogu półtłustego 200 g jogurtu naturalnego 2% tłuszczu (1 szklanka) 2 jajka (wielkość L) 40 g ksylitolu (4 łyżki) 35 …

11.11.2019 marta-gotuje.pl

Kasza jaglana z jabłkiem i migdałami

Składniki (1 porcja): 4 łyżki kaszy jaglanej 1 i 1/3 szklanki mleka 2-3 łyżki ksylitolu 1 jabłko 1 łyżeczka miodu garść migdałów (dodałam też kilka orzechów laskowych) Przeważnie jem je …

11.11.2019 Healthy food explorer

Naleśniki pszenno-żytnie z serem na słodko

🙂 Składniki na 14 sztuk (z tego przepisu): – 150g mąki pszennej – 100g mąki żytniej – 250ml mleka – 400ml wody gazowanej + więcej do rozrzedzenia ciasta – 2 …

09.11.2019 Just Be Fit Be Strong!

Pasta z pieczonych buraków i fasoli

Pasta pieczonych z buraków i fasoli - składniki - 100-150 g suchej fasoli (czerwonej, czarnej lub w ostateczności białej lub zastąpić ciecierzycą) - 5 średnich buraków - 1 duża czerwona …

05.11.2019 CzteryFajery.pl

Ciastka owsiane pelne bakalii

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

05.11.2019 Cynamonowe szczęście

Kawa latte z dynią. Dyniowe latte.

Składniki jakie będą nam potrzebne: – ¾ szklanki mleka z nerkowców – ¼ szklanki wody – 3 łyżki puree z dyni – ¼ łyżeczki mielonego imbiry – ½ łyżeczki cynamonu …

04.11.2019 Zdrowy Styl Joanny

Fit ciasto z jabłkami i kruszonką

Ciasto robiłam w bardzo małej formie, więc zdecydowanie polecam podwoić ilość składników jeśli chcemy przygotować go w większej ilości. Polecam je zwłaszcza podane z masłem orzechowym, jak widać na ostatnim …

02.11.2019 Healthy food explorer

Najlepsza pizza na spodzie z kalafiora FIT

Wypróbujcie również innych przepisów na pizzę: – pizza z tortilli – pizza na kalafiorowym spodzie z otrębami – pizza na żytnim spodzie – pizza na spodzie z polenty – mini …

28.10.2019 Just Be Fit Be Strong!

Placki ziemniaczane z piekarnika

Składniki na 2 porcje 500 g ziemniaków 1 mała cebula 1 ząbek czosnku 1 jajko 1 łyżka mąki ziemniaczanej sól, pieprz 1 łyżeczka oleju rzepakowego do wysmarowania formy Ziemniaki i …

28.10.2019 Smaczna Dieta

Fit twix!

Do tej pory próbowałam różnych smaków tych koktajli białkowych, które zwykle piję po treningu biegowym czy siłowni (pewnie część z Was wie, że jestem maratończykiem i po godzinach spędzonych w …

25.10.2019 Po prostu pycha

Omlet czekoladowy ze śliwkami

Składniki na 1 porcję: 2 jajka 1 płaska łyżka mąki 1 płaska łyżka kakao naturalnego 1 łyżka miodu lub innego słodzidła 1 łyżka oleju rzepakowego 4 śliwki szczypta cynamonu Białka …

24.10.2019 Smaczna Dieta

KOTLETY Z KASZY JĘCZMIENNEJ Z BROKUŁEM

Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?

24.10.2019 KuchniaMagdaLeny.Pl

Pasta Z Fasoli Z Suszonymi Pomidorami I Olejem Konopnym

in. w taki sposób będę go też wykorzystywać, myślę że równie dobrze będzie smakować też w sałatkach czy też surówkach :) Oleje konopny, oleje lniane, dyniowe czy inne, zdrowe produkty …

22.10.2019 Gotowanie to proste

PLACKI JOGURTOWE Z KURCZAKIEM I CUKINIĄ

Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?

22.10.2019 KuchniaMagdaLeny.Pl

Woda owocowa. Woda z ogórkiem i dodatkami.

Składniki jakie będą nam potrzebne: – ½ szklanki jagód – ½ szklanki truskawek – 1 cytryna – 1 ogórek – kilka listków mięty Truskawki, cytrynę i ogórka kroimy w plasterki. …

21.10.2019 Zdrowy Styl Joanny

Muffinki dyniowe z serowym nadzieniem

Składniki: Ciasto: 150 g puree z dyni 2 jajka 1 szklanka mąki pełnoziarnistej 1/3 szklanki roztopionego oleju kokosowego 1/3 szklaki mleka (może być roślinne) 1/2 szklanki ksylitolu 1 łyżeczka proszku …

21.10.2019 Healthy food explorer