Składniki na 1 serniczek stanowiący 2 porcje: 100 g półtłustego twarogu 1 płaska łyżka mąki ryżowej (ok. 10 g) 1 płaska łyżka płatków jaglanych (ok. 10 g) 1/2 banana (ok. …
Składniki (ok. 17 ciastek): 1 szklanka płatków owsianych (górskich, najlepiej ekologicznych) 1/4 szklanki nasion chia 2 łyżki pestek dyni bez łupinek 2 łyżki suszonej żurawiny/owoców goji/rodzynek – niesiarkowanych szczypta soli …
Składniki: 100 g kaszy gryczanej mała cebula czerwona mała cukinia pęczek rzodkiewki 2 ogórki kiszone sól i pieprz Sos: 2 łyżki oliwy z oliwek łyżka octu balsamicznego ząbek czosnku Cukinię …
Blondie z borówką amerykańską (przepis video)
Fit - PIERŚ Z KURCZAKA NA ZIELONYM
Składniki: - 2 litry wody - słoiczek koncentratu pomidorowego - marchewka - pietruszka (korzeń + natka) - 2 łodygi selera naciowego - mała cebula - 2 ząbki czosnku - połowa …
Deser na diecie – brązowy ryż z jagodami i gorzką czekoladą 1 porcja 60 g brązowego ryżu 3 łyżki serka quark lub homogenizowanego garść jagód – mogą być mrożone kostka …
Wszystko w tej kompozycji, dobrane zostało tak, aby spotęgować ten efekt i naprawdę zawsze warto mieć taką wodę w lodówce, nie tylko w czasie upałów, ale też na co dzień, …
Fit - Jogurtowy pudding chia
Może nie na takie upały, bo mocno rozgrzewa :) Składniki: - puszka mleczka kokosowego - 300 g filetu z kurczaka - 2 pomidory - duża garść szpinaku baby - 4 …
Smacznego :) 1 porcja - 236 kcal - białko - 19 g - tłuszcz - 13 g - węglowodany - 10,5 g - błonnik - 4 g Zapraszam do polubienia …
Fit - NAJLEPSZY OMLET PROTEINOWY
Fit - Wrap czyli tortilla z kurczakiem i warzywami
Składniki: - 30 dkg młodych ziemniaków - 4 młode marchewki - 30 dkg fasolki szparagowej - duża młoda cebula - 5 ząbków czosnku - 2 małe cukinie - 40 dkg …
Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …
![Zdrowe ciasteczka owsiane jak jeżyki [bez pieczenia] [bezcukru]](https://cdn.kobieceinspiracje.pl/media/thumbnail/9b/fc/9bfc38f33c914e1d15acd11e304624ca.webp)
