Kanapki z rukolą i truskawkami - 273 kcal

Pysznie, zdrowo, sezonowo :) Kanapki z rukolą i truskawkami - spróbujcie koniecznie :) Ostatnio coraz częściej odkrywam truskawki w wytrawnym wydaniu :) SKŁADNIKI (na 2 kanapki - 273 kcal) 2 kromki pełnoziarnistego pieczywa 2 łyżeczki śmietankowego serka kanapkowego mała garść truskawek pół garści rukoli świeżo mielony pieprz PRZYGOTOWANIE Kromki smarujemy serkiem. Układamy umytą rukolę i pokrojone w plastry truskawki - całość oprószamy pieprzem - smacznego :) 2 kanapki - 273 kcal, - białko - 17 g - tłuszcz - 16,9 g - węglowodany - 10,3 g - błonnik - 9,8 g