Fit strona 109
Uzdrowicielskie smoothie na kaca + domowe porady jak go pokonać
Oprócz tego, złote zasady na kaca, jeśli nie macie pod ręką produktów na #smoothie odrodzenia: – od razu po przebudzeniu uzupełniać wodę – najlepiej mineralną …
Żytnia tarta z łososiem i szpinakiem - idealnie kruche ciasto!
nadzienie ok. 250 g świeżego szpinaku 400 g filetów z łososia ząbek czosnku łyżka masła 100 g twarogu chudego czubata łyżka serka chrzanowego czubata łyżka mąki ryżowej 3 jajka odrobina …
Mini serniczki z owocami
Świetnie sprawdzą się np. na Sylwestra :) Składniki (ok. 8 sztuk): - 250 g chudego sera twarogowego - 1 duże jajko - 1 banan - 2 łyżki budyniu waniliowego lub …
KOKOSOWA OWSIANKA Z JAGODAMI
Fit - KOKOSOWA OWSIANKA Z JAGODAMI
Sylwestrowy niezbędnik - FIT PRZEKĄSKI, DEKORACJE I PLAYLISTA KLASYKÓW
3. Koreczki na chrupkim pieczywie – chrupkie pieczywo – zielony ogórek – ser feta (o obniżonej zawartości tłuszczu) – chuda szynka – suszona żurawina Chrupkie pieczywo kroimy na mniejsze kawałki, …
Jagielnik z morwą białą i kaki
SKŁADNIKI: 1,5 szklanki kaszy jaglanej 2 małe banany 2 kaki garść suszonej morwy 2 łyżki oleju kokosowego odrobina mleka migdałowego 2 łyżki słodzika (ksylitol, stewia, miód) POLEWA: 33g czekolady 100% …
Oczyszczające smoothie z buraka - SZYBKI DETOX
Smoothie z buraka Czego potrzebujemy? – 1 surowy burak – 1/2 grejpfruta – 1/2 jabłka – szklanka przegotowanej wody do rozcieńczenia Jak przygotować? 1. Buraka obieramy i trzemy na tarce …
Gryczotto z kurczakiem
Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …
Białe Brownie Bezglutenowe.
Składniki: 180 g mąki ryżowej 1 łyżka mąki kukurydzianej lub ziemniaczanej ok.15 g 1 łyżka mąki kukurydzianej lub ziemniaczanej ok.15 g 50 migdałów 100 g masła 100 g białej czekolady …
Szybkie i proste fit pierogi last minute
Czego potrzebujemy na pierogi z mąki bezglutenowej: – 0,5kg mieszanki mąk bezglutenowych, – 2 jajka – 80g wody – 5g soli – 10g ksylitolu – 30g oleju – 300g wody …
Dietetyczna ryba po grecku
SKŁADNIKI : -0,5 kg filetów rybnych ja użyłam morszczuka -4 marchewki -2 pietruszki -1/2 selera -1 cebula -2 liście laurowe -3 ziarenka ziela angielskiego - pieprz ,sól i ulubione zioła …
Bezglutenowa Wegańska Tarta kokosowa z truskawkami
Bazą placuszków był banan, bo przecież przepis jest wegański i nie było mowy o zastosowaniu jajek, a tzw. bazą suchą wspomniana mąka lniana w połączeniu z moją ulubioną kokosową. I …
Cytryna w rozgrzewającym syropie miodowym
Z dnia na dzień zwiększa się ilość pomysłów w mojej głowie, czasami obawiam się, że grudzień jest dla mnie za krótki, aby wszystko zrealizować, a za razem połączyć to z …
Omlet piernikowy z jabłkiem i bananem
Pół jabłka obrać, znów przekroić na pół i część pokroić w kostkę, a część w plasterki, obsypać cynamonem. Pół jabłka obrać, znów przekroić na pół i część pokroić w kostkę, …
Mus czekoladowy z awokado
A o dobroczynnym działaniu awokado – już kiedyś Wam pisałam i przepis na quacamole zapisałam. mus czekoladowy z awokado składniki: – 2 dojrzałe awokado – 1 banan – 3 łyżki …
Jadalne prezenty bez cukru. Miodowe ciasteczka korzenne
Fit - Jadalne prezenty bez cukru. Miodowe ciasteczka korzenne
Świąteczne smoothie z suszonych owoców
Zapraszamy na świąteczne smoothie! Świąteczne smoothie Czego potrzebujemy? – 4 suszone śliwki – 4 suszone daktyle – 1 łyżka rodzynek – 1 łyżka płatków migdałowych – 1 łyżeczka cynamonu – …
Bezglutenowe naleśniki z kremem bananowym.
Bazą placuszków był banan, bo przecież przepis jest wegański i nie było mowy o zastosowaniu jajek, a tzw. bazą suchą wspomniana mąka lniana w połączeniu z moją ulubioną kokosową. I …