Dieta i żywienie strona 58
Jak prawidłowo MROZIĆ grzyby i owoce sezonowe?
Każdego lata, gdy na sklepowych półkach zaczyna już brakować owoców sezonowych, zaczynamy się zastanawiać jak je zamrozić, aby zostały z nami na dłużej. Jeżeli odpowiednio …
Jak pasteryzować słoiki w piekarniku - Super trik do kuchni!
Kiedy słoiki są już całkiem zimne przechowuj je w zacienionym i chłodnym miejscu, na przykład w piwnicy lub spiżarni. Pasteryzowanie w piekarniku Pasteryzowanie w piekarniku zalicza się do pasteryzowania na …
Domowy sos cytrynowy – idealny dodatek do potraw. Jak go przygotować?
Sos cytrynowy znajduje swoje zastosowanie szczególnie przy potrawach rybnych. Idealnie komponuje się z potrawami i nadaje wyrazistego smaku. Co więcej, fundamentem sosu jest cytryna, a więc zapewnimy sobie wiele niesamowitych …
Top 10 przepisów na ciasta z brzoskwiniami
Lato zbliża się już ku końcowi, jednak warto wykorzystać jeszcze owoce, które nam proponuje. Mowa tu o brzoskwiniach, które są bardzo pyszne i można z nich wyczarować piękne i smaczne …
Domowy sos sojowy – jak przygotować ten smaczny dodatek?
Najczęściej kojarzony z kuchnią azjatycką sos sojowy coraz częściej znajduje swoje zastosowanie w daniach europejskich. Chętnie dodajemy go do swoich potraw i cieszymy się znakomitym i charakterystycznym smakiem. Nie ma …
Porzeczki – domowe pomysły na przetwory
W okresie letnim mamy doskonałą okazję do tego, aby cieszyć się niesamowitymi właściwościami zdrowotnymi porzeczek. Idealnie również nadają się do różnych przetworów jak na przykłady dżemy, konfitury, soki i inne. …
Szukasz zdrowej, orzeźwiającej zupy? Poznaj zupę owocową!
Gorące letnie dni sprawiają, że tracimy wiele ważnych witamin oraz minerałów. Co więcej, upały wpływają na utratę energii, a więc potrzebujemy czegoś, co doda nam sił i odżywi nasz organizm. …
Ile kalorii mają popularne alkohole? Sprawdź!
Dieta to czas, kiedy bardziej zwracamy uwagę na to co jemy i pijemy, zwłaszcza teraz, kiedy na dworze panują upały. Ciepłe wieczory również sprzyjają grillom czy spotkaniom ze znajomymi. Podczas …
TOP 10 przepisów na obiad z kurczaka
Mięso to produkt, bez którego nie wyobrażamy sobie obiadu. Dzięki niemu dostarczamy organizmowi potrzebnych składników odżywczych oraz mamy więcej energii do działania. Jeśli chodzi o mięso to mamy spory wybór …
Trening interwałowy w domu - na szybkie spalanie tłuszczu
Trening interwałowy gwarantuje świetne efekty. Dzięki niemu szybko spalisz tkankę tłuszczową i wymodelujesz sylwetkę. W tym artykule poznasz najlepsze ćwiczenia, które możesz wykonać w domu, bez specjalistycznego sprzętu! Czym jest …
Przepis na sok z selera naciowego! Zdrowotny hit
Seler naciowy to prawdziwa bomba witaminowa. Regularne picie soku z selera pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie i poprawi funkcjonowanie organizmu. Dowiedz się, jakie zdrowotne i dietetyczne właściwości ma seler naciowy …
Jak PRAWIDŁOWO ugotować brokuły? Dwa sposoby
Brokuły, czyli inaczej zielony kalafior lub kapusta szparagowa to cenne źródło prozdrowotnych składników. Są one uważane za jedne z najzdrowszych warzyw. Warto więc sięgać po nie jak najczęściej. Aby jednak …
Borówka amerykańska - jak zrobić z niej likier?
Lato w pełni, dzięki czemu pod dostatkiem mamy świeżych owoców i warzyw. Jeśli mamy swój ogródek to nie zawsze jesteśmy w stanie wszystko przejeść. Aby zatrzymać smaki lata na jesienne …
TOP 10 przepisów z porzeczkami!
Sierpień to miesiąc, kiedy pod dostatkiem mamy świeżych owoców. Zrównoważona dieta powinna być bogata w owoce, ponieważ dostarczają nam one świeżej porcji witamin i składników odżywczych. Jednym z obecnie dostępnych …
Trzy pasty, które zachwycą gości, a Tobie nie zajmą wiele czasu!
Szykujesz imprezę w domu i zastanawiasz się, jakie przystawki przygotować? Chcesz zaskoczyć swoich gości czymś nowym i niespotykanym? Poniżej znajdziesz trzy proste przepisy na pyszne pasty, które zachwycą Twoich znajomych, …
Ciasto z mikrofalówki w minutę! Poznaj łatwe przepisy
Goście mają to do siebie, że czasami bywają niespodziewani. Nie zawsze mamy upieczone ciasto czy ciastka w szafce, żeby ich poczęstować. Czasami zdarza się też, że sami mamy ochotę na …
Śliwkowa nutella – domowy sposób na ulubiony przysmak
Nutella jest jednym z najbardziej ulubionych kanapkowych dodatków. Znajduje również swoje zastosowanie w innych daniach jak na przykład naleśniki. Jeśli jednak znudził ci się tradycyjny smak nutelli i szukasz interesującego …
Suplementujesz żelazo? Przeczytaj, aby nie popełnić błędu!
Niektóre substancje wchodzą w interakcje z lekami. Zmniejszają ich wchłanianie się do organizmu lub obniżają skuteczność. Jeśli zażywasz żelazo, powinieneś pamiętać o ważnej zasadzie. To może Cię zaskoczyć! Rola żelaza …
Zobacz jakie błędy najczęściej popełniasz przy ROZMRAŻANIU MIĘSA!
Wiele osób kupuje mięso na zapas i przechowuje je w zamrażarce. Jest to jak najbardziej dobre posunięcie ze względu np. na oszczędność. Kupujemy więcej dobrego mięsa w dobrej cenie i …