Układamy na blaszce i pieczemy w 200 stopniach C około 15-25 minut lub do upieczenia; Pomidorki kroimy na pól, solimy i dodajemy pieprz – pieczemy około 15-25 minut lub do …
Dowolne owoce np.: brzoskwinie, truskawki, banany, mango, kiwi , jagody, jeżyny, maliny, jabłka + papier ryżowy - Kroimy owoce według własnych preferencji np. mango i jabłka w paseczki; kiwi, banany, …
O szpinaku słów kilka…. Szpinak ma niską wartość energetyczną, 100 gram śweiżego warzywa dostarcza około 23 kalorie – szpinak nas nie nasyci ale jego konsumpcja nie wpłynie również na wzrost …
About 3 tablespoons of balsamic vinegar 1 teaspoon of honey Fresh mint + radishes + almond flakes Cut watermelon, strawberries and radishes; Add honey balsamic vinaigrette with addition of mint …
Grilled Pineapple Fresh pineapple Ingredients fo Marinade ½ cup or less brown sugar ½ cup of oil can be olive oil or melted butter 1 teaspoon of cinnamon Cayenne pepper …
About 1 teaspoon of honey Salt and pepper + mint Mix watermelon, peppers, onions, cilantro and hot pepper; add salsa sauce and a few mints leave – mix and fridge …
This recipe yields a meal for 3-4 people; If you don’t consume all the pesto – use the pesto residue as an addition to the sandwich or salad for next …
Chicken Asparagus Broccoli Stir-Fry Chicken breast (cut into small pieces lightly salted and seasoned with chili) Sesame oil 3 large cloves of garlic About 1/2 of the medium onion (sliced) …
The soluble fiber helps to lower “bad LDL cholesterol – and thus support the health of a heart. Tahini enhance the taste of a dip but it also provides good …
Pestki słonecznikowe + Jurczak +Awokado Jogurtowy Dressing ½ filiżanki jogurtu greckiego lub naturalnego Około 1/3 filiżanki oliwy z oliwek 2 duże ząbki czosnku ½-1 łyżeczka cukru 1 łyżka octu winnego …
Jump Link to Here Aromatic chicken with two amazing flavors of lemon and rosemary – ideal for a family Sunday dinner…. It is better if you decide to bake the …
Do tarty użyłam, między innymi jeżyny i truskawki – sezon na truskawki rozpoczyna się niedługo bo już w maju , jeżyny to typowy owoc letni na który jeszcze musimy poczekać …
- Chleb smarujemy lekko masłem ( tylko z wierzchnich stron) ; - Na kromkę chleba ( ze stroną bez masła) nakładamy pastę z awokado, kawałek sera i opcjonalnie listki szpinaku; …
Jajko Szczypior młody - Cebulę kroimy – lekko podsmażamy na rozgrzanym oleju z dodatkiem czosnku; - Do ziemniaków przeciśniętych przez praskę dodajemy pokrojony ser feta, usmażoną cebulę, pokrojony szczypiorek, jajko, …
Rzodkiewka Starta marchewka Świeża kolendra + Krewetki + Czosnek + Marynowany imbir + Masło lub olej + Papier ryżowy - Na maśle z dodatkiem czosnku podsmażamy krewetki, dodajemy marynowany imbir …
Sałatkę możemy spożywać jako dodatek do pszennych tortilla wrapów , wtedy amino kwasy z fasoli skomplementują się z białkiem znajdującym się w pszennym placku. Błonnik też syci a to sprawia, …
Niemniej jednak sok nie powinien zastępować całych owoców i warzyw, gdyż podczas sokowania błonnik z owoców i warzyw jest usuwany ( błonnik zostaje w reszkach z warzyw i owoców – …
Sałatka z kaszy bulgur, pomidorem i pietruszką sprawdzi się jako wartościowy dodatek do dania głównego lub jako sałatka lunchowa. Komosa ryżowa jest bezglutenowa więc jest idealna dla osób z nietolerancją …
