Soja strona 1

6 produktów, których nie powinniśmy jeść w nadmiarze!

13.04.2021 16:02

Stosowanie zbilansowanej diety, bogatej w witaminy, minerały i składniki odżywcze jest bardzo ważne dla utrzymania zdrowia. Jak się okazuje, niektórych zdrowych produktów nie powinniśmy jednak jeść w nadmiarze. W za …

7 sposobów na zdrowy układ moczowy - zadbaj o swoje nerki!

22.01.2021 21:38

Regulują pracę naszego organizmu, oczyszczają go z toksyn, kwasów i nadmiaru wody. Jeśli dobrze funkcjonują, czujemy się dobrze, więc w naszym interesie leży zadbać o to by były zdrowe. Nie …

Nie jesz mięsa? Dowiedz się, jak uzupełniać białko w diecie

18.11.2020 14:22

Jeśli nie jesz mięsa i jesteś na diecie wegetariańskiej, musisz uważać, na to by była odpowiednio zbilansowana i dostarczała wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Dowiedz się, jak uzupełniać białko w diecie. …

Kotlety sojowe

21.04.2020 14:12

Serdecznie polecam i zachęcam do spróbowania przepisu :) - 1 opakowanie kotletów sojowych (100 g ) - 200 ml bulionu warzywnego - 3 łyżki oleju kokosowego - 3 łyżki mąki …

Pieczeń z soi

24.03.2020 20:09

Mam na imię Monika, a Via Gusto to miejsce, gdzie umieszczam autorskie przepisy i inne materiały związane z gotowaniem i kuchnią.

Kotlety sojowe bezglutenowe FIT

24.03.2020 19:57

Składniki na 12 kotletów: – 190-200g suchej soi (lub 400g ugotowanej, konserwowej) – 2 marchewki – 2 jajka – 1 duża cebula – 1-2 łyżki mąki (bezglutenowej) – 1 łyżka …

Marynowane tofu

03.02.2020 8:17

Czas przygotowania: 10 minut Składniki: ok. 200 g naturalnego tofu Marynata: 1 duży roztarty ząbek czosnku 1/2 łyżeczki starego imbiru 1/4 posiekanej papryczki chili 4 łyżki sosu sojowego 1 łyżeczka …

Prosty pasztet sojowy z pieczarkami

11.06.2019 7:04

😉 Ilość – 2 kokilki Składniki: ½ szkl ziaren suchej soi 200 g pieczarek mała cebula 1 jajko 1 kromka/pajda/sznytka namoczonego w wodzie chleba (wielkość średniego kawałka popularnego chleba pszennego …

Placki ziemniaczane z soją

05.12.2018 9:47

składniki 650 g ziemniaków 200 g ugotowanej soi (możesz też użyć soi z puszki) 2 cebule 1 ząbek czosnku 2 łyżki mąki ziemniaczanej 1 łyżeczka soli pieprz i curry do …

Soja w sosie pomidorowo-pieczarkowym

08.03.2018 11:15

I dobrze mi z tym 😉 SOJA W SOSIE POMIDOROWO-PIECZARKOWYM Składniki: 200 g soi (ugotowanej lub z puszki) 100 g pieczarek (im mniejsze tym lepsze) 500 g passaty pomidorowej (lub …

Potrawka wegetariańska z soją w sosie pomidorowym. Dietetyczny obiad.

18.01.2018 16:37

Co potrzebujemy: matę bambusową do zwijania sushi przeźroczystą folie spożywczą pałeczki do sushi nori -cienkie płaty z glonów do zwijania sushi ryż do sushi ocet ryżowy wasabi - pastę z …

Pasztet sojowy z daktylami

05.01.2018 11:24

Składniki: - 1 szklanka suchej soi - 10 suszonych daktyli - średnia marchew - 2 cebule - 5 pieczarek - 2 jajka - łyżka sosu sojowego - 3 łyżki wody …

Kotlety sojowe z suszonymi pomidorami

03.12.2017 22:34

Ja swoje podałam z mieszanką warzyw, ale możecie zastąpić je ulubioną surówką. 7 suszonych pomidorów 1 cebula 1 jajko 1/3 pęczka natki pietruszki 1 łyżka oliwy z oliwek lub oleju …

Gulasz sojowy z marchewką

28.11.2017 10:13

Składniki (porcja dla 2 osób): kotlety sojowe 6 szt, marchew 2 szt, cebula 0,5 szt, czosnek 1 ząbek, bulion warzywny 2 szklanki, natka pietruszki posiekana 2 łyżki, sos sojowy 1 …

Pieczarkowy sos na mleku kokosowym

11.10.2017 16:35

SKŁADNIKI: - 200g pieczarek - 1/2 puszki mleka kokosowego - 50g kostki sojowej (opcjonalnie) - 1/2 cebuli - 2 ząbki czosnku - przyprawy: pieprz czarny mielony, sól - podajemy z …

Wegańskie kotleciki sojowe

21.05.2017 12:17

Składniki: (14 szt.) - 250 g. ziarna soi - 1 łyżeczka soli - 1 łyżeczka przyprawy typu vegeta - 1 łyżka płatków orkiszowych - 2 łyżki płatków owsianych - 3 …

Kurczak z warzywami pod sojową pierzynką

27.03.2017 10:02

Składniki 1 podwójna pierś z kurczaka 1 szkl marchewki z groszkiem kilka różyczek brokuła przyprawa do kurczaka olej sojowa pierzynka 1 szkl ugotowanej soi firmy Targroch 1/2 szkl jogurtu naturalnego …