Poznaj dyniankę - owsiankę wzbogaconą puree z dyni, która zamienia zwykłe śniadanie w jesienny deser. Prosty przepis i zdrowe składniki!
Poznaj przepis na pieczone churros - zdrowsze, mniej kaloryczne i równie chrupiące jak tradycyjne. Idealne z gorącą czekoladą lub kremem orzechowym.
Przygotuj zdrowe i pyszne ciasteczka owsiane bez pieczenia w 10 minut! Idealne na szybki deser lub przekąskę po treningu.
Poznaj przepis na fit ciasto czekoladowe z cukinią i orzechami - zdrową alternatywę dla tradycyjnych słodkości. Idealne dla dzieci i dorosłych!
Bardzo prosta, pożywna i pyszna sałatka z kaszą kuskus i tuńczykiem. To doskonała sałatka na każdą imprezę, o każdej porze roku, ale można ją przygotować bez okazji np. na kolacje. …
Pyszny, prosty deserek z kremem truskawkowym.
Pyszne, mięciutkie muffinki jogurtowe z mnóstwem owoców, można użyć dowolnych lub robić je za każdym razem w innej wersji. Najlepiej sprawdzę się oczywiście świeże sezonowe, ale można użyć również mrożonych. …
Frittata z botwiną jest idealnym pomysłem na szybkie, zdrowe i sycące śniadanie lub lekki obiad czy kolację. Frittata jest nie tylko łatwa w przygotowaniu, ale również bardzo smaczna i pełna …
Przepyszne ciasteczka owsiane, które z pewnością zagoszczą w Twojej kuchni na stałe. Proste składniki, szybkie przygotowanie i świetny smak – to główne zalety tych ciasteczek. A dodatkowo to ciasteczka owsiane …
Rewelacyjne batony brownie bez mąki i dodatku białego cukru. Doskonała i przepyszna propozycja na świetny dodatek do kawy. I jeszcze jedna zaleta – te batony przygotujesz w 30 minut 🙂 …
Pyszne, miękkie muffinki bananowe z dodatkiem kakao. Idealne na pożywną przekąskę lub drugie śniadanie. Błyskawicznie się je przygotowuje , wystarczy wszystkie składniki wymieszać i gotowe.
Artykuł porusza temat yo-yo dieting - cyklicznego odchudzania i przybierania na wadze. Dowiedz się, dlaczego jest to szkodliwe dla zdrowia i jakie są zdrowsze alternatywy, takie jak zrównoważona dieta, regularne …
Poznaj dietę śródziemnomorską - zdrową i skuteczną dietę, rekomendowaną przez specjalistów. Dowiedz się, jak ją stosować i kto powinien na nią uważać. Znajdź również przykładowy jadłospis na 7 dni.
Pyszne ciasto jogurtowe ze śliwkami. Idealne na jesień. Bardzo proste do zrobienie, lekkie i puszyste.
Pyszne, miękkie i pachnące cynamonem muffinki. Idealne na chłodne dni, do kawy czy herbaty.
Pyszne muffinki z dodatkiem świeżych wiśni. Bardzo proste doz zrobienia, można użyć dowolnych owoców, zarówno świeżych jak i mrożonych.
Letnia sałatka z burratą z sosem cezar, to świetny pomysł na lekki i zdrowy obiad. Lekka, kremowa burrata pasuje tutaj idealnie i nadaje sałatce rewelacyjnego smaku.
Pyszne, bardzo proste ciasto na zimno z mnóstwem sezonowych owoców. Lekkie i orzeźwiające, idealne na lato.
