Niskokaloryczne danie z makaronem konjac! Zobacz przepis na makaron zero w sosie curry z pieczarkami i tofu. Szczególnie polecam przygotować to danie osobom na diecie redukcyjnej lub po prostu jeśli …
tym czasie wyjmujemy z piekarnika i pozwalamy mięsu odpocząć ok 15 min - dopiero po tym czasie kroimy i możemy wtedy zajadać na ciepło z sosem jaki lubimy lub jak …
Składniki 6 porcji (tortownica o średnicy 18 cm): 200 g twarogu półtłustego 200 g jogurtu naturalnego 2% tłuszczu (1 szklanka) 2 jajka (wielkość L) 40 g ksylitolu (4 łyżki) 35 …
Czas przygotowania: 15 minut Składniki: 1 mała cukinia 8-10 obranych krewetek tygrysich 1 pomidor lub 4 pomidorki koktajlowe 8-10 listków cykorii 1 ząbek czosnku (pominąć w low FODMAP lub zastąpić …
Oto składniki: 300 g herbatników kakaowych 150 g masła 1 kg zmielonego sera białego 400 g serka homogenizowanego naturalnego 200 g cukru pudru 50 g cukru waniliowego 40 g żelatyny …
W smaku podobny do pieczywa typu Graham.(Z 480 g ciasta otrzymuje się 90-120 g glutenu, w zależności od jakości mąki i stopnia wymycia skrobi)300 g mąka pszenna180 g wodaNa samym …
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu …
Dodatkowo: - sitko, gaza lub pielucha tetrowa *u mnie jeden duży jogurt (33o g) i jeden mały (180 g) Przygotowanie: Do gęstego jogurtu naturalnego dodajemy 2 czubate łyżeczki ziół (u …
lista składników? kilka dużych ziemniaków – w zależności od apetytu 😉 ser twarogowy (chudy) kilka łyżek oliwy z oliwek lub innego, dobrego tłuszczu sól i pieprz do smaku gęsty jogurt …
Na patelni rozgrzać olej kokosowy wrzucić czosnek oraz cebulę i smażyć przez około 3 minuty, dodać pieczarki i smażyć jeszcze przez chwilę, następnie dodać szpinak, zmniejszyć ogień i smażyć przez …
Łapcie przepis! Faszerowana papryka – składniki W sumie, to mogłabym napisać, że możecie wykorzystać wszystko to, co macie aktualnie w lodówce, ale skupmy się na tym, z czego powstała moja, …
Składniki: 450 g mąki żytniej razowej 220 g mąki żytniej 40 g świeżych drożdży 2 łyżeczki soli 1 łyżka oleju 1 łyżeczka cukru 450 g wody Przygotowanie: W letniej wodzie …
Smoothie z banana - Dietetyczny koktajl
Fit - Dietetyczny kebab - JEDZ I CHUDNIJ
Składniki (2-3 porcje): Klopsiki: - 300 g mielonego mięsa z indyka - 1 jajko - 2 łyżki posiekanej natki pietruszki - 1/2 cebuli - szczypta soli - szczypta pieprzu - …
Składniki: 1 mocno dojrzały banan 180g twarożku wiejskiego, chudego 50ml mleka łyżeczka gorzkiego kakao Przygotowanie: Banana obrać ze skórki, pokroić na mniejsze kawałki, wrzucić do blendera i dodać pozostałe składniki. …
FIT trufle orzechowe z polewą czekoladową
Bardzo polecam :) Składniki: - 1 pokrojony zamrożony banan - około 1/3 szklanki mleka (u mnie roślinne) - 1 kopiata łyżka kakao - 1 łyżka płatków owsianych - 1 łyżka …
