Wyszła lekko pikantna z dodatkiem kolendry i kuminu, a jej smak zaskoczył mnie na tyle, że ostatecznie zrezygnowałam z dodatku mleka kokosowego. Śmiało mogę powiedzieć, że to jedna z lepszych …
W ogóle postaram się wstawić te proste przepisy, które już dawno powinny się znaleźć na blogu :) 150g serka wiejskiego ½ większej gruszki lub 1 mała Kilka posiekanych orzechów włoskich …
Następnie je rozbić (przykryć fileta folią spożywczą i rozbić delikatnie, aby się nie podziurawił), oprószyć delikatnie solą i pieprzem oraz rozsmarować farsz z botwinki. Od kilku lat nie może zabraknąć …
Składniki ciasto:2 małe cukinie + opcjonalnie mały patison (można pominąć) 2 jajka 5 łyżek mąki 2 łyżki otrębów pszennych ½ łyżeczki soli 2 ząbki czosnku Bazylia, oregano 10 dag sera …
Ulubiona sałata (u mnie roszponka 1 bagietka (u mnie pełnoziarnista) Marynata: 2 łyżki oliwy z oliwek (ewentualnie olej) 3 łyżeczki musztardy 1 łyżeczka octu balsamicznego ½ łyżeczki miodu ½ łyżeczki …
Warto zawsze zadbać, aby każdy znalazł coś dla siebie na stole :) Kawałek grubej cukinii (u mnie 200g) 150g passaty pomidorowej 1 ząbek czosnku 2 plastry szynki 2 większe pieczarki …
- Na talerzu ułożyć roszponkę, na niej ułożyć ugotowany makaron, pokrojoną w grubszą kostkę paprykę oraz ser brie. Garść roszponki 30g sera brie naturalnego 1/3 czerwonej papryki 1 większa figa …
- Za pomocą łyżki nakładać na rozgrzaną patelnię ciasto na placki (1 placek – 1 łyżka ciasta). 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia Sól Pieprz Przygotowanie: - Cukinię dokładnie umyć i …
czubata łyżka wiórek kokosowych 1 łyżeczka kakao 2 łyżki mleka 4 łyżki wody 3-4 łyżki jogurtu naturalnego 4 łyżki płatków owsianych Na to posyp kolejnymi 2 łyżkami płatków owsianych i …
160g makaronu pełnoziarnistego (może być też biały) 1 mała cukinia Kilka suszonych pomidorów lub 1 łyżka pasty z suszonych pomidorów (do kupienia w Biedronce) Puszka tuńczyka w puszce w sosie …
Taka sałatka w upalne dni również znakomicie zastąpi obiad. 200g bobu 100g kuskusu 1 pomidor ½ czerwonej cebuli ½ puszki tuńczyka w sosie własnym ½ papryki (u mnie biała) 2 …
Śniadania - Chleb bez mąki na kefirze
Opcjonalnie ½ banana Przygotowanie: - Nektarynkę wypestokować, ananasa obrać ze skórki i wydrążyć twardy środek, banana obrać ze skórki. 1-2 nektarynki w zależności od wielkości 2 plastry świeżego ananasa 1 …
½ szklanki płatków owsianych górskich (nie błyskawicznych)* 1 jajko 1 łyżka cukru lub innego słodzidła (do smaku) 2 łyżki jogurtu naturalnego kilka truskawek lub inne świeże owoce (poza sezonem mogą …
Fit - Pudding chia z musem ananasowym
2 łyżki oleju 2 łyżeczki curry 1 łyżeczka granulowanego czosnku 1 łyżeczka słodkiej papryki w proszku ½ ostrej papryki w proszku (możecie pominąć lub dać więcej, zależy jak ostro lubicie) …
Sałatki - Sałatka ze świeżego szpinaku
