Słodkości bez cukru w zdrowszej wersji są fajnym rozwiązaniem dla osób, które lubią jeść ciasta, ale chcą jeść takie, które pozwalają im w utrzymaniu zdrowia i figury. Ja nie próżnuję …
Suma wymienników (WM) = 3.01, w tym procent WBT = 51 Składniki spód - 6-7 łyżek (50g) wiórków kokosowych - garść (100g) suszonych daktyli masa z nerkowców - 1 i …
Składniki: - 2,5 szklanki mąki - 1,5 łyżeczki sodki - 5 łyżek oleju - 3/4 szklanki cukru - 2 łyżki kakao - 1,5 szklanki kefiru (około 330 g) - 3 …
Fit - Dyniowe ciasto z żurawiną i orzechami bez cukru
Deser wiśniowo – orzechowy bez cukru Ilość to 12 porcji Wartość odżywcza i wymienniki 1 porcji: WW = 2.2, WBT = 1.05, kcal = 182.75, węglowodany = 23.56g, błonnik = …
Fit - Koktajl kawowy z chia
Fit - Sałatka z fetą, truskawkami i miętą
Fit - Wegański tort czekoladowy z owocami bez cukru
Fit - Budyń jaglany z owocami
Obiad - Kasza jęczmienna pęczak z pieczonymi szparagami
Desery - Domowy kisiel jabłkowy z kawałkami owoców, bez cukru
Fit - Daktylowo-orzechowe trufe bez dodatku cukru
Śniadania - Pasta brokułowa z sezamem
