Fit ciasteczka owsiane z bananem i śliwkami suszonymi, bez mąki, bez jajka i bez cukru. Jeśli ktoś liczy dokładnie kalorie i chce zjeść fit ciasteczka owsiane to ten przepis jest …
Sernik kawowy dietetyczny z malinami, łatwy do zrobienia i do tego smaczny. Fit sernik bez mąki, bez cukru, bez ubijania białek, bez spodu, a robi się go chwilkę gdyż od …
W ciągu ostatnich lat odsetek dorosłych cierpiących na otyłość w Polsce systematycznie rośnie - nfz.gov.pl Jest to spowodowane niską aktywnością fizyczną oraz złą dietą według statystyk Polacy: Najczęściej wskazują, że …
Następnie można wybrać jedną z trzech diet DASH, a mianowicie: z kalorycznością 1200kcal, z kalorycznością 1500kcal, z kalorycznością 1800kcal. Sprawdź jak z niej skorzystać! Usługa od NFZ Diety od NFZ …
U dzieci starszych i nastolatków zalecane dzienne spożycie witaminy A wynosi: dziewczęta od 10. do 12. roku życia – 600 µg, chłopcy od 10. do 12. roku życia – 600 …
Wśród najczęściej występujących chorób karpi można wymienić: ospę - związana jest z niewłaściwymi warunkami wody, objawia się małymi kropkami widocznymi na ciele ryby; KHV - choroba zakaźna, jej charakterystyczne objawy …
Proste bułki z babki jajowatej, jajek i serka.
Dowiedz się, jak stres wpływa na stan i wygląd włosów, jakie są jego skutki i jak możesz chronić swoje włosy przed negatywnymi skutkami stresu przez odpowiednią pielęgnację, dietę, techniki redukcji …
Proste reguły diety okienkowej: W czasie diety okienkowej jesz to, na co masz ochotę, ale starasz się nie przejadać. Według zwolenników tej diety, okresowe głodówki, przerywane czasem przeznaczonym na jedzenie, …
Naleśniki to zawsze smaczne rozwiązanie na obiad, śniadanie czy nawet na deser, a warto mieć w swoim przepiśniku kilka ich wersji aby nam się nie znudziło ciągle jedzenie tych samych …
Częściej zaburzenia wpływu insuliny diagnozuje się na podstawie wykonanej tzw. krzywej cukrzycowej oraz wyliczenie wskaźnika HOMA-IR (Homeostasis Model Assessment of Insulin Resistance) na podstawie oznaczenie stężenia insuliny i glukozy na …
Popełnienie błędu i wybór lansowanej przez media diety „cud”, która w niczym nie przypomina zdrowego odchudzania, niesie z sobą poważne konsekwencje, nie tylko związane z brakiem pozytywnych zmian czy efektem …
Wygląd Twojej twarzy, a zwłaszcza przebarwienia, brązowe plamki, cienie pod oczami, matowa i ciemna skóra mogą świadczyć, że twojemu organizmowi brakuje ważnej witaminy. Mowa o witaminie B12! Dowiedz się, dlaczego …
Japońska dieta wodna opiera się na rytuale związanym z piciem wody. Sprawdźmy, na czym polegają obowiązujące w niej zasady, jakie korzyści wynikają z jej stosowania i na jakie efekty możemy …
Surowe mięso (tatar) – może powodować toksoplazmozę i listeriozę, które e są szczególnie niebezpieczne dla nienarodzone go dziecka Surowe i drapieżne ryby (sushi) – kumulują w sobie metale ciężkie Owoce …
Powszechnie uważa się, że z wiekiem chudnie się coraz trudniej… Jednak naukowcy z Wielkiej Brytanii dowodzą, że w kwestii odchudzania wiek nie ma żadnego znaczenia. Według nich seniorzy są w …
Zły cholesterol to zmora wielu osób. Powszechnie wiadomo, że dieta jest jednym z najlepszych sposobów na jego regulację. Naukowcy odkryli, jaki produkt jest najskuteczniejszy w walce z wysokim cholesterolem. Według …
Wyniki Narodowego Testu Zdrowia nie są optymistyczne! Wskazują, że Polacy poważnie zaniedbali swoje zdrowie. Najgorzej od trzech lat oceniają stan swojego fizycznego i psychicznego zdrowia, a co druga osoba uskarża …
