Badania pokazują, że tylko 1 na 3 osoby zwraca uwagę na listę składników zawartych w kupowanych produktach. Robienie świadomych zakupów i czytanie etykiet spożywczych jest bardzo ważne. Zatem, jeśli podczas …
Z Wigilią i Bożym Narodzeniem związanych jest wiele tradycji, wierzeń i przesądów. Poznaj najbardziej znane polskie świąteczne przesądy, które przekazywane są z pokolenia na pokolenie. Czy Ty także w nie …
Powrót do zdrowia po zakażeniu koronawirusem, wygląda inaczej u poszczególnych osób. U niektórych może zająć sporo czasu, a osłabienie po chorobie będzie utrzymywać się jeszcze przez długi okres. Dowiedz się, …
Już za kilka dni szczepionka na COVID-19 ma zostać oficjalnie zatwierdzona przez Europejską Agencję Leków. Tuż po Świętach Bożego Narodzenia w krajach Unii Europejskiej mają ruszyć masowe szczepienia społeczeństwa. Poznaj …
Poznaj proste i szybkie ćwiczenia na poprawę wzroku. Wykonuj je codziennie, a wpłyną na poprawę jakości widzenia i pozwolą skorygować niektóre wady wzroku! Dbanie o wzrok jest łatwiejsze, niż myślisz! …
W związku z trwającą pandemią COVID-19, mnóstwo osób od kilku miesięcy pracuje zdalnie w swoich domach. Jak się okazuje, długotrwała praca zdalna może prowadzić do wielu zdrowotnych konsekwencji, zarówno psychicznych, …
Święta Bożego Narodzenia już za moment, a Ty wciąż zastanawiasz się, co dać najbliższym w prezencie? Wybór podarunku dla bliskiej osoby nie jest prostym zadaniem. Dowiedz się, jakich prezentów nie …
Siedzący tryb życia, niewystarczająca ilość ruchu, urazy mechaniczne sprawiają, że nasz kręgosłup może boleć i dawać nam się we znaki. Poznaj najlepsze ćwiczenia na zdrowy kręgosłup. Dowiedz się, jak wzmocnić …
Ból głowy jest jedną z najczęstszych dolegliwości bólowych. Ponad 90% dorosłych skarży się na częste bóle, a 5% z nich cierpi na nie przewlekle. Może być wywoływany przez wiele czynników …
Sezon zimowy to wzmożony okres zachorowań na przeziębienie, grypę i inne infekcje dróg oddechowych, w tym także na COVID-19. Jeśli niedawno przebyłaś chorobę, przeczytaj jak skutecznie zdezynfekować mieszkanie, aby chronić …
Dowiedz się, czym jest błonnik, w jakich produktach można go znaleźć i gdzie jest go najwięcej. Poznaj jego właściwości i wpływ na organizm. Na co pomaga błonnik i dlaczego warto …
Kapusta kwaszona 0,8 kg – 3,11 zł - Śledź matjas, 6 dużych płatów – 12,92 zł - 5 dużych filetów z dorsza czarnego – 31,04 zł - Naturalny chleb razowy …
Na jakość snu wpływa wiele czynników. Nie tylko nasz wiek, codzienna aktywności i kwestie zdrowotne mają znaczenie. Ważna jest także odpowiednia temperatura, pozycja w której śpimy, a nawet rodzaj pościeli …
Boże Narodzenie za pasem, a Ty wciąż zastanawiasz się, co podarować bliskim w prezencie? Przedstawiamy pomysły na podarunki dla rodziców, które na pewno im się spodobają. W poniższym zestawieniu znajdziesz …
Dieta przyszłej mamy jest niezwykle ważna dla prawidłowego rozwoju dziecka i dobrego samopoczucia w czasie ciąży. W tym szczególnym okresie należy zwracać uwagę na to, co i w jakich ilościach …
Każda z nas lubi czuć się piękna i atrakcyjna. Istnieją proste sposoby i triki, dzięki którym możesz wyglądać lepiej każdego dnia. Poznaj skuteczne metody, dzięki którym w kilka chwil będziesz …
Z powodu szalejącej pandemii koronawirusa, Sylwestra najprawdopodobniej spędzimy w domach. Jeśli nie jestem fanem hucznych imprez i marzysz o spokojnym i leniwym wieczorze z drugą połówką, przedstawiamy najlepsze pomysły na …
Święta Bożego Narodzenia to radosny czas spędzany w gronie najbliższych. Przedświątecznych przygotowań jest wiele, dlatego warto by zaangażowali się w nie wszyscy domownicy- także dzieci! Dowiedz się, jak zachęcić i …
